Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4288)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Dân Mỹ cần sửa soạn cho cuộc chiến chống Hồi Giaó cực đoan, những kẻ đã định mục tiêu từ 50 năm tới 100 năm để thiết lập một qúôc gia Hồi Giáo trong khu vực, theo lời 1 chiến lược
Hôm Thứ Ba, học khu Springfield Township loan báo 1 học sinh mang súng trường đến trường ở ngoại ô Philadelphia và tự bắn vào người. Ngoài cậu nam sinh, không ai bị hại. Tất cả các ngôi nhà 
Trung Tâm Vì An Toàn Của Xe Hơi hôm nay dùng thử máy phân tích khả năng chịu đựng của mái xe hơi khi xẩy ra tai nạn lật xe và lăn - hệ thống mới Jordan Rollover System được gọi bằng
Nhân viên của Sở di trú liên bang hôm Thứ Ba mở cuộc tảo thanh tại 6 cơ sở của công ty Swift tại 1 thị trấn của tiểu bang Colorado để bắt di dân bất hợp pháp - 1 số di dân không rõ bao nhiêu
Việc phân tích trong phòng thí nghiệm của cơ quan kiểm soát thực phẩm và thuốc (FDA) chưa thể xác nhận hành lá là nguồn truyền nhiễm E-coli làm ngã bệnh
Lão bà Elizabeth "Lizzie" Bolden, được biết là sống thọ nhất thế giới, đã từ trần hôm Thứ Hai trong nhà dưỡng lão, thọ 116 tuổi - ngày sinh của cụ là 15-8-1890. Sách kỉ lục Guinness công nhận
Gia đình của thực khách bị bệnh do khuẩn E-coli gây ra đã định kiện công ty Taco Bell - con trai 10 tuổi của 1 gia đình cư dân Long Island ngã bệnh vì ăn Taco Bell, và chuyên viên y tế
Khiếm ngạch mậu dịch của Hoa Kỳ trong Tháng 10 được nhận thấy là giảm nhiều, và trở thành thấp nhất kể từ 14 tháng, cùng lúc giá dầu hạ. Nhưng, khiếm ngạch với Trung Quốc là cao nhất
Chó con 6 tuần tuổi nhai đứt 4 ngón chân của 1 bé gái 1 tháng tuổi ngủ cùng giường cha mẹ - 2 vợ chồng Mary Shannon Hansche 22 tuổi và Christopher Wayne Hansche 26 tuổi đã bị
Cảnh sát loan báo 1 tay súng mặc áo giáp, vũ trang 1 khẩu súng trường tấn công và 1 khẩu bán tự động xông vào hộp đêm Foxy Lady nổ súng vào lúc 2 giờ rưỡi sáng, giết 2 người
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.