Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4336)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
California là nơi cư trú của ¼ các tỷ phú trên toàn quốc. Nhiều người trong số họ là những kỹ sư nhu liệu đã thu thập được nhiều lợi tức vào thời kỳ kỹ thuật phát triển. California cũng là nơi
Phẩm chất nước uống hiện nay đang là đề tài sôi bỏng, liên quan tới vấn đề môi sinh. Ký giả Michael Blanding đề cập tới phẩm chất nước qua câu chuyện của Antonia Mahoney. Bà kể
Bước vào thế kỷ 21, Hoa Kỳ vẫn là một quốc gia mạnh nhưng hiện nay đang đối đầu với sự cạnh tranh ở bên ngoài biên giới cũng như gặp nhiều khó khăn ngay trong nước. Tầng lớp trung lưu
Bài của Courtney Perkes trên tờ Orange County Register từ Irvine đưa ra lời phát biểu của bác sĩ Louis Sullivan, báo động rằng công nhân Hoa Kỳ thiếu bảo hiểm sức khỏe là nguy cơ cho
Quốc Hội Hoa Kỳ đã thúc giục chính phủ Bush áp lực Hoa Lục tại Tổ Chức thương mại thế giới (WTO) mà các nhà nghiên cứu gọi đó là sự can thiệp mạnh mẽ tới các thị trường quốc tế hiện nay
Trong quý 3, số lượng nhà bị tịch thu ở California tăng 171%. Hơn 37,000 căn nhà ở California đã bị tịch thu trong quý 3, tăng 171% so với cùng kỳ năm ngoái. Số lượng nhà bị tịch thu trong
Hệ thống bảo hiểm sức khoẻ ở California đang gặp khó khăn, với gần 1/5 dân số không có bảo hiểm sức khoẻ. Nghĩa là, có 7 triệu dân California không có bảo hiểm sức khoẻ. Ngoài ra
Theo phúc trình của Hội đồng quản trị đại học cộng đồng, học phí trung bình của các viện đại học 4 năm tư cũng như công lập lại tăng nữa. Học phí tăng 35% so với 5 năm trước đây, sau khi
Các kinh tế gia làm việc tại trường Cal State Fullerton tiên đoán rằng kinh tế quận Cam sẽ tiếp tục phát triển chậm trong năm tới, với ít việc làm hơn và giá nhà thấp hơn. Các việc làm
Theo Robyn E. Blumner, nhà bình luận của tạp chí Times, kể từ thập niên 1980, đảo quốc bé nhỏ Northern Mariana ở Thái Bình Dương và đảo Saipan đã thu hút một số lớn nhà máy trang phục
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.