Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4340)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
TT Bush muốn tìm kiếm sự hợp tác lưỡng đảng hôm Thứ Sáu đã tiếp xúc với các nhà lãnh đạo lập pháp trong bữa điểm tâm tại Bạch Oc - ông hứa sẽ gặp gỡ các thủ lãnh 2 Viện
Thành phần công dân Hoa Kỳ nghi ngờ khả năng ổn định tại Iraq với 1 chính quyền dân cử gia tăng, dù cho Hoa Kỳ giải kết bằng phương kế nào - cuộc thăm dò
Gió mạnh thổi tuyết tràn ngập đường xe chạy gây chậm trễ dòng lưu thông của xe cộ tại thành phố Detroit hôm Thứ Năm. Mưa tuyết nhẹ tiếp diễn khắp vùng thị tứ qua hết buổi chiều
Hôm Thứ Năm, cậu bé 9 tuổi bị xe hoa cán qua trong 1 cuộc diễn hành mở đầu mùa Giáng Sinh đã được thân nhân và bè bạn tiễn đưa đến nơi an nghỉ cuối cùng - em Thomas Fogarty
Nhân viên Vệ Binh Tiểu Bang Alaska mặc trang phục hóa trang làm Ông Già và Bà Già Nô En đi cùng với ba em bé gia đình Tikilen sau khi hạ cánh xuống St. Mary's, Alaska, hôm 6-12-2006
Tuần tới, Bộ Trưởng Donald Rumsfeld từ giã Ngũ Giác Đài - sáng Thứ Sáu, ông Rumsfeld nói chuyện với nhân viên các cấp tại hội trường, trong lúc các giới đang bàn tán về phương cách
Cháy rừng đã lan sang các vườn nho ở quận Kern (nam California) - diện tích bị thiêu rụi ước lượng 6000 acres - đám cháy này có thể tiếp tục đến hết ngày hôm Thứ Sáu.
Ngôi nhà cũ của ngân hàng Deutsche tại New York bắt đầu bị triệt hạ từ hôm Thứ Sáu - cao ốc 41 tầng bị thiệt hại trong trận tấn công khủng bố 11-9, bị tràn ngập bởi các mảnh vụn
Hôm Thứ Năm, ông Ray Nagin, Thị Trưởng của New Orleans, có mặt tại câu lạc bộ báo chí quốc gia ở thủ đô Washington để nói chuyện về tiến trình hồi sinh của thành phố. Ông nhận rằng 1 số cư dân
Báo cáo của Bộ lao động cho biết sổ lương của các chủ nhân trong tháng qua tăng thêm 132,000 người, nhưng tỉ lệ thất nghiệp vẫn tăng nhẹ, đến 4.5%, so với tháng trước là 4.4%
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.