Hôm nay,  

Đọc Sách Đúng Cách?

24/01/202500:00:00(Xem: 762)

doc sach
 
Với lượng thông tin khổng lồ trong tầm tay, ngày nay chúng ta thường có xu hướng đọc lướt để tiếp nhận nội dung nhanh chóng. Nhưng các chuyên gia nghĩ gì về thói quen đọc này—và liệu bạn có nên thay đổi cách đọc của mình?

Đọc sách như thế nào?

Một số người chỉ đọc lời thoại, trong khi những người khác bỏ qua các đoạn văn dài hoặc chỉ đọc câu đầu và câu cuối của mỗi đoạn. Một số lại đọc từng từ, thậm chí đọc lại hai hoặc ba lần để đảm bảo không bỏ sót điều gì.

Thời đại kỹ thuật số đã tác động mạnh mẽ đến cách chúng ta đọc. Các khảo sát cho thấy người Mỹ ngày nay đọc ít sách hơn so với 30 năm trước. Dù các cộng đồng mạng xã hội như #BookTok có thể đã thúc đẩy doanh số bán sách tăng lên trong những năm gần đây, nhưng trung bình một người Mỹ chỉ dành khoảng 26 phút mỗi ngày để đọc sách, so với 3 giờ lướt internet hoặc xem TV.

Các chuyên gia nhận định rằng khối lượng thông tin khổng lồ trong tầm tay đã thay đổi cách chúng ta tiếp nhận nội dung. Người Mỹ ngày nay tiếp nhận lượng dữ liệu tương đương với 174 tờ báo mỗi ngày và trung bình chỉ dành 55 giây để đọc một bài viết.

Thói Quen Đọc Lướt

Theo các chuyên gia, đọc lướt—tức là bỏ qua một số từ hoặc đoạn để nắm bắt ý chính—là một cách đọc phổ biến. Daniel Willingham, nhà tâm lý học tại Đại học Virginia, cho rằng đọc lướt không có vấn đề gì, miễn là nó không cản trở khả năng hiểu nội dung.

Joanna Christodoulou, giáo sư tại Viện Sức Khỏe MGH, cho biết, nếu mục tiêu của bạn là đọc để giải trí hoặc hoàn thành nhanh chóng, thì đọc lướt là một cách hiệu quả để nắm bắt ý chính. Với các loại sách nhẹ nhàng như tiểu thuyết đơn giản, việc ghi nhớ từng chi tiết không phải lúc nào cũng cần thiết.

Ngoài ra, thói quen đọc lướt còn phụ thuộc vào mức độ quen thuộc với nội dung. Ví dụ, người đọc nhiều tiểu thuyết trinh thám có thể dễ dàng bỏ qua một số đoạn mà vẫn nắm bắt được câu chuyện. Tương tự, nếu bạn thường xuyên đọc về một chủ đề như lịch sử nghệ thuật, bạn sẽ quen với thuật ngữ và đọc nhanh hơn mà vẫn hiểu sâu sắc.

Đọc Sâu Là Gì?

Đọc sâu là khi người đọc kết nối thông tin mới với kiến thức trước đó, đặt câu hỏi, và phát triển sự hiểu biết sâu sắc hơn. Một số nghiên cứu cho thấy đọc sâu kích thích hoạt động não rộng hơn so với đọc lướt.

Inge van de Ven, giáo sư nghiên cứu văn hóa tại Đại học Tilburg, nhận định rằng đọc sâu đòi hỏi sự tập trung cao độ, điều mà nhiều người ngày nay thấy khó duy trì. Các nghiên cứu cho thấy điện thoại và tin nhắn văn bản là nguồn gây xao lãng lớn nhất.

Khả Năng Đọc Của Chúng Ta Có Suy Giảm?

Nhiều nghiên cứu cho rằng việc đọc trên màn hình làm tăng thói quen đọc lướt, do các nội dung trên mạng thường ngắn và dễ tiếp cận. Một số nhà nghiên cứu lo ngại rằng điều này đã làm giảm khả năng đọc sâu và ảnh hưởng tiêu cực đến kỹ năng tập trung, đặc biệt là ở thế hệ trẻ.

Tuy nhiên, Willingham lại không đồng tình rằng khả năng tập trung của chúng ta đang bị suy giảm. Ông cho rằng việc internet mang lại vô số lựa chọn giải trí đã làm giảm sự sẵn sàng tập trung vào một nội dung cụ thể, chứ không phải làm giảm khả năng tập trung vốn có.

Kết Luận

Mỗi hành trình đọc sách đều có tính cách riêng, và các chiến lược đọc khác nhau có thể phù hợp với những mục tiêu khác nhau. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng không cần phải chọn đọc lướt hay đọc sâu, mà thay vào đó, cả hai đều quan trọng trong việc tiếp cận và tiêu thụ nội dung, đặc biệt là trong thời đại kỹ thuật số ngày nay.

Cung Đô sưu tầm
Nguồn: Natalia Mesa. “Is there a ‘right’ way to read?” National Geographic, ngày 16 tháng 1 năm 2025. 

In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
1234567Trang sauTrang cuối

Có một câu hỏi thường trực trong tâm trí người tiêu dùng là: “Nên chọn rau củ quả tươi hay đông lạnh?” Trái với quan niệm phổ biến cho rằng đồ đông lạnh chưa ít chất dinh dưỡng hơn đồ tươi, các nghiên cứu khoa học và nhiều chuyên gia lại cho thấy một bức tranh khác, phức tạp và thú vị hơn nhiều. Một nghiên cứu đã so sánh giá trị dinh dưỡng của nhiều loại thực phẩm như bắp, cà rốt, bông cải xanh (broccoli), rau cải bó xôi (spinach), các loại đậu, đậu xanh, dâu tây (strawberries) và dâu xanh (blueberries) ở hai dạng đồ tươi và đồ đông lạnh. Kết quả cho thấy lượng vitamin trong rau củ quả đông lạnh “tương đương hoặc thậm chí cao hơn” so với rau củ quả tươi. Các nghiên cứu khác cũng xác nhận rằng sự khác biệt lớn về hàm lượng dinh dưỡng giữa hai loại thực phẩm này chỉ xảy ra khi rau củ quả tươi bị mất dưỡng chất sau vài ngày để trong tủ lạnh.

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và phổ biến nhất để giữ sức khỏe. Thế nhưng, chỉ cần thử bước lùi vài bước, lợi ích thậm chí còn nhiều hơn. Đi bộ kiểu ngược về phía sau, đi lùi, hay còn gọi là “retro walking,” đang ngày càng thu hút sự quan tâm của giới nghiên cứu và thể thao. Không chỉ giúp cải thiện thăng bằng, phương pháp này còn kích thích những nhóm bắp thịt ít được sử dụng và thậm chí còn có tác dụng tích cực đến não bộ.

Sự sống trên Trái Đất tuy phức tạp nhưng lại được hình thành từ một số ít thành phần cơ bản. Chẳng hạn, DNA và RNA của chúng ta chỉ được cấu tạo thành từ năm nucleobase, trong khi khoảng 90.000 loại protein khác nhau trong cơ thể đều được tạo nên từ 20 loại axit amin. Mẫu vật mà tàu vũ trụ OSIRIS-REx đem về trái đất từ tiểu hành tinh Bennu cho thấy sự hiện diện của cả 5 loại nucleobase – adenine, guanine, cytosine, thymine và uracil, cùng với các chất khoáng chưa từng thấy trước đây trong đá ngoài vũ trụ. Kết quả nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Nature Astronomy, còn cho thấy Bennu chứa nhiều loại muối khác nhau, vốn được cho là có vai trò quan trọng trong giai đoạn sơ khai của sự sống.

Dopamine, thường được mệnh danh là “hormone hạnh phúc,” từ lâu đã được xem như nguồn cơn của những cảm xúc vui vẻ, phấn khởi sau những lần mua sắm thỏa thích hay thưởng thức một tô phở ngon lành. Sự quan tâm đối với dopamine được thể hiện rõ ràng qua hàng ngàn clip trên TikTok, mọi người chia sẻ cách điều chỉnh dopamine, từ việc tìm cách tăng cường hoặc hạn chế dopamine hàng ngày, cho đến các khái niệm như “cao trào dopamine” (dopamine rushes), “thiếu hụt dopamine” (dopamine withdrawals), “cai dopamine” (dopamine fasts), hay “tái thiết lập dopamine” (dopamine resets).

Trong cuộc sống tất bật hàng ngày để mưu sinh, có người luôn thấy mình không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và giải trí. Thậm chí có người làm ‘đầu tắt mặt tối’ cả đời mà vẫn không thấy đủ. Họ muốn có thêm thì giờ để làm những việc mình thích. Nhưng khổ nỗi, mỗi ngày chỉ có 24 giờ, mỗi năm chỉ có 12 tháng, và những người sống hơn 100 tuổi thì chẳng có mấy ai? Tuy nhiên, làm việc nhiều quá sẽ dễ đưa tới căng thẳng về thể chất và tinh thần để rồi kéo theo nhiều hệ quả tiêu cực, mà trong đó có việc sút giảm năng suất lao động và bệnh hoạn. Những nghiên cứu của y học ngày nay đã cho chúng ta thấy điều đó và khuyên con người nên có thì giờ cho sự nghỉ ngơi và giải trí.

Tại sao không thử làm theo những cách mà khoa học ủng hộ này để đem lại hạnh phúc nhiều hơn trong đời bạn? Một vài người sinh ra hạnh phúc hơn những người khác. Nhưng cho dù bạn thuộc loại người ca hát yêu đời trong lúc tắm và nhảy múa trong mưa, hay là loại người có khuynh hướng khắc khổ hơn, thì hạnh phúc không chỉ là điều gì đó xảy ra đối với chúng ta. Tất cả chúng ta có thể thay đổi tập quán để theo đuổi nó nhiều hơn trong cuộc sống của mình.

Bộ trưởng Tư pháp Hoa Kỳ là một trong những vị trí quan trọng nhất trong nhánh hành pháp liên bang, với vai trò đứng đầu Bộ Tư pháp (DOJ) và chịu trách nhiệm thực thi pháp luật. Nhưng công việc cụ thể của bộ trưởng tư pháp là gì?

Cháy rừng khiến khói lửa bao trùm bầu trời Los Angeles trong khi lực lượng cứu hỏa đang nỗ lực dập lửa. Những trận hỏa hoạn kinh hoàng đã càn quét qua khu vực, thiêu rụi hơn 10,000 công trình, phần lớn là nhà dân, biến nhiều khu vực như Pacific Palisades, Altadena, Pasadena và các cộng đồng khác ở California chỉ còn lại hoang tàn. Khi lệnh sơ tán được gỡ bỏ và người dân bắt đầu trở về nhà, một mối nguy hiểm khác đang rình rập và đe dọa mọi người: ô nhiễm nguồn nước uống. Điều đáng lo ngại là nhiều người không nhận ra rằng hệ thống cung cấp nước uống có thể bị ảnh hưởng nặng nề bởi cháy rừng cùng nguy cơ các hóa chất độc hại có thể xâm nhập vào nguồn nước.

Số người đọc sách để cho vui có vẻ đã và đang sút giảm dần. Năm mươi phần trăm (50%) người lớn tuổi tại Anh Quốc nói rằng họ không đọc sách thường xuyên (tăng 42% từ năm 2015) và hầu hết mọi người ở lớp tuổi từ 16 đến 24 nói rằng họ chưa bao giờ đọc sách, theo nghiên cứu của The Reading Agency cho biết. Nhưng điều đó ngụ ý gì? Sự ưa thích của con người đối với việc xem video thay vì đọc văn bản có ảnh hưởng tới não bộ hay sự tiến hóa của chúng ta không? Những người đọc sách giỏi thực sự có cấu trúc não bộ gì? Nghiên cứu mới của Mikael Roll, một giáo sư âm vị học của Đại Học Lund University, Thụy Điển, được in trong tạp chí Neuroimage, đã tìm ra câu trả lời cho những điều đó.

Sắp tới, có thể nhiều quý độc giả sẽ phải thực hiện nhiệm vụ thường niên: nộp hồ sơ khai thuế cho năm trước đó. Đối với một số người, đây là việc đơn giản và dễ dàng. Nhưng với một số khác, quá trình này lại là một việc khó, đầy áp lực và căng thẳng. Đặc biệt, luật thuế năm 2025 đã có một số thay đổi đáng chú ý, có thể ảnh hưởng đến khoản hoàn thuế, và sẽ khiến nhiều người đau đầu hơn trước. Sau đây là một số điều cần biết để chuẩn bị sẵn sàng cho mùa khai thuế năm 2025.
1234567Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.