Muốn giữ mãi nhan sắc và tuổi thanh xuân? Các cuộc nghiên cứu cho thấy thức ăn từ sản phẩm gia súc - như thịt bò, thịt heo, thịt gà, trứng và sữa - làm tăng cơ nguy bệnh tim, tiểu đường, một số loại ung thư... trong khi ăn nhiều trái cây và rau sẽ giảm tốc độ lão hóa, làm làn da tươi trẻ.
Cuộc nghiên cứu của các giáo sư University of St. Andrews cho thấy ăn 5 phần (five portions) trái cây và rau mỗi ngày có thể "giúp làn da chói sáng và tươi trẻ... và nếu ăn chỉ 2 phần trái cây và rau mỗi ngày trong vòng 6 tuần lễ là đủ để thấy thay đổi nhận ra ở màu của làn da."
Riêng với người có làn da khô, sẽ được giúp có làn da tươi trẻ bởi các loại rau đậu, quả bơ, đậu nành và các loại hạt, theo lời các bác sĩ Michael F. Roizen và Mehmet Oz.
Trong khi đó, Chizu Saeki, tác giả cuốn "The Japanese Skincare Revolution," nói về phương pháp chăm sóc da của phụ nữ Nhật tốt nhất là ăn rau, trái cây, các loại đậu, và uống 1.5 lít nước/ngày
Cuộc nghiên cứu của các giáo sư University of St. Andrews cho thấy ăn 5 phần (five portions) trái cây và rau mỗi ngày có thể "giúp làn da chói sáng và tươi trẻ... và nếu ăn chỉ 2 phần trái cây và rau mỗi ngày trong vòng 6 tuần lễ là đủ để thấy thay đổi nhận ra ở màu của làn da."
Riêng với người có làn da khô, sẽ được giúp có làn da tươi trẻ bởi các loại rau đậu, quả bơ, đậu nành và các loại hạt, theo lời các bác sĩ Michael F. Roizen và Mehmet Oz.
Trong khi đó, Chizu Saeki, tác giả cuốn "The Japanese Skincare Revolution," nói về phương pháp chăm sóc da của phụ nữ Nhật tốt nhất là ăn rau, trái cây, các loại đậu, và uống 1.5 lít nước/ngày
Gửi ý kiến của bạn