Hôm nay,  

Những tin tức cập nhật và chính xác về COVID-19

21/03/202015:52:00(Xem: 9135)
blank

Kính thưa quý vị,
 

Hiện nay có rất nhiều thông tin sai lệch về COVID-19 và tạo rất nhiều hoang mang trong cộng đồng người Việt chúng ta. Vì thế chúng tôi có đề nghị Bác sĩ Nguyễn Thanh Tùng, Giáo sư Y khoa tại trường Y khoa UC San Francisco (một trường Y khoa nỗi tiếng Top-5 của Hoa Kỳ theo US News & World Report), viết những bài viết ngắn (Blog) để gởi đến người Việt chúng ta những tin tức cập nhật và chính xác về COVID-19. Bên cạnh là Giáo sư Y khoa, Bác sĩ Tùng còn là Chủ Tịch Hội Người Mỹ Gốc Việt Cấp Tiến (PIVOT) và cũng là cựu Chủ tịch Hội Đồng Cố Vấn Tổng Thống Người Mỹ Gốc Á Châu và Thái Bình Dương của Tổng Thống Obama. 
 

Là một nhà nghiên cứu, chuyên gia về Y khoa và rất thông thạo về cách điều hành của chính quyền Liên Bang, những bài viết của Bác sĩ Tùng sẽ là những tin tức chính xác, cập nhật với những lời khuyên cần thiết và thực tế về COVID-19 giúp quý vị có một số kiến thức tổng quát về đại dịch này, nhằm giúp cho cá nhân mình và người thân trong gia đình có những biện pháp cần thiết để vượt qua đại dịch COVI-19. Những bài viết của Bác sĩ Tùng (cách 2 - 3 ngày) bằng tiếng Anh sẽ được chúng tôi dịch ra tiếng Việt để gởi đến quý vị và Người Việt khắp nơi. 

Mong rằng quý vị tiếp tay để phổ biến các bài viết này rộng rãi đến cộng đồng Người Việt chúng ta tại Nam Cali.

Thân kính,

Kỹ sư Tạ Trung

  

***********************

Blog về Đại Dịch COVID-19

20/03/20
 
Bác sĩ Tùng Nguyễn
Giáo sư Y khoa, Đại học California San Francisco (UCSF)
Chủ tịch, PIVOT - Hội Người Mỹ Gốc Việt Cấp Tiến
 

3 tháng kể từ khi những bệnh nhân đầu tiên bị nhiễm COVID-19 xuất hiện ở Trung Quốc, và 2 tháng ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới, đã có hơn 200 ngàn người nhiễm bệnh tính đến ngày 20 tháng 3 và 14 ngàn trường hợp ở Hoa Kỳ. Vì chúng ta chỉ có thể thử nghiệm một số ít người, nên số người nhiễm bệnh thực tế cao hơn nhiều. Theo như các nhà khoa học dự đoán, tỷ lệ tử vong ở khoảng 3,6%, tức là cứ 100 người nhiễm bệnh thì có 3 đến 4 người tử vong. Do đó, COVID-19 nguy hiểm hơn bệnh cúm thông thường khoảng 30 lần.  


 

Trong 2 tháng rưỡi đầu của đại dịch, đã có 100 ngàn bệnh nhân. Trong 2 tuần qua, có thêm 100 ngàn bệnh nhân nữa. Vì bệnh lan truyền nhanh theo cấp số nhân, các quốc gia bị ảnh hưởng đã đưa ra các chính sách quyết liệt buộc phải giữ khoảng cách giữa mọi người. Hãy tưởng tượng những con số sẽ cao đến đâu nếu chúng ta không làm gì. Dựa trên các dữ liệu có sẵn, các nhà khoa học có uy tín đã kết luận rằng nếu chúng ta không có biện pháp gì, hơn 100 triệu người Mỹ sẽ bị nhiễm bệnh và 2,2 triệu người sẽ tử vong. Các biện pháp quyết liệt mà chúng ta đang thấy hiện nay, như toàn bộ tiểu bang California được yêu cầu ở nhà, ngoại trừ những ai có nhiệm vụ thiết yếu, có thể khiến những con số này giảm xuống khoảng từ 100 đến 200 ngàn ca tử vong. Tồi tệ hơn nữa, những con số này không bao gồm những ca tử vong do các bệnh khác nhưng bác sĩ và bệnh viện không còn khả năng chăm sóc họ vì phải tập trung vào COVID-19. Chúng ta không đủ giường bệnh hoặc máy trợ thở để chăm sóc tất cả mọi bệnh nhân bị nhiễm COVID-19, và lại càng không đủ phương tiện để chăm sóc các bệnh nhân bị các bệnh khác.
 
Có rất nhiều thông tin sai lệch về COVID-19. Một số người không nghĩ rằng đây là một nguy hiểm có thật. Trên cương vị bác sĩ, tôi có thể khẳng định rằng tôi chưa bao giờ thấy các bác sĩ quan ngại về bất cứ bệnh nào như COVID-19. Bệnh này nguy hiểm hơn bất cứ bệnh nào khác mà chúng ta đã chứng kiến trong một thế kỷ trở lại, và đây là sự thật. Bạn phải tuân theo lệnh và ở nhà càng nhiều càng tốt. Hành động đó bảo vệ sự an toàn không những của chính bạn, nhưng cả sự an toàn của những người thân thích. Nếu họ và hàng ngàn người khác nhiễm COVID-19, họ có thể không sống sót do thiếu dịch vụ chăm sóc sức khỏe. PIVOT (Hội Người Mỹ Gốc Việt Cấp Tiến) sẽ tiếp tục cung cấp cho bạn các thông tin sức khỏe chính xác khi tình hình thay đổi. 
 


 

In Trang
Ý kiến bạn đọc
22/03/202016:35:53
Khách
Nếu lời tiên đoán cuả BS Tu`ng la` đu'ng thì dân Cali va NY nên lo vuợt biên qua định cư ở các tiểu bang ít bị virus như Idaho, Arkansas, Nebraska, Texas, New Mexico, Arizona dể tránh khỏi bị lây bệnh và tránh thất nghiệp do lệnh cấm ra đuờng đóng cửa hãng xuởng. Ngày 30-4 sắp đến, ta không quên kinh nghiệm ở laị đau thuơng. Nếu đầu tháng 4 năm 1975 có ai biết truớc thảm hoạ CS sẽ đến lên đài phát thanh, đăng báo, rỉ tai kêu gọi mọi nguời chuẩn bị vuơt biên tránh virus cộng sản thì đã cứu duợc sinh mạng hàng triệu nguời khỏi chết trên biển, trong traị cải tạo, kinh tế mới, hay bi hải tặc hãm hiếp bắt làm nô lệ TT DV Minh ra lệnh bắt quân cán chánh ở lại bàn giao với "người anh em phía bên kia", TCS hô hào Nối vòng tay lớn, ông N C Kỳ lại hô hào giáo xứ Tân Sa Châu ở lại VN ăn mắm tôm cà pháọ Rốt cuộc nối vòng tay lớn thành nối vòng xích lớn, còng số 8 cho quân cán chánh đi cải tạọ Toàn những hành động thất đức. Trong 36 kế thì kế chạy bỏ ra đi la` thượng sách.
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
1234567Trang sauTrang cuối

Có một câu hỏi thường trực trong tâm trí người tiêu dùng là: “Nên chọn rau củ quả tươi hay đông lạnh?” Trái với quan niệm phổ biến cho rằng đồ đông lạnh chưa ít chất dinh dưỡng hơn đồ tươi, các nghiên cứu khoa học và nhiều chuyên gia lại cho thấy một bức tranh khác, phức tạp và thú vị hơn nhiều. Một nghiên cứu đã so sánh giá trị dinh dưỡng của nhiều loại thực phẩm như bắp, cà rốt, bông cải xanh (broccoli), rau cải bó xôi (spinach), các loại đậu, đậu xanh, dâu tây (strawberries) và dâu xanh (blueberries) ở hai dạng đồ tươi và đồ đông lạnh. Kết quả cho thấy lượng vitamin trong rau củ quả đông lạnh “tương đương hoặc thậm chí cao hơn” so với rau củ quả tươi. Các nghiên cứu khác cũng xác nhận rằng sự khác biệt lớn về hàm lượng dinh dưỡng giữa hai loại thực phẩm này chỉ xảy ra khi rau củ quả tươi bị mất dưỡng chất sau vài ngày để trong tủ lạnh.

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và phổ biến nhất để giữ sức khỏe. Thế nhưng, chỉ cần thử bước lùi vài bước, lợi ích thậm chí còn nhiều hơn. Đi bộ kiểu ngược về phía sau, đi lùi, hay còn gọi là “retro walking,” đang ngày càng thu hút sự quan tâm của giới nghiên cứu và thể thao. Không chỉ giúp cải thiện thăng bằng, phương pháp này còn kích thích những nhóm bắp thịt ít được sử dụng và thậm chí còn có tác dụng tích cực đến não bộ.

Sự sống trên Trái Đất tuy phức tạp nhưng lại được hình thành từ một số ít thành phần cơ bản. Chẳng hạn, DNA và RNA của chúng ta chỉ được cấu tạo thành từ năm nucleobase, trong khi khoảng 90.000 loại protein khác nhau trong cơ thể đều được tạo nên từ 20 loại axit amin. Mẫu vật mà tàu vũ trụ OSIRIS-REx đem về trái đất từ tiểu hành tinh Bennu cho thấy sự hiện diện của cả 5 loại nucleobase – adenine, guanine, cytosine, thymine và uracil, cùng với các chất khoáng chưa từng thấy trước đây trong đá ngoài vũ trụ. Kết quả nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Nature Astronomy, còn cho thấy Bennu chứa nhiều loại muối khác nhau, vốn được cho là có vai trò quan trọng trong giai đoạn sơ khai của sự sống.

Dopamine, thường được mệnh danh là “hormone hạnh phúc,” từ lâu đã được xem như nguồn cơn của những cảm xúc vui vẻ, phấn khởi sau những lần mua sắm thỏa thích hay thưởng thức một tô phở ngon lành. Sự quan tâm đối với dopamine được thể hiện rõ ràng qua hàng ngàn clip trên TikTok, mọi người chia sẻ cách điều chỉnh dopamine, từ việc tìm cách tăng cường hoặc hạn chế dopamine hàng ngày, cho đến các khái niệm như “cao trào dopamine” (dopamine rushes), “thiếu hụt dopamine” (dopamine withdrawals), “cai dopamine” (dopamine fasts), hay “tái thiết lập dopamine” (dopamine resets).

Trong cuộc sống tất bật hàng ngày để mưu sinh, có người luôn thấy mình không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và giải trí. Thậm chí có người làm ‘đầu tắt mặt tối’ cả đời mà vẫn không thấy đủ. Họ muốn có thêm thì giờ để làm những việc mình thích. Nhưng khổ nỗi, mỗi ngày chỉ có 24 giờ, mỗi năm chỉ có 12 tháng, và những người sống hơn 100 tuổi thì chẳng có mấy ai? Tuy nhiên, làm việc nhiều quá sẽ dễ đưa tới căng thẳng về thể chất và tinh thần để rồi kéo theo nhiều hệ quả tiêu cực, mà trong đó có việc sút giảm năng suất lao động và bệnh hoạn. Những nghiên cứu của y học ngày nay đã cho chúng ta thấy điều đó và khuyên con người nên có thì giờ cho sự nghỉ ngơi và giải trí.

Với lượng thông tin khổng lồ trong tầm tay, ngày nay chúng ta thường có xu hướng đọc lướt để tiếp nhận nội dung nhanh chóng. Nhưng các chuyên gia nghĩ gì về thói quen đọc này—và liệu bạn có nên thay đổi cách đọc của mình?

Tại sao không thử làm theo những cách mà khoa học ủng hộ này để đem lại hạnh phúc nhiều hơn trong đời bạn? Một vài người sinh ra hạnh phúc hơn những người khác. Nhưng cho dù bạn thuộc loại người ca hát yêu đời trong lúc tắm và nhảy múa trong mưa, hay là loại người có khuynh hướng khắc khổ hơn, thì hạnh phúc không chỉ là điều gì đó xảy ra đối với chúng ta. Tất cả chúng ta có thể thay đổi tập quán để theo đuổi nó nhiều hơn trong cuộc sống của mình.

Bộ trưởng Tư pháp Hoa Kỳ là một trong những vị trí quan trọng nhất trong nhánh hành pháp liên bang, với vai trò đứng đầu Bộ Tư pháp (DOJ) và chịu trách nhiệm thực thi pháp luật. Nhưng công việc cụ thể của bộ trưởng tư pháp là gì?

Cháy rừng khiến khói lửa bao trùm bầu trời Los Angeles trong khi lực lượng cứu hỏa đang nỗ lực dập lửa. Những trận hỏa hoạn kinh hoàng đã càn quét qua khu vực, thiêu rụi hơn 10,000 công trình, phần lớn là nhà dân, biến nhiều khu vực như Pacific Palisades, Altadena, Pasadena và các cộng đồng khác ở California chỉ còn lại hoang tàn. Khi lệnh sơ tán được gỡ bỏ và người dân bắt đầu trở về nhà, một mối nguy hiểm khác đang rình rập và đe dọa mọi người: ô nhiễm nguồn nước uống. Điều đáng lo ngại là nhiều người không nhận ra rằng hệ thống cung cấp nước uống có thể bị ảnh hưởng nặng nề bởi cháy rừng cùng nguy cơ các hóa chất độc hại có thể xâm nhập vào nguồn nước.

Số người đọc sách để cho vui có vẻ đã và đang sút giảm dần. Năm mươi phần trăm (50%) người lớn tuổi tại Anh Quốc nói rằng họ không đọc sách thường xuyên (tăng 42% từ năm 2015) và hầu hết mọi người ở lớp tuổi từ 16 đến 24 nói rằng họ chưa bao giờ đọc sách, theo nghiên cứu của The Reading Agency cho biết. Nhưng điều đó ngụ ý gì? Sự ưa thích của con người đối với việc xem video thay vì đọc văn bản có ảnh hưởng tới não bộ hay sự tiến hóa của chúng ta không? Những người đọc sách giỏi thực sự có cấu trúc não bộ gì? Nghiên cứu mới của Mikael Roll, một giáo sư âm vị học của Đại Học Lund University, Thụy Điển, được in trong tạp chí Neuroimage, đã tìm ra câu trả lời cho những điều đó.
1234567Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.