Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4292)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Sáng Thứ Ba, các phi hành gia của tàu Discovery được đánh thức bởi bài hát "Waterloo" do ban nhạc Abba trình diễn. Phi thuyền Discovery đã ráp nối với
Trong lúc các nhà lập pháp của đảng DC sắp nắm quyền kiểm soát 2 Viện QH, chủ tịch kế tiếp của Uy Ban tình báo Hạ Viện đối diện câu hỏi khó giải đáp - dân biểu Sylvestrie Reyes bị chất vấn
Bà mẹ lính Cindy Sheehan và 3 phụ nữ khác đã được tòa án New York tha về hành vi gây mất trật tự, kháng cự cảnh sát và gây cản trở chính quyền, nhưng bị kết tội xâm nhập khu vực giới hạn
Cựu tổng giám đốc công ty năng lượng Enron là ông Jeffrey Skilling không phải trình diện nhà giam hôm Thứ Ba - tòa phúc thẩm liên bang đã cho đình lại lệnh ấy trong lúc cứu xét cho ông
Trong lúc tìm định hướng mới cho chính sách Iraq, TT chưa thay đổi các biện giải về động lực tham chiến, về tầm quan trọng của chiến thắng, và định nghĩa của ông về thành công. Những phát biểu của ông
Buổi lễ diễn ra tại nơi họp 2 ngày của phong trào Milingo, đối diện bán đảo Manhattan, bên kia sông Hudson. Có 2 bà vợ của các ông này dự lễ - bà Claire
Trong khi các trung tâm phòng và chống bệnh (CDC) xác nhận 61 người bị lây bệnh đường ruột do khuẩn E-coli gây ra, trường hợp cư dân đảo Staten (New York) đầu tiên ngã bệnh
Nữ dân biểu CH Ileana Ros-Lehtinen của tiểu bang Florida xác nhận rằng đoạn video 28 giây ghi hình bà hô hào giết lãnh tụ Fidel Castro là giả - đoạn video ấy đã được các nhà làm phim tài liệu
Tàu du ngoạn lớn nhất thế giới mang tên Freedom Of The Sea của hãng Royal Caribbean đã bị giữ lại bến để tẩy trùng quy mô sau đợt truyền nhiễm bệnh đường ruột thứ nhì
Báo The New York Times có được phúc trình 23 trang của cảnh sát về vụ chú rể bị cảnh sát bắn chết trong ngày cưới - theo lời các nhân chứng được phỏng vấn về vụ nổ súng
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.