Giảm cân do thể dục đối với trẻ em không thể là quan trọng như kiểm soát phần thức ăn, theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí the British Medical Journal.
Và theo một phúc trình từ TODAY, trẻ em thực hiện các chương trình thể dục thường không lợi ích nếu ít hoạt động trong những thời gian khác trong ngày.
Brad Metcalf, tác giả đứng đầu của nghiên cứu, nói với BBC rằng mở các lớp thể dục PE có thể ít năng lực hơn như được dự đoán, trong khi trẻ em thường chỉ dành nhiều thời gian sắp hàng chờ đợi đến lượt họ tham gia vào hoạt động thực sự.
Trẻ em thông thường có thể cũng bỏ mất việc tập thể dục, và cha mẹ cảm thấy con em họ đang tham gia các chương trình thể dục có thể cho phép những bữa ăn dặm hay quyết định không cho tham gia hoạt động ngoài trời bởi vì trẻ em họ đã làm việc cả ngày.
Kiểm soát phần thức ăn, hơn là chỉ thể dục, có vẻ hiệu quả tốt hơn cho trẻ em khi muốn giảm cân hay ngăn ngừa mập phì. Nó không chỉ là cân lượng, mà đặc biệt còn là sức khỏe.
Dù thể dục đối với trẻ em không phải là thành phần lớn lắm để giảm cân, các chuyên gia cảm thấy những lợi ích sức khỏe của thể dục trong thời tuổi trẻ vẫn cho phép sự khuyến khích đối với giới trẻ hoạt động thể lực.
Và theo một phúc trình từ TODAY, trẻ em thực hiện các chương trình thể dục thường không lợi ích nếu ít hoạt động trong những thời gian khác trong ngày.
Brad Metcalf, tác giả đứng đầu của nghiên cứu, nói với BBC rằng mở các lớp thể dục PE có thể ít năng lực hơn như được dự đoán, trong khi trẻ em thường chỉ dành nhiều thời gian sắp hàng chờ đợi đến lượt họ tham gia vào hoạt động thực sự.
Trẻ em thông thường có thể cũng bỏ mất việc tập thể dục, và cha mẹ cảm thấy con em họ đang tham gia các chương trình thể dục có thể cho phép những bữa ăn dặm hay quyết định không cho tham gia hoạt động ngoài trời bởi vì trẻ em họ đã làm việc cả ngày.
Kiểm soát phần thức ăn, hơn là chỉ thể dục, có vẻ hiệu quả tốt hơn cho trẻ em khi muốn giảm cân hay ngăn ngừa mập phì. Nó không chỉ là cân lượng, mà đặc biệt còn là sức khỏe.
Dù thể dục đối với trẻ em không phải là thành phần lớn lắm để giảm cân, các chuyên gia cảm thấy những lợi ích sức khỏe của thể dục trong thời tuổi trẻ vẫn cho phép sự khuyến khích đối với giới trẻ hoạt động thể lực.
Gửi ý kiến của bạn