CHICAGO - Phụ nữ cao niên thường đi bộ và duy trì các hoạt động có nhiều cơ may sống độc lập - phát giác này dựa trên cuộc khảo sát với 171 phụ nữ ở hạng tuổi trung bình 74 vào lúc bắt đầu cuộc khảo sát 14 năm dài.
Nữ giáo sư Jennifer Brach của khoa sức khỏe và phục hồi tại trường đại học Pittsburg, tác giả cuộc khảo sát, nói "Tình trạng năng động có liên quan trực tiếp đến những gì con người có thể tự làm cho mình - năng động cao có nghĩa là khả năng sống độc lập cao".
Trong bài phổ biến trên tập san Archives of Internal Medicine, bà Brach viết "Hoạt động thường xuyên của cơ thể, đơn giản như đi bộ, không những giúp con người sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, mà còn giúp làm giảm các hạn chế và phẩm chất cuộc sống cao hơn".
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những phụ nữ cao niên hoạt động tich cực nhất và chú tâm theo đuổi vận động cơ thể thường xuyên có nhiều cơ may sống độc lập 14 năm sau.
Bà Brach nói "Dù trẻ hay già, nên sống năng động về cơ thể".
Nữ giáo sư Jennifer Brach của khoa sức khỏe và phục hồi tại trường đại học Pittsburg, tác giả cuộc khảo sát, nói "Tình trạng năng động có liên quan trực tiếp đến những gì con người có thể tự làm cho mình - năng động cao có nghĩa là khả năng sống độc lập cao".
Trong bài phổ biến trên tập san Archives of Internal Medicine, bà Brach viết "Hoạt động thường xuyên của cơ thể, đơn giản như đi bộ, không những giúp con người sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, mà còn giúp làm giảm các hạn chế và phẩm chất cuộc sống cao hơn".
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những phụ nữ cao niên hoạt động tich cực nhất và chú tâm theo đuổi vận động cơ thể thường xuyên có nhiều cơ may sống độc lập 14 năm sau.
Bà Brach nói "Dù trẻ hay già, nên sống năng động về cơ thể".
Gửi ý kiến của bạn
