Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4236)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Hôm Thứ Năm là ngày thế giới cảnh giác về nguy cơ truyền nhiễm bệnh sốt rét - đệ nhất phu nhân Laura Bush chủ tọa 1 hội nghị thượng đỉnh về bệnh sốt rét họp tại Bạch Oc. Trong các thành phần
Hôm Thứ Năm, giáo chủ đa thê Warren Jeffs phải trở lại hầu tòa ở tiểu bang Utah - các công tố viên cho biết lý do để Jeffs tưởng rằng y đứng trên luật pháp
Nhóm sáng kiến của giới lãnh đạo liên tôn vì hòa bình tại Trung Đông lại hô hào các nhà lãnh đạo Hoa Kỳ dùng ảnh hưởng rộng lớn hậu thuẫn 1 kết cuộc bằng thương thuyết cho cuộc
Trong bữa điểm tâm do Phòng Thương Mại bảo trợ, ông Thomas Menino, Thị Trưởng Boston, đề nghị bán Tòa Thị Chính hiện tại cho các nhà kiến thiết tư, Tòa Thị Chính mới sẽ xây
Người tiêu thụ đã trở lại các siêu thụ để mua sắm nhiều hơn trong tháng qua, đẩy doanh thu tại các cửa hàng bán lẻ lên cao nhất từ 4 tháng - doanh thu bán lẻ Tháng 11 được tính
Yêu cầu được tại ngoại trong lúc chống án của ông Jeffrey Skilling, cựu tổng giám đốc công ty năng lượng Enron, đã bị quan tòa bác bỏ - đương sự được lệnh vào nhà giam ngay tức khắc.
Ông Tony Garcia có bạn làm việc tại xưởng đóng gói thịt ở Greeley (Colorado) của hãng Swift bị tảo thanh hôm Thứ Ba, trong đợt ruồng bắt di dân bất hợp pháp tại 6 tiểu bang - ông lo cho
Chánh án liên bang Joan Lenard đã chấp thuận yêu cầu của luật sư xin có thêm thời gian chuẩn bị cuộc biện hộ cho 7 người bị tố giác âm mưu đánh bom Tháp Sears
Sau chuyến đi bộ thành công hôm Thứ Ba, các phi hành gia của tàu Discovery sẽ dành nhiều thời gian trong ngày Thứ Tư để đặt lại hệ thống dây truyền điện của trạm quốc tế
TT Bush và các viên chức cao cấp đã họp với các tướng lãnh Bộ Quôc Phòng Hoa Kỳ hôm 13-12-2006 tại Washington. Trước đó, trong ngày hôm Thứ Ba, TT Bush cũng đã họp với
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.