Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4304)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Phi thuyền Discovery đang tiến đến gần trạm quốc tế để ráp nối, sẵn sàng chuyển giao 2 cư dân mới và 2 tấn hàng tiếp liệu - nữ phi hành gia "Sunita Suni" Williams đã nhìn thấy căn nhà
Cảnh sát Florida báo tin hài nhi 1 tháng tuổi bị bắt cóc vì cha mẹ của bé không trả tiền đầy đủ cho tổ chức vượt biên - cảnh sát thị xã Fort Meyers cho biết cha mẹ của bé Bryan Dos Santos Gomes
Tuy rằng cuộc sơ tuyển ứng viên TT tại New Hampshire còn hơn 1 năm mới mắt đầu, chuyến viếng thăm của nghị sĩ Barack Obama đã khơi dậy các hoạt động chính trị, không chỉ vì
Luật kết án khắt khe, số người phạm tội ma túy cao và tỉ lệ gây án cao góp phần làm cho Hoa Kỳ có dân số ở tù cao nhất thế giới, theo các chuyên gia về hình sự. Tính vào cuối năm
Hạ Viện Hoa Kỳ khóa thứ 109 lúng túng vì tình trạng phe đảng và bị chỉ trích về thành tích yếu ớt, hứa thay đổi khi đảng Dân Chủ kiểm soát 2 Viện lập pháp kể từ Tháng 1-2007
Công ty nhà hàng Taco Bell loan báo các kết quả phân tích trong phòng thí nghiệm đã bạch hóa tất cả các thành phần thực phẩm ngoại trừ hành lá như là nguồn truyền nhiễm khuẩn
Tình trạng quả địa cầu nóng có thể làm cho thu hoạch của các vụ mùa ở Calif. giảm 40% từ nay cho đến giữa thế kỷ 21. Các loại trái, hạt như hạnh nhân, cam, trái bơ (avocado) và nho
Tính trên toàn quốc, nhân viên làm việc trong ngành đầu tư tài chánh ở Wall Street là những nhân viên có thu nhập cao nhất, trung bình $8323/tuần - cao hơn mức trung bình của tất cả
Gần 30% người dân California không nói được tiếng Anh, một phát hiện mới đang làm đau đầu các nhà giáo dục của tiểu bang. Các số liệu thống kê năm 2000 cho thấy, hầu hết những người này
Nhiều công ty Mỹ đang làm như người mẹ, nhắc gia đình ăn rau quả và năng ra ngoài trời vận động và vui chơi. Làm thế các công ty không phải vì tình thương của người mẹ mà vì quyền lợi
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.