Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4247)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Công ty Golden State Fence, chuyên thầu xây dựng hàng rào, và 2 viên chức công ty đã nhận tội biết di dân bất hợp pháp đã được tuyển dụng, và thỏa thuận chịu tiền phạt tổng cộng 5 triệu MK
Thị trường chứng khoán thêm sức mạnh cùng với tin cho biết lạm phát trong Tháng 11 đã kiểm soát được, và sức sản xuất của các ngành công kỹ nghệ tăng lần đầu tiên sau 2 tháng
Các nữ tài tử, từ trái qua, Anika Noni Rose, Beyonce Knowles và Jennifer Hudson trong một cảnh trong phim 'Dreamgirls'. Phim này đã được đề cử 5 giải Quả Cầu Vàng hôm 14-12-2006
Hôm Thứ Sáu, Bộ Trưởng Rumsfeld chính thức từ giã Ngũ Giác Đài - dư luận chỉ trích ông nói lịch sử sẽ ghi rằng ông là Bộ Trưởng QP đã huy động không đủ quân số thích hợp cho nhu cầu
Quan tòa tiểu bang Utah đã quyết định đưa giáo chủ đa thê Warren Jeffs ra xét xử về tội đồng lõa hiếp dâm vì y đã dàn xếp những cuộc hôn nhân giữa đàn ông
Cục điều tra liên bang (FBI) đã gửi tin thư cho các cơ quan công lực tiểu bang và địa phương cảnh giác đề phòng âm mưu khủng bố, vì kẻ chủ mưu đánh sập
Thống Đốc DC Jon Corzine cho biết ông sẽ ký văn kiện thiết lập các quyền của các đôi đồng tính tương tự vợ chồng thông thường. Massachusetts là tiểu bang
Quận South Kitsap County bị giông tàn phá, bứng nhiều gốc cây và làm dây điện đổ ngả nghiêng hôm 15-12-2006 tại Port Orchard, Wash. Mưa giông lớn làm ít nhất 3 người chết và hơn 1 triệu
công ty của tiểu bang Maine đã đem đặt 5000 vòng hoa tại các ngôi mộ trong nghĩa trang Arlington - vòng hoa cũng được đặt ở gần 230 nghĩa trang quân đội
Chiếc trực thăng Bell 407 đã tan tành sau khi rớt tại Dagsboro, Del. và được tìm thấy hôm 15-12-2006. Trực thăng naỳ rớt trong khi bay giữa sương mù dày đặc đêm Thứ Năm, làm chết phi công
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.