Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4420)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Trong lúc đi miền nam vận động tranh cử giúp các ứng cử viên CH trước khi về nông trại gia đình tại Crawford, bỏ phiếu và nghỉ ngơi ông hô hào tại cuộc tập họp cử tri ở Grans Island (Nebraska)
Ông John Gormanm, giám đốc thăm dò ý kiến, nói "Vấn đề là bộ máy của đảng CH có vận động được cử tri đi bỏ phiếu hay không, để có thể vượt qua ý định đi bầu mạnh mẽ hơn ở đảng kia
Cựu TT Bill Clinton là ngôi sao vận động giúp các ứng cử viên Dân Chủ khắp Hoa Kỳ. Trong chương trình vận động giúp hôm Thứ Hai, Bill Clintons sẽ ghé Rochester, Oriskany và Glens Falls
TT Bush trong chuyến đi vận động cuối đã đi qua 3 tiểu bang, lên án Đảng Dân Chủ là mềm dịu truớc “cuộc chiến chống khủng bố,” và tiên đoán rằng Cộng Hòa sẽ đè bẹp hy vọng của các đối thủ
Trong lúc vận động giúp ứng cử viên dân biểu Jim Ryun tại tiểu bang Kansas, TT Bush có nói đến kết quả xét xử cựu lãnh tụ Saddam Hussein tại tòa đặc biệt Iraq - ông nói cuộc xét xử
Cuộc nghiên cứu mới nhận thấy 25% tai nạn xẩy ra khi học sinh lên xe và xuống xe - các vụ đụng xe chiếm 42%. Ngoài ra, học sinh có thể bị thương khi xe bus ngừng hay quẹo bất ngờ
Đa số chiến sĩ Hoa Kỳ đang hoạt động ở ngoài nước chú tâm vào nhiệm vụ chiến đấu hàng ngày nhiều hơn các đề tài chính trị - tại căn cứ tiền phương Bermel ở Afghanistan bị loạn quân
Học khu Hope quản lý các trường Monte Visa, Vieja Valley và Hope đã thông báo cho các phụ huynh biết rằng các em học sinh sẽ phải đặt ngón tay trỏ vào máy scanner trước khi mua thức ăn ở nhà bếp
Sau các vụ cất cánh nhầm phi đạo, và 1 Boeing 757 vừa đáp nhầm phi đạo ở phi trường quốc tế Newark - Liberty, an toàn trở thành ưu tiên quan tâm của các nhà chức trách phi trường. Đối với phi công
TT Bush nói hôm chủ nhật, “Hôm nay, chúng ta chứng kiến một sự kiện lớn lao trong lịch sử Iraq: Saddam Hussein bị xử là có tội và bị tuyên án tử hình bởi tòa cao Iraq. Đó là một thành quả lớn
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.