Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Muốn Tránh Bệnh Tim Mạch: Đừng Để Bị Nghẽn Mạch Máu

12/02/200600:00:00(Xem: 4746)
REUTERS.-Số lần giải phẫu tim ở những người trong độ tuổi 50 có ảnh hưởng xấu đến tuổi thọ của họ. Các nhà khoa học khuyên, tốt nhất đừng để bị mắc bệnh tim mạch. Và do vậy, phải ngăn ngừa chứng nghẽn mạch máu.

Những phát hiện, căn cứ vào một cuộc nghiên cứu rộng lớn, kéo dài tại Hoa Kỳ cho thấy những người 50 tuổi, mắc những bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, hút thuốc, tiểu đường, cao mỡ trong máu có thể không mắc chứng nghẽn động mạch vành hay bị đột quỵ trong suốt cuộc đời.

Bản nghiên cứu được đăng tải trên tờ nhật báo Circulation của American Heart Association nói về những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh về động mạch có thể thay đổi được; sự hình thành những mảng cản trở sự lưu thông của máu trong động mạch, thông thường gây ra đột quỵ và bệnh tim. Những yếu tố nguy cơ này là quá nặng ký, hút thuốc hoặc đang bị tiểu đường, cao huyết áp hoặc mỡ cao trong máu.

Trong số những người đàn ông không gặp các yếu tố nguy cơ đó ở tuổi 50, chỉ có 5% bị mắc bệnh tim do chất cản trở sự lưu thông máu trong động mạch hoặc bị đột quỵ ở tuổi 95. Con số đó được so sánh với 69% nam giới có hai hoặc nhiều yếu tố nguy cơ ở tuổi 50.

Ở phụ nữ, tình trạng bệnh tình tốt hơn so với nam giới: có đến 8% không bị nguy cơ mắc bệnh tim do chất cản trở lưu thông trong mạch máu, và 50% có hai yếu tố nguy cơ bị nghẽn mạch trở lên ở tuổi 50.

Bệnh về động mạch hiện đang đứng hàng đầu danh sách gây chết người tại Hoa Kỳ, Tiến sĩ Donald Lloyd-Jones của Northwestern University tại Chicago, đã chỉ ra trong một cuộc phỏng vấn, như là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật dẫn đến cuộc sống bi thảm. Chỉ có vài người trong cuộc nghiên cứu này có "yếu tố nguy cơ" được coi là tốt ở tuổi 50 - chỉ có 3% ở nam giới và 4.5% ở nữ giới.

Ngừa những yếu tố nguy cơ chính đang gia tăng ở tuổi trung niên có lẽ là không dễ, Lloyd-Jones nói, "nhưng có thể đạt được."

Bí quyết, theo ông, là nghĩ về việc ngăn ngừa bệnh động mạch trong nhiều thập niên trước khi đến tuổi 50, khi còn trẻ thơ - đặc biệt là ngăn chận việc gia tăng tình trạng béo phì và kém vận động trong các trẻ con Hoa Kỳ.

Điều đó cũng có nghĩa là không tập thói quen hút thuốc, và duy trì chế độ ăn uống tốt, tập thể dục đều đặn để chống lại sự gia tăng trọng lượng cơ thể và hạ thấp nguy cơ mắc bệnh động mạch dẫn tới huyết áp cao, mỡ cao trong máu.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoa Kỳ hôm Thứ Sáu, 23 tháng 10 năm 2020, nói rằng họ sẽ điều động các tàu tuần tra Bảo Vệ Bờ Biển vào phía tây Thái Bình Dương để chống lại các hoạt động ‘gây bất ổn’ bởi Trung Quốc tại các vùng đánh cá tranh chấp của Biển Đông, theo bản tin của AP cho biết.
Đức Giáo Hoàng Francis đã kêu gọi ra luật để bảo vệ các cặp đồng tính, theo bình luận mà ngài đã đưa ra trong một phim tài liệu mới đánh dấu sự đột phá từ giáo điều Công Giáo, theo bản tin của NPR cho biết hôm Thứ Tư, 21 tháng 10 năm 2020.
Cuối cùng thì Phi Luật Tân cũng phải chịu khuất phục trước sức ép của Trung Cộng để cho họ dự phần chia chát quyền lợi dầu hỏa tại Biển Đông mà điển hình là việc công ty năng lược của Phi Luật Tân đang thương lượng với công ty Dầu Khí Quốc Gia TQ để khai thác dầu khí chung trên Biển Đông, theo bản tin của Đài Tiếng Nói Hoa Kỳ (VOA) cho biết hôm 19 tháng 10 năm 2020.
Hàng ngàn người đã tham dự các cuộc biểu tình khắp nước Pháp để ủng hộ Samuel Paty, thầy giáo bị chặt đầu sau khi đưa ra hình cartoon của Tiên Tri Muhammad cho học sinh của ông xem, theo bản tin của BBC Tiếng Anh cho biết hôm Chủ Nhật, 18 tháng 10 năm 2020.
Tại Bangkok, Thái Lan, hôm Thứ Bảy, 17 tháng 10 năm 2020, hàng chục ngàn người đã tiếp tục biểu tình ủng hộ dân chủ theo sau một cuộc đàn áp của chính quyền hôm Thứ Sáu, mà đã chứng kiến cảnh sát chống bạo loạn xịt vòi nước có chứa chất kích ứng hóa học vào đám đông đang kêu gọi Thủ Tướng Prayuth Chan-ocha từ chức, theo bản tin của VOX tường thuật.
Một người tị nạn Nga 18 tuổi gốc Chechen đã được xác nhận là nghi can trong vụ chặt đầu một thầy giáo hôm Thứ Sáu tại một vùng ngoại ô Paris, theo chính quyền Pháp cho biết hôm Thứ Bảy, 17 tháng 10 năm 2020 qua bản tin CNN.
Azerbaijan và Armenia đã đồng ý một cuộc “ngưng bắn nhân đạo” trong cuộc xung đột vì tranh giành khu vực Nagorno Karabakh hôm Thứ Bảy – một tuần sau khi cuộc hưu chiến do Nga làm trung gian đã gãy đổ, theo tuyên bố từ các bộ ngoại giao của hai nước cho biết qua tường thuật của CNN hôm Thứ Bảy, 17 tháng 10 năm 2020.
Chính quyền Thái Lan đã tuyên bố “tình trạng cực kỳ khẩn cấp” tại thủ đô Bangkok, sau một ngày nữa biểu tình chống chính quyền mà đã chứng kiến nhiều người biểu tình chận và hạch hỏi một đoàn xe hoàng gia bất chấp luật nghiêm cấm bất cứ sự chỉ trích nào đối với chế độ quân chủ, theo bản tin của NPR cho biết hôm Thứ Năm, 15 tháng 10 năm 2020.
Quân đội Trung Quốc nên “đặt hết tâm trí và năng lực trong việc chuẩn bị cho chiến tranh,” theo Chủ Tịch Tập Cận Bình tuyên bố hôm Thứ Ba, 13 tháng 10 năm 2020 trong chuyến viếng thăm của ông tới căn cứ quân sự tại Quảng Đông, theo bản tin của The Hill cho biết hôm Thứ Tư.
Cuba, TQ và Nga hôm Thứ Ba, 13 tháng 10 năm 2020 đã được bầu vào Hội Đồng Nhân Quyền Liên Hiệp Quốc – hành động mà Hoa Kỳ gán nhãn hiệu là “sự chế nhạo” của mục tiêu có chủ đích của cơ quan này và như là bằng chứng mà Washington là đúng để rời hỏi hội đồng này vào năm 2018, theo bản tin của Fox News cho biết hôm Thứ Ba.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.