Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4267)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
16 đám cháy nhà tư gây bận rộn 28 lính cứu hỏa từ tối Thứ Hai qua chiều Thứ Ba tại thị trấn Saginaw. Các viên chức Michigan nói tất cả 16 đám cháy đều có kẻ chủ mưu đốt. Không ai bị thương
Bộ Trưởng tư pháp Alberto Gonzales hôm nay loan báo chiến dịch vây bắt gần 11,000 kẻ đào tẩu trong tuần qua ở 24 tiểu bang - trong buổi họp báo tại thủ đô, ông Gonzales cho biết
Thiếu úy TQLC Joushua Booth 23 tuổi tử trận tại Iraq trong tháng qua - không lâu sau, nghị sĩ John Kerry đã gọi điện thoại an ủi tang quyến - nhưng người mẹ của tử sĩ nói lời phát biểu của
Hôm Thứ Năm, ứng cử viên nghị sĩ liên bang Harold Ford của đảng DC bỏ phiếu trước, tại Memphis - ông Ford hi vọng trở thành nghị sĩ da đen đầu tiên tại Thượng Viện liên bang
Tướng 3 sao 55 tuổi Ricardo Sanchez, là người chỉ huy tổng quát lực lượng Hoa Kỳ tại Iraq 1 năm, đã nghỉ hưu từ hôm Thứ Tư, với lời mô tả trường hợp của ông là 1 tổn thất từ vụ tai tiếng lạm dụng
Các bánh đáp không thả xuống được, phản lực cơ thuê bao HS-125-700 hạ cánh bằng bụng tại phi trường quốc tế Fort Lauderdale - Hollywood hồi 2 giờ 30 sáng Thứ Ba. Các viên chức cho biết
Nhà chức trách California có ý quan ngại về an ninh với các máy điện toán sẽ sử dụng trong việc bầu cử ở 21 quận - giới chuyên môn về tin học cho biết những cử tri biết khuyết điểm của máy
1 ngày trước khi lên đường vận động giúp các ứng cử viên của đảng CH, TT Bush trả lời phỏng vấn cho biết ông không nhận được yêu cầu cấp thêm quân cho các hoạt động tại Iraq
Sáng Thứ Năm, TT Bush đã lên phản lực cơ Air Force One tại căn cứ Andrew để đi vận động giúp các ứng cử viên CH tại các tiểu bang Montana, Neva, Mossuori. Kết quả khảo sát dư luận mới
Nhà chức trách cho biết tử tội 33 tuổi Donell Jackson nhận 200 MK để giết cậu Mario Stubblefield 17 tuổi là người chứng kiến vụ nổ súng từ xe phóng qua - ông Curtis Smith ra sức thuyết phục
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.