Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4189)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Đường I-80, nối liền miền tây với New York, đã bị đóng sáng Thứ Năm vì 1 tai nạn ở địa phận Placer County - trong diều kiện trơn ướt vì mưa, chiếc xe vận tải lớn lật ngang, tã lót trẻ em
1 cư dân Florida bị 2 con chó giống Pitbull tấn công trong lúc dẫn chó của mình đi dạo hôm Thứ Ba - nạn nhân phụ nữ bị cắn trên 60 chỗ, nặng nhất là ngón giữa của bàn tay phải
Khoảng 2 giờ sau khi tiếng súng nổ tại trường trung học Henry Foss, cảnh sát Tacoma (Washington) đã bắt giữ nam sinh 18 tuổi Douglas Chanthabouly
1 viên chức của học khu Rochester thuộc tiểu bang New York vừa bị tố giác về hành vi xâm phạm tình dục trẻ vị thành niên - ông Andre Johnson 34 tuổi được học khu giao việc gác cửa
Thống Đốc Arnold Schwarzenegger sẽ đề nghị rằng tất cả trẻ em California, kể cả các em cư trú bất hợp pháp tại tiểu bang, đều sẽ được bảo đảm chăm sóc y tế như một phần trong cải tổ
Để vận động cho chương trình hành động của mình, TT Bush viết bài gửi đăng mục ý kiến của báo The Wall Street Journal, lần đầu tiên hô hào các đảng viên DC hợp tác với ông về việc
Hôn thú đồng tính tại Massachusetts, tiểu bang duy nhất công nhận, có khả năng trở thành đề tài trưng cầu dân ý nhân cuộc bầu cử năm 2008.
1 ủy ban đặc biệt của tiểu bang New Jersey hô hào hủy bỏ án tử hình, thay thế bằng án chung thân không cơ hội giảm khinh - phúc trình của 1 ủy ban 13 thành viên do cơ quan lập pháp
Hôm Thứ Tư kết thúc các nghi lễ vinh danh vị TT thứ 38, và đưa cựu TT Gerard Ford đến an nghỉ tại vùng chân đồi Grand Rapids (Michigan), trong khuôn viên của thư viện
Nick Cornelius, vệ binh quốc gia Colorado, tuần này được giao làm loại công việc mà anh không được huấn luyện: đẩy những bó cỏ khô từ trực thăng xuống nông trại
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.