Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

145 Dân Biểu Anh Tập Thiền 8 Tuần Để Trị Trầm Cảm

23/10/201700:00:00(Xem: 2974)

145 Dân Biểu Anh Tập Thiền 8 Tuần Để Trị Trầm Cảm
Đảng viên của Đảng Bảo Thủ Anh là người hưởng thụ 1 giờ tắm trong bồn nước mỗi sáng với hóa đơn hơn 870 đô la trong 2 năm qua là tiền của người dân đóng thuế phải chịu.

Hôm Thứ Ba tuần rồi, đảng viên Tim Longhton, đồng chủ tịch thiền chánh niệm của tất cả đảng phái ở quốc hội, nói trong cuộc họp của các nhà lập pháp quốc tế rằng ông tập thiền trong lúc tắm mỗi sáng và nhận xét rằng thói quen hưởng thụ của ông ta đã “không rẻ.”

“Tôi trải qua một giờ trong lúc tắm mỗi sáng, chỉ để suy nghĩ về nhiều điều,” ông phát biểu. Ông đã cố giải thích cách tập thiền, mà các đảng viên đang vận động để khuyến khích các lãnh vực sức khỏe, giáo dục và công lý cho tội phạm, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi.

145 đảng viên đã tham dự khóa thiền trị liệu tinh thần dựa trên chánh niệm 8 tuần lễ, được quy định ở đâu đó về NHS (hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn quốc được chính phủ Anh tài trợ) như là điều trị để ngăn chận sự tái phát của trầm cảm. Chi phí của khóa thiền được trả bởi Trung Tâm Chánh Niệm Oxford.

Qua tập thiền, giúp người tham dự tập trung vào khoảnh khắc hiện tại và quan sát những suy nghĩ, cảm thọ và phán quyết khi sự việc đến và đi và để ý cách mà tâm thức con người dễ dàng chấp vào các suy nghĩ không hẳn là các sự kiện thật. Những người với chứng trầm cảm thường xuyên tham dự khóa thiền 8 tuần sẽ bớt 31% tái phát, theo phân tích của 9 cuộc thử nghiệm trên 1,329 người.

Nhưng còn có những lợi lạc nhiều hơn trong cách tập thiền có thể ảnh hưởng đến phẩm chất của tranh luận và thảo luận chính trị diễn ra không chỉ tại Anh Quốc, mà còn ở Hoa Kỳ, nơi mà dân biểu Dân Chủ và ứng cử viên tổng thống tương lai năm 2020 Tim Ryan đã viết sách về chủ đề: Một Quốc Gia Chánh Niệm.

Tracey Crouch, bộ trưởng thể thao và nhà hậu thuẫn thiền chánh niệm, nói rằng, “Tôi khám phá rằng tôi đã và đang rất chính niệm vào những cuộc họp đó, không chỉ cuộc họp nửa giờ được làm xong trong 20 phút mà tôi còn cảm thấy rằng cả hai đảng đã nhận được nhiều hơn. Tôi cũng nghĩ rằng điều đó thật là quan trọng trong việc phát triển chính sách. Tôi hoan hỷ để nói rằng nó thật sự bắt đầu có kết quả, đặc biệt trong giáo dục.”

Bà Crouch kể cách bà đã từng sử dụng thiền chánh niệm như là một cách thay thế thuốc để điều trị chứng hồi hộp và trầm cảm của bà.

 

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Một hạm đội Hoa Kỳ được dẫn đường bởi Hàng Không Mẫu Hạm USS Theodore Roosevelt đã đi vào Biển Đông để khuyến khích “tự do hàng hải,” theo quân đội Hoa Kỳ cho biết hôm Chủ Nhật, 24 tháng 1 năm 2021, vào lúc nhiều căng thẳng giữa Trung Quốc và Đài Loan làm gia tăng quan ngại tại Washington, theo bản tin NBC News cho biết hôm Chủ Nhật.
Tổng Thống Joe Biden lần đầu tiên gọi điện thoại cho các lãnh đạo ngoại quốc tới Thủ Tướng Canada Justin Trudeau và Tổng Thống Mexico Andrés Manuel López Obrador vào một thời điểm căng thẳng đối với mối quan hệ của Hoa Kỳ với các lân bang Bắc Mỹ, theo trang mạng của báo Startribune.com cho biết hôm Thứ Bảy, 23 tháng 1 năm 2021.
Hàng chục ngàn người Nga đã tràn ra các đường phố để biểu tình hôm Thứ Bảy, 23 tháng 1 năm 2021, để đòi hỏi thả lãnh đạo đối lập bị bỏ tù Alexei Navalny, bất chấp mối đe dọa bị bắt hàng loạt trong sự kiện được dự đoán là một trong những cuộc biểu tình lớn nhất chống lại Điện Kremlin trong nhiều năm qua, theo NPR tường thuật hôm Thứ Bảy.
Trung Quốc leo thang căng thẳng tại Biển Đông khi lần đầu tiên ra luật cho phép cảnh sát biểu của nước họ có quyền bắn vào các tàu nước ngoài, theo bản tin của Đài Tiếng Nói Hoa Kỳ (VOA) cho biết trong bản tin phát về VN hôm 23 tháng 1 năm 2021.
Là người quan tâm sâu xa tới khủng hoảng sinh thái trên mặt địa cầu của chúng ta, tôi rất hoan hỷ rằng ngài đang nâng cao vấn đề biến đổi khí hậu thành ưu tiên cao nhất của ngài và rằng Hoa Kỳ đang tham gia trở lại Hiệp Ước Khí Hậu Paris. Hâm nóng toàn cầu là mối đe đọa khẩn cấp đối với toàn thế giới và đối với sự sống còn của chủng loại của chúng ta.
Người chỉ trích Điện Kremlin hàng đầu của Nga là Alexey Navalny, đã bị bắt bởi công an tại Moscow hôm Chủ Nhật, 17 tháng 1 năm 2021, ngay sau khi ông này trở lại đất nước Nga và 5 tháng sau khi ông bị đầu độc với chất độc thần kinh Novichok, theo bản tin của CNN cho biết hôm Chủ Nhật.
Tại đại hội đảng CDU, Thống đốc Armin Laschet của tiểu bang Nordrhein-Westfalen (North Rhine-Westphalia) đã thắng thế trước các đối thủ và kế nhiệm bà Annegret Kramp-Karrenbauer. Chúng tôi đưa ra một cái nhìn tổng quan về những phản ứng đầu tiên trên mạng xã hội.
Chính phủ Trump hôm Thứ Hai, 11 tháng 1 năm 2021, đã tái chỉ định Cuba như là “nhà nước bảo trợ của khủng bố,” áp đặt thêm các trừng phạt mới mà có thể làm què quặt cam kết của Tổng Thống đắc cử Joe Biden để làm mới lại mối quan hệ với đảo quốc cộng sản, theo bản tin AP cho biết hôm Thứ Hai.
“Rõ ràng là Luật An Ninh Quốc Gia đang được sử dụng để loại bỏ giới bất đồng chính kiến và các quan điểm chính trị đối lập,” theo tuyên bố chung đọc được từ Ngoại Trưởng Hoa Kỳ Mikie Pompeo, Ngoại Trưởng Úc Marise Payne, Ngoại Trưởng Anh Dominic Raab, và Ngoại Trưởng Canada Francois-Philippe Champagne. “Chúng tôi kêu gọi các viên chức Hong Kong và Trung Quốc hãy tôn trọng các quyền được luật pháp bảo vệ và sự tự do của người dân Hong Kong không phải sợ hãi bị bắt và bị bỏ tù.”
Thủ Tướng Nicola Sturgeon nói rằng tổng thống Hoa Kỳ sẽ không được phép thăm viếng đất nước Tô Cách Lan, nơi ông đã làm chủ một sân golf từ năm 2004, bởi vì các hạn chế cấm đi lại không quan trọng vì Covid-19.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Hôm thứ Hai (25/01/2021), thượng viện Mỹ đã phê chuẩn bà Janet Yellen là người phụ nữ đầu tiên lãnh đạo Bộ Tài chính.
Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình cảnh báo nguy cơ "Chiến tranh Lạnh mới" nếu lãnh đạo thế giới không gác lại đối đầu khi phát biểu tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới.
Một đám cháy đã bùng phát tại Viện Huyết thanh ở bang Maharashtra, Ấn Độ, nơi đang sản xuất hàng triệu liều vaccine Covid-19.
Tiến sĩ Anthony Fauci, cố vấn y tế của Tổng thống Mỹ Joe Biden, đã lên tiếng cảm ơn WHO vì dẫn dắt nỗ lực ứng phó Covid-19, trái ngược với chỉ trích thời ông Trump.
Loạt sắc lệnh được ký nhanh chóng ngay trong ngày làm việc đầu tiên của tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tại Nhà Trắng nhằm thực hiện những lời hứa tranh cử của ông.