Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4183)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Xe taxi màu vàng quen thuộc tại thành phố New York đã có hình thức mới từ hôm qua, bằng da bò giả màu nâu - trên nóc xe gắn 2 sừng. Đây là 1 phần trong chương trình qủang cáo
1 nam sinh tử thương sau khi trúng đạn trong 1 vụ nổ súng tại trường trung học Henry Foss - nạn nhân được tuyên bố đã chết trong bệnh viện - 1 nữ sinh kể cho phóng viên
Sáng Thứ Tư, TT Bush tuyên bố tại Vườn Hồng rằng trong năm 2007 ông coi là ưu tiên các chương trình cải cách - ông tuyên bố "Bằng cách lập lại cân bằng ngân sách bằng các chính sách
5 công nhân của nhà thầu phụ trách hành lý tại phi trường đã bị truy tố về tội trộm 158 món hành lý tại phi trường quốc tế George Bush (Texas), 68 món trong số này
Lực lượng cứu hỏa Massachusetts đã phóng ngay tới Georgetown để dập tắt đám cháy ở 1 khu nhà condo - chưa thấy tin về thương vong. Georgetown là 1 cộng đồng cách thành phố
Nhiều người đã biết thuốc Botox như là công cụ xóa bỏ các vết nhăn trên da mặt - bác sĩ Sanjay Gupta cho biết sản phẩm này là hi vọng mới cho những người đã bị tai biến mạch máu não.
Hôm Thứ Ba, 1 phần miền tây tiểu bang Washington bị ngập vì mưa to gió lớn - sở khí tượng báo tin mưa đã hết, nhưng khu trung tâm thị trấn Kent ngập sâu hơn 5 feet hồi tối Thứ Ba
TT Bush (giữa) nói chuyện với báo chí tại Bạch Ốc hôm 3-1-2006 sau buổi họp với nội các. Ông kêu gọi
Trường học cho nữ sinh khó khăn ở ngoại ô Johannesburg khánh thành hôm Thứ Ba là kết quả lời hứa của ngôi sao truyền hình Oprah Winfrey với lãnh tụ dân quyền Nelson Mandela 6 năm trước
Một phúc trình của liên bang cho biết 5 năm sau các trận tấn công khủng bố của al-Qaeda, chỉ 6 trong 75 khu vực đô thị lớn được chấm điểm cao về khả năng liên lạc
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.