Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Khoa Học: Thể Dục Sẽ Giúp Ngăn Chận Chứng Nghiện

15/06/200800:00:00(Xem: 3443)

WASHINGTON --  Chắc chắn, thể dục tốt cho việc giữ cơ thể đẹp, cho tim mạch, cho gân cốt - nhưng nó cũng có thể giúp ngăn chận bệnh nghiện đối với việc dùng thuốc và rượu.

Có vài chỉ dấu cho thấy rằng hoạt động cơ thể có thể kích thích thay đổi trong não bộ.  Bây giờ chính phủ đang bắt đầu thúc đẩy việc nghiên cứu nghiêm chỉnh để chứng minh điều đó.

Điều đầu tiên đã đánh động được sự chú ý của bác sĩ Nora Volkow thuộc Học viện National Institute on Drug Abuse là một bản nghiên cứu cho thấy rằng các trẻ vị thành niên, những người được phúc trình là tập thể dục hằng ngày, một nửa hút thuốc giống như những người ở chung một chỗ của họ, và 40% rất hiếm khi thử dùng thuốc phiện.

Volkow biết rằng - từ kinh nghiệm của nhà khoa học và chạy bộ 6 miles mỗi ngày - não bộ thích thú với hoạt động của cơ thể.  Thể dục dường như tiếp sinh lực cho các chất hóa học của hệ thần kinh tạo cảm giác và thêm sự thích thú.

Tuần rồi, bác sĩ Volkow đã mời được hơn 100 chuyên gia trong lãnh vực thể dục và thần kinh sinh hóa dự một hội nghị để khám phá tiềm năng của hoạt động cơ thể trong việc chiến đấu chống lại sự xâm hại thể xác và đã công bố 4 triệu đô la dành cho nghiên cứu mới.

Các chương trình điều trị cai thuốc thường bao gồm thể dục, một phần để giúp người ta bớt bị lôi cuốn bởi việc thèm khát, nhưng cũng có nhiều ảnh hưởng theo nghiên cứu cho biết.

Chứng cớ tốt nhất là Đại học Brown University đã đem những người hút thuốc vào vận động trường 3 lần một tuần và phát hiện rằng thêm phần thể dục cho chương trình bỏ thuốc đã tăng gấp đôi cơ hội của các phụ nữ thành công trong việc loại bỏ thói quen hút thuốc.  Những người bỏ thuốc đã cùng đạt được ích lợi đặc biệt đó là họ đã lên cân với tỉ lệ một nửa so với các phụ nữ được giám sát để bỏ thuốc mà không tập thể dục, bác sĩ Bess Marcus, lãnh đạo nhóm nghiên cứu nói như vậy.

Một vài nghiên cứu cho thấy trẻ em ở tuổi đi học có các hoạt động cơ thể báo trước việc thực hiện tốt nhất đối với môn toán, ngôn ngữ và các kỳ thi khác - và học sinh học tốt ở trường thì có liên hệ đến tỉ lệ nguy cơ thấp đối với sự xúc phạm thể chất.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Ứng cử viên tổng thống Dân Chủ Joe Biden có nhiều đường hơn để chiến thắng 270 cử tri đoàn được đòi hỏi để trở thành tổng thống hơn đương kim Tổng Thống Trump, theo cựu phó quản đốc ban vận động của Obama Stephanie Cutter nói với "The Daily Briefing" hôm Thứ Năm, 29 tháng 10 năm 2020 qua bản tin của Fox News.
Với cuộc đua tổng thống sắp kết thúc giữa cơn đại dịch đang hoành hành, ứng cử viên Dân Chủ Joe Biden duy trì vị trí dẫn đầu trước Tổng Thống Donald Trump trên toàn quốc, theo Thăm Dò mới của CNN được thực hiện bởi SSRS cho biết hôm Thứ Tư, 28 tháng 10 năm 2020.
Tối Cao Pháp Viện Hoa Kỳ đã cho phép việc đếm phiếu tại North Carolina nhận được tới 9 ngày sau bầu cử bao lâu mà các lá phiếu được đóng dấu bưu điện cho đến Ngày Bầu Cử, là thắng lợi đối với Dân Chủ tại tiểu bang quan trọng khác, theo bản tin của CNN cho biết hôm Thứ Tư, 28 tháng 10 năm 2020.
Những người của đảng Cộng Hòa đã thất bại trong việc chặn lại hành động ngang ngược của Trump. Cuộc bầu cử này phải là một sự định hướng rõ ràng và một tố giác Trump và sự đổng loã cuả họ.
Một phúc trình mới nói rằng 5 tiểu bang, gồm phần nhiều là các tiểu bang chiến trường trong cuộc tranh cử tổng thống, đang có nguy cơ cao vì hoạt động của các nhóm dân sự vũ trang chung quanh cuộc bầu cử ngày 3 tháng 11, theo bản tin của báo USA Today cho biết hôm Thứ Ba, 27 tháng 10 năm 2020.
Tại cuộc tập họp vận động ở thành phố Allentown thuộc tiểu bang Pennsylvania hôm Thứ Ba, 27 tháng 10 năm 2020, Tổng Thống Donald Trump phát biểu một điểu không thể tin được, ngay cả theo tiêu chuẩn của ông, theo bản tin CNN cho biết hôm Thứ Ba.
Một cuộc điều tra đang tiến hành về vụ một sợi dây điện có thể gây ra vụ cháy Silverado Fire mà đã buộc hàng chục ngàn người dân California phải di tản khi ngọn lửa lan rộng, theo bản tin của NBC News cho biết hôm Thứ Ba, 27 tháng 10 năm 2020.
Chọn lựa của Trump để điền khuyết chỗ của biểu tượng tự do Ruth Bader Ginburg vừa qua đời có khả năng mở ra một kỷ nguyên mới của các phán quyết về phá thai, Đạo Luật Chăm Sóc Vừa Túi Tiền (ACA) và ngay cả chính cuộc bầu cử của ông.
Còn khoảng 1 tuần nữa là tới Ngày Bầu Cử, 62 triệu người Mỹ đã bỏ phiếu sớm ở mức phá kỷ lục, đẩy cuộc bầu cử năm 2020 vào mức cao kỷ lục của số lượng cử tri bỏ phiếu, theo bản tin của NPR cho biết hôm Thứ Hai, 26 tháng 10 năm 2020.
Đám cháy rừng gió giật mạnh di chuyển nhanh đã làm cho 2 lính cứu hỏa bị thương nặng và buộc khoảng 60,000 cư dân của một vùng ngoại ô Miền Nam California di tản hôm Thứ Hai, 26 tháng 10 năm 2020, trong khi rất nhiều người dân California bị mất điện trong nỗ lực ngăn ngừa các trận cháy khác, theo các viên chức cho biết qua bản tin của NBC News hôm Thứ Hai.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.