GENEVA -- Một chuyên gia về thể dục nói trong Ngày Thế Giới Không Thuốc Lá rằng nếu bạn muốn bỏ thuốc lá, mỗi ngày cần tập thể dục ít nhất 15-20 phút để duy trì quyết tâm bỏ thuốc.
Theo bản nghiên cứu của Tổ Chức Y Tế Toàn Cầu WHO, hút thuốc lá đang làm chết 1 người cứ mỗi 6 giây đồng hồ, trong khi gần 6 triệu người chết vì các bệnh liên hệ thuốc lá mỗi năm.
Tập thể dục đều đặn không chỉ tăng ý chí bỏ thuốc, mà còn giảm hiệu ứng phụ khi bỏ thuốc ở một số người như tăng trọng lượng.
There are overWHO nói là có hơn 4,000 hóa chất trong khói thuốc, trong đó ít nhất 250 hóa chất nguy hại, và hơn 50 gây ra ung thư.
Theo bản nghiên cứu của Tổ Chức Y Tế Toàn Cầu WHO, hút thuốc lá đang làm chết 1 người cứ mỗi 6 giây đồng hồ, trong khi gần 6 triệu người chết vì các bệnh liên hệ thuốc lá mỗi năm.
Tập thể dục đều đặn không chỉ tăng ý chí bỏ thuốc, mà còn giảm hiệu ứng phụ khi bỏ thuốc ở một số người như tăng trọng lượng.
There are overWHO nói là có hơn 4,000 hóa chất trong khói thuốc, trong đó ít nhất 250 hóa chất nguy hại, và hơn 50 gây ra ung thư.
Gửi ý kiến của bạn