Hôm nay,  

Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Ngừa Lão Hóa Làn Da...

24/03/201200:00:00(Xem: 13573)
Từ tuổi 40 trở đi, chị em bạn gái đã cảm giác lo sợ tuổi già khi soi gương thấy những nếp nhăn xuất hiện, kèm theo mấy nốt tàn nhang sậm màu, đó là làn da bắt đầu lão hóa.

Da bị lão hóa, do hai nguyên nhân chánh:

Lão hóa tự nhiên, tuổi tác càng ngày càng lớn, những tế bào càng ngày càng suy yếu, nhất là những tế bào đàn hồi, do đó tạo thành những nếp nhăn trên da.

Lão hóa do những nguyên nhân bên ngoài như nắng, gió, hóa chất dùng trên da như son phấn.

Lão hóa tự nhiên không ai tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể giữ gìn da và làm chậm chu kỳ lão hóa của da nếu hiểu rõ nguyên do và tìm cách sửa chữa sớm.

1-Tránh nắng

Ánh nắng tốt cho da, nhất là sinh tố D rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, đừng lạm dụng. Phơi nắng quá nhiều, tia tử ngoại trong ánh nắng làm da bị mất nước, chất melanie xuất hiện mau gây nám da, tế bào da thiếu nước làm da nhăn.

2-Không thiếu ngủ

Khi chúng ta ngủ, là thời gian những tế bào nghỉ ngơi, tái tạo và sửa chữa. Nếu thường xuyên ngủ không đủ, mất ngủ, làn da sẽ không đủ thời gian nghỉ ngơi và hồi phục.
Nên ngủ đủ 8 tiếng để ngừa lão hóa làn da.

3.Vận động cơ thể

Vận động thường xuyên chẳng những giúp cơ thể khỏe mạnh, tốt xương, tăng cường lưu thông của máu, sự tiêu hóa, còn giúp đẩy mạnh sự đốt cháy năng lượng, làm da mịn màng hơn, mềm mại hơn, là cách làm chậm tiến trình lão hóa da rất hiệu quả. Tập thể dục, đi bộ hằng ngày, bạn nhé.

4. Uống đủ nước

Bạn hẵn biết 75% cơ thể chúng ta là nước. Nước rất quan trọng để chuyển hóa chất dinh dưỡng nuôi thân thể. Thiếu nước, các tế bào sẽ trở nên suy yếu, nhất là tế bào đàn hồi, làn da mất độ ẩm sẽ suy yếu theo rất nhanh, gây da nhăn. Nên chia ra nhiều lần uống nước sẽ dễ dàng hơn.


5. Đừng lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm có chứa nhiều hóa chất, dùng lâu dài có thể hại cho làn da. Mỹ phẩm cũng chỉ làm cho bạn nhìn thấy trẻ đẹp nhất thời mà thôi, không phải là đáp án cho sự lão hóa da. Khi dùng mỹ phẩm hằng ngày, phải lau chùi cho thật sạch để da thở, nhất là ban đêm, khi bạn ngủ, những hóa chất còn bám trên da sẽ làm nghẹt tế bào da, do đó, da sẽ hư hỏng mau lẹ, là một trong những nguyên nhân làm da sớm nhăn nheo.

6-Rượu, thuốc lá

Phụ nữ Á đông thường ít uống rượu, hay hút thuốc, nhưng không phải không có. Đây là hai ác nhân của da. Trong rượu có nhiều hóa chất kích thích, đẩy nhanh sự bài tiết, làm cho da mất nước. Tế bào đàn hồi mau hư hỏng khi thiếu độ ẩm, da sẽ nhăn mau lẹ. Thuốc lá cũng vậy, hóa chất có trong thuốc lá có thể gây hại cho đường hô hấp, khói thuốc có thể làm da mẫn đỏ, hay viêm da.

7- Sự căng thẳng

Và sau cùng là sự căng thẳng trong đời sống (Stress) cũng là một nguyên nhân khiến làn da sớm nhăn nheo trước tuổi.

Khi bạn cảm thấy mau mệt mỏi, thường dễ nóng giận, đôi khi trầm cảm, đó là những triệu chứng căng thẳng thần kinh. Làn da là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên và nặng nề nhất. Hãy sống vui vẻ, cười nhiều hơn, chuyện lớn vo thành nhỏ, chuyện nhỏ làm biến mất luôn, bạn sẽ tránh được sự căng thẳng trong đời sống.

Khắc phục được những nguyên nhân trên, bạn sẽ có làn da tươi sáng, mịn màng, và những nếp nhăn tuổi tác sẽ chậm xuất hiện.

VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Trước hết, chúng ta thừa hưởng một nền văn hóa phụ hệ. Người đàn ông nắm hết quyền hành và đàn áp đàn bà theo ý riêng. Những thế hệ trước năm 1950, hầu hết đàn bà Việt là nô tỳ cho đàn ông, một loại nô lệ tự nguyện theo truyền thống và có thể bị hành hạ nhiều hơn nữa, nhưng không được xã hội, chính quyền bênh vực. Về sau, nhờ du nhập văn hóa, văn minh tây phương và bộ luật gia đình thời đệ nhất cộng hòa, người đàn bà Việt mới trút bớt gánh khổ bị áp bức, tuy nhiên, tinh thần tự nguyện nô tỳ vẫn hiện diện trong huyết mạch của những thế hệ trẻ, kéo dài qua hải ngoại, cho dù nơi đây tôn trọng phụ nữ bậc nhất.
Nghe họ nói chuyện với nhau thì hiểu ra. Nhóm phụ nữ này hầu hết hơi phúng phính nên họ đã tạo ra một trò chơi vừa vui vừa có ích, họ mang vô sở cái cân và mạnh ai nấy leo lên cân rồi ghi số cân vô sổ. Họ mở ra một cái quỹ, mỗi tuần mỗi người góp vô quỹ 5 đô la rồi bắt đầu ăn cữ ăn kiêng, tới cuối tháng, người nào sụt số cân nhiều nhứt sẽ được thưởng số tiền gom chung đó, rồi họ bắt đầu góp tiền cho tháng tới. Họ làm sao mà giống giống như chơi hụi mở hụi khui hụi góp hụi vậy ta.
Hiểu biết về màu sắc làm nền cho nghề nghiệp thẩm mỹ, đặc biệt trong công việc trang điểm và nhuộm, tẩy tóc; ví dụ như: Màu đỏ dự phần vào đời sống con người qua máu và lửa. Chúng ta cũng nhận xét rằng những người thời xưa đã kết hợp màu đen với bóng đêm, và màu vàng cho những ngày tươi sáng. Màu trắng tượng trưng cho sự trinh trắng, trong khi màu tím chỉ được dùng trong giới trưởng giả mà thôi.
Có những chiều thu vương nắng cuối thôn …mùa thu đã về trên bầu trời thênh thang mây, mùa thu về với những chiếc lá nâu vàng thay nhau đổi màu, mùa thu về trên vai áo nâu non, tóc mùa thu cũng nâu vàng theo nắng thu rất vội. Mùa thu chỉ vừa mới chớm.
Tối qua ngủ được, sáng sớm chị Ngà thức dậy, khỏe khoắn, lòng vui vui. Đứng lên quơ tay quơ chưn, làm vài động tác cho giãn gân cốt. Hai cánh tay dơ lên cao khỏi đầu, hạ xuống ngang vai, rồi khỏi hông. Hít thở vài cái. Một hồi.
Đường nâu + sữa = hợp chất tẩy da chết cho toàn thân thể. Da-ua + mật ong = dưỡng chất dành cho da nhạy cảm (sensitive skin) và da hay bị ửng đỏ
Chúng ta thường đi bộ, nhiều người thích đi bộ. Từ đi bộ trong nhà, cho tới ngoài đường, chợ búa, mua sắm, trong sở làm v…v…như là một sinh hoạt tự nhiên. Đi bộ thực ra cũng là một môn thể thao chậm, kiểu “Low-impact”. Đi bộ vừa thong thả tự do, thích hợp với mọi lứa tuổi mà còn rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp cho cả hai phái nam và nữ.
Phần mái ở trước trán (bang), nhiều bạn gái thích cắt ngắn, trông nhí nhảnh trẻ trung, nhất là khi cột tóc đuôi ngựa. Nhưng phần tóc nầy mọc ra dài rất nhanh, chúng ta nên tập tự cắt lấy, để khỏi phải chạy ra tiệm chỉ để cắt chút xíu ở phần tóc nầy, vừa mất thì giờ lại tốn tiền.
Nè mấy người, ai muốn học gắn lông mi từ sợi từ sợi y như lông mi thiệt hông tui dạy tính rẻ, lấy vốn đồ nghề lại coi. Thu chanh chua càng nói càng lớn tiếng: Xời ơi bà nầy, vừa vô ơn vừa bòn. Trong túi có chín đồng, cố ngó quanh quất xung quanh coi có lòi ra thêm một đồng nào đâu đó đặng bỏ vô túi. Chẵn mười đồng!
Quí vị muốn tránh cảm giác choáng váng hay nhức đầu dữ dội sau khi uống rượu chăng ? Hãy ăn vài lát dưa leo trước khi đi ngủ. Khi thức dậy, quí vị sẽ thấy tỉnh táo và hết nhức đầu. Dưa leo chứa một lượng đường vừa đủ, các loại vitamin B, và các chất điện giải để tái bổ sung những tinh chất sinh tố cần thiết mà cơ thể đã bị mất đi, hầu tái lập sự cân bằng, xua tan cảm giác choáng váng hay nhức đầu.