Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4239)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Hội AAA tiên đoán 1 số người đông đảo hơn bao giờ hết sẽ chen chúc trên xa lộ và phi cơ để đi chơi xa trong dịp lễ Giáng Sinh - theo ước lượng của Hội Du Lịch và AAA, từ ngày 23-12
Bị cáo bị tố giác âm mưu nổ bom tại Tháp Sears (Chicago) và 1 số cao ốc của chính phủ khẳng định rằng y không bao giờ thực hiện 1 trận tấn công khủng bố
Các nhà hoạt động chống án tử hình vừa lên án cuộc hành quyết tử tội kéo dài hơn nửa giờ và cần đến mũi thuốc độc thứ nhì. Tử tội 55 tuổi Angel Nieves Diaz, bị kết tội về cái chết
TT Bush vẫy chào trong khi Đệ Nhất Phu Nhân Laura Bush bắt tay tài tử Isaiah Washington sau khi TT Bush
Khỏang 53 triệu người lái xe trên xa lộ trong thời gian từ lễ Giáng Sinh đến ngày đầu năm mới dương lịch - với các tiện nghi kỹ thuật mới trang bị trên xe, người lái xe bớt tập trung chú ý
Đa số công nhân làm việc dọn dẹp và triệt hạ cao ốc bị hư hại trong trận tấn công ngày 11-9 của khủng bố đã bỏ việc trong cuộc tranh chấp về hợp đồng lao động. Phát ngôn viên của công ty
Chủ tịch Hạ Viện sắp nhận nhiệm vụ là dân biểu Nancy Pelosi đã phac họa chương trình hành động trong 100 giờ đầu của Hạ Viện mới, bắt đầu làm việc từ đầu tháng tới. Bà nói ưu tiên
Bên trong xe moc hậu thông thường, cảnh sát New York dựng cảnh 1 đơn vị chúng cư được quân khủng bố sử dụng để chế biến thuốc nổ loại đã dùng trong năm qua để tấn công tự sát
Nhà lập pháp của đảng DC tại Thượng Viện Tim Johnson đã trải qua giải phẫu trong đêm Thứ Tư sau khi nhập viện với các triệu chứng như tai biến mạch máu não - bệnh tình của nghị sĩ
1 phần việc trong công tác đặt mạng dây điện của trạm quốc tế bắt đầu hôm Thứ Năm trên quỹ đạo địa cầu - 2 phi hành gia của phi thuyền Discovery sẽ làm việc này trong chuyến đi bộ
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.