Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4211)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Tiếp đó, phóng viên hỏi các binh sĩ dưới quyền ông mang theo gì để cảm thấy an toàn hơn. 1 người lính mang tượng ảnh Thánh Michael nhắc nhở nhà báo rằng Thánh Michael là thánh
Bão lốc dữ dội gây thiệt mạng 2 người và phá tung nhà tiền chế (mobile-home) ở tiểu bang Louisiana trước khi tiến sang Alabama hôm Thứ Sáu - lệnh báo động đề phòng bão đã được phổ biến
Hôm Thứ Sáu, dân biểu Nancy Pelosi khẳng định rằng bà không tán thành chủ trương tăng quân số Hoa Kỳ tại Iraq - theo lời bà, nên tái phối trí trong khi chuyển giao dần trách nhiệm
1 vị biện lý của tiểu bang Arizona loan báo rằng võ sĩ quyền Anh Mike Tyson đáng bị bỏ tù - cảnh sát cho biết Tyson bị bắt trong tuần qua vì có giữ cocaine, và không qua được cuộc trắc nghiệm
Tân Chủ Tịch Hạ Viện Hoa Kỳ Nancy Pelosi (Dân Chủ, Calif.) và cháu gái Madeline Prowda trong buổi tiếp tân
Hồi tối Thứ Ba, một vật thể nửa như đá nửa như kim loại, kích thước bằng 1 quả bóng golf, nặng bằng 1 lon súp, rơi xuống lọt qua mái của 1 ngôi nhà trong quận Monmouth (New Jersey)
Các nhà lập pháp của đảng DC cho biết họ sẽ bắt tay ngay vào việc sau thủ tục tuyên thệ nhậm chức - các thủ lãnh đa số DC nói ưu tiên trong 100 giờ đầu là lương tối thiểu
Hôm qua, bà Patti Rodgers hạ sinh 1 bé gái trên xe hơi, ven đường I-75 ở địa phận thành phố Atlanta (Georgia) - chồng bà đang lái xe đi bệnh viện, nhưng biết rằng không kịp
Linh cữu của cố TT Gerard Ford vượt 2700 dặm từ vùng sa mạc California về thủ đô, sau cùng đã dừng chân tại khu đồi nhìn xuống dòng sông của tỉnh nhà ở tiểu bang Michigan
Busta Rhymes, nhạc sĩ Rap 34 tuổi, đã bị bắt sau khi có người tố cáo bị anh ta đánh đập về chuyện tiền bạc - tin cảnh sát cho biết Rhymes đã trình diện và bị giữ tối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.