Lo lắng, trầm cảm thường gặp ở người bệnh IBD, theo nghiên cứu đăng trong tạp chí y khoa Inflammatory Bowel Diseases.
Pháp thiền chánh niệm, còn gọi là tỉnh giác, dạy trên phân nửa nhóm thí nghiệm gồm 60 người lớn có bệnh IBD trung bình 11 năm, trong đó 24 người bệnh này đang làm họ đau đớn khi đang thí nghiệm. Khóa thiền kéo dài 8 tuần lễ. Bệnh nhân cũng được khuyên thiền chánh niệm cả khi ở nhà.
Kết quả, những người tập thiền giảm trầm cảm, tang phẩm chất đời sống, dứt lo lắng. Và 6 tháng sau, kết qủa không đổi.
- Từ khóa :
- New York
- ,
- Mindfulness
- ,
- thiền
Gửi ý kiến của bạn