Maryland: Trẻ Em Mỹ Đổ Xô Tập Yoga Để Chữa Bệnh

16/07/200600:00:00(Xem: 1186)

Báo Baltimore Sun ngày 9-7 đăng bài viết của Rona Marech một lần nữa xác định lợi ích của Yoga như sau.

Riley Jackson và Shane Perlow, đều lên 7 tuổi, khỏe mạnh, nằm ngữa và luyện thở sâu theo phương pháp yoga. Mấy con cóc bằng cao su nhỏ đặt trên bụng chúng cũng nhô lên, hụp xuống. Rồi cả hai nhăn mặt, nhe răng khi chuyển sang tư thế 'trồng cây' và 'tư thế con mèo'. Riley thiếu mấy răng cửa, nhe răng hát bài 'London Bridge Is Falling Down' và em lắc lư theo tư thế của một cái cầu.

Yoga là một phần luyện tập của các chú nhóc tại Pikesville, nơi Riley được chữa trị chứng trí nhớ lộn xộn và Shane được giúp phục hồi chữ viết của em. Khi kết thúc nửa giờ tập, Shane vốn là cậu bé lễ phép dễ thương với mái tóc quăn màu nâu, nói rằng cậu thấy khỏe ra. Cậu nói: 'Tôi thấy bình tĩnh hơn.'

Khắp tiểu bang Maryland và vùng xa hơn, số bé trai bị rối loạn tri thức, cáu bực và rối loạn sự tập trung, cũng như trẻ tàn tật, bệnh Down, trẻ bị liệt não và bệnh đa xơ cứng, tập luyện yoga ngày càng nhiều. Cha mẹ các em cho biết rằng con em của họ đã phục hồi dần cảm xúc, tinh thần và thể lực.

Hội Multiple Sclerosis Society, Maryland vừa tổ chức cuộc hội thảo tại Owings Mills về việc tổ chức hướng dẫn môn yoga cho người dân - gồm cả người lớn và trẻ em - bị bệnh tật. Trung tâm gia đình của Viện Kennedy Krieger sẽ bắt đầu với các nhóm trẻ em bị rối loạn tập trung, bị suy nhược, cáu gắt và bị rối loạn do chấn thương trước đó.

Vài phương pháp tập yoga được thực hiện với trẻ em giống như những trò chơi: chạy, bò trườn, bắt chước các con vật. Và cũng như người lớn, trẻ em học cách chú ý đến hơi thở của mình.

Susan Whelan của Leonardtown phát hiện môn yoga cho trẻ tàn tật từ các bậc cha mẹ ở nhóm đan len của bà. Bà đưa đứa con gái 10 tuổi của bà bị bệnh co giật và đứa con trai 10 tuổi của bà mắc bệnh tự kỷ vào nhóm tập riêng. Bà nói rằng yoga đã giúp con trai tập trung hơn và cậu bé đã học được cách luyện thở để giữ sự bình tĩnh. Còn con gái của bà chạy nhảy rất khó khăn, sau khi tập yoga đã trở nên linh hoạt, mềm dẻo. Lớp học đã giúp cô bé lấy lại sự tự tin và cảm thấy không quá khó khăn khi tìm chữ để nói. Vài tuần qua, cô bé quyết định gia nhập đội bơi lội của trường. Điều này khiến Whelan vui mừng và càng tin rằng nếu không luyện tập yoga, chắc chắn cơ thể cô bé không bình thường trở lại.

Julie Peoples-Clark bị rối loạn bẩm sinh và cảm thấy may mắn khi bà đọc được mẩu quảng cáo trên tạp chí yoga nói rằng 'yoga cho trẻ đặc biệt.' Con gái của bà, Ella mới lên 3 đã chứng co giật do tai nạn lúc được sinh ra. Bà đã theo học một khóa nhiều tuần lễ và sau đó bắt đầu thực hành với con gái mỗi ngày. Bà nói: 'Đó là cách tuyệt vời nhất để tôi tiếp cận với Ella.' Cuối cùng, bà cảm thấy được tăng thêm sinh lực từ sự phục hồi của con gái bà. Cơn rối loạn của bà cũng tan biến đi.

Nhiều hướng dẫn viên và các bậc cha mẹ cũng nói rằng yoga có thể giúp trẻ tập trung, thăng bằng trở lại, phục hồi các chức năng trí não, cơ bắp vận động và ngủ ngon. Theo William Stixrud, bác sĩ chuyên khoa thần kinh ở Silver Spring, sự nghiên cứu tác dụng của yoga đối với trẻ em hiện nay còn rất hiếm hoi vì sự thực hành còn mới mẻ, nhưng lợi ích về sức khỏe đối với người lớn thì có rất nhiều tài liệu, sách vở nói đến. Ông thường hướng dẫn yoga cho trẻ em như là một việc riêng tư. Ông nói: 'Thông thường, đối với trẻ em, áp lực của việc học là rất khủng khiếp. Tôi muốn nhấn mạnh rằng yoga và sự ngẫm nghĩ sẽ giúp giảm thiểu áp lực đè nặng trí não vốn làm cho trẻ dễ bị tổn thương, tăng lo sợ và bị chứng phiền muộn trở đi trở lại.'

David Hinds, 6 tuổi, không có vẻ gì bị hoảng sợ trong lớp học yoga tại Funfit Family Fitness Center tại Rockville. Tuy nhiên, bé bỗng lúng túng, nói luôn miệng, bối rối khi thấy trời mưa và chui rúc như một con nhỏ trên mặt đất.

Phương pháp chẩn bệnh hiện đại không tìm ra bệnh của David, và cậu bé chỉ có biểu hiện bên ngoài là rất bướng bỉnh và đãng trí. Bố mẹ của em vội vã đưa David đến lớp học và nghĩ rằng yoga có thể giúp bé bình tĩnh lại.

David thực hành các phương pháp đã học trong lớp khi lên giường ngủ. Rõ ràng là phương pháp yoga có hiệu nghiệm. Celia Kibler, giám đốc Funfit, dạy yoga cho trẻ trong lớp học. Trong một giờ học mới đây, cô và David vỗ vào hai bên hông của họ giống như những con chim vỗ cánh, khịt khịt mũi giống như những con rồng và bò trườn giống như những con sâu. David nằm xuống, nhắm mắt và bắt đầu đếm các ngón tay. 'Một-hai-ba-bốn,' bé thì thào 'một-hai-ba-bốn.' Và rồi thật là kỳ diệu, căn phòng khi nãy đầy tiếng la hét của cậu bé con, bỗng trở nên yên lặng và David nằm đó, rất yên lặng.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
✱ TT Putin: “Mục tiêu của chúng tôi không phải là đẩy nhanh guồng máy xung đột quân sự, mà trái lại là chấm dứt cuộc chiến hiện nay” - "Chúng tôi sẽ cố gắng chấm dứt cuộc chiến này, và tất nhiên là càng sớm càng tốt." ✱ PNV/TBÔ John Kirby: Ông Putin "hoàn toàn không cho thấy dấu hiệu nào rằng ông ta sẵn sàng đàm phán" để chấm dứt chiến tranh - Ông Biden sẵn sàng đàm phán với ông Putin, nhưng chỉ khi nào nhà lãnh đạo Nga "thể hiện sự nghiêm túc về đàm phán"...
Mãi cho đến dạo gần đây, hầu hết những ai không sống ở Iran có thể sẽ chưa bao giờ nghe đến cụm từ ‘cảnh sát đạo đức,’ chứ đừng nói là biết được vai trò rộng lớn của họ ở đất nước này. Tuy nhiên, ngày 16 tháng 9 năm 2022, cái chết của Jina Mahsa Amini đã làm dấy lên hàng loạt cuộc biểu tình trên đường phố Iran và các nơi khác, và tới này vẫn chưa có dấu hiệu dịu đi. Amini đã bị Gasht-e-Ershad, tên tiếng Ba Tư của lực lượng cảnh sát khét tiếng này, giam giữ vì tội “không buộc khăn trùm đầu phù hợp.”
Thế giới đang đối mặt với một bước ngoặt của thời đại: một sự thay đổi kiến tạo cho thời đại. Cuộc chiến tranh xâm lược Ukraine của Nga đã kết thúc một kỷ nguyên. Các cường quốc mới đã hoặc tái xuất hiện, bao gồm một Trung Quốc hùng mạnh về kinh tế và kiên quyết về chính trị. Trong thế giới đa cực mới này, các quốc gia và mô hình chính phủ khác nhau đang cạnh tranh về quyền lực và ảnh hưởng.
Một phong trào biểu tình chống chế độ và chống Xi, do dân chúng và phần đông giới trẻ, sinh viên các Đại học, phát động hôm 24/11/22, nhiều người cho là lớn nhứt từ 33 năm nay. Dân chúng các thành phố lớn, sinh viên từ nhiều Đại học xuống đường tố cáo biện pháp ác ôn « Zéro Covid » của Xi chống dịch Vũ Hán là giết người, trong lúc thế giới cũng chống dịch nhưng không ai làm như vậy...
Cuộc chiến hiện nay tại Ukraine, chẳng cần nói nhiều, đã là một bài học rất lớn cho Hoa Kỳ, và có lẽ nó sẽ được dùng làm chuẩn mực cho những xung đột trong tương lai giữa Hoa Kỳ và các thế lực thù địch trên thế giới...
✱ Reuters: Nga đang hy vọng rằng đảng Cộng hòa kiểm soát Quốc hội - Chính quyền Biden sẽ gặp khó khăn trong việc thúc đẩy Quốc hội thông qua các chương trình viện trợ cho Kyiv. ✱ Military: Các nhà vận động hành lang làm việc cho các nhà thầu quốc phòng, đã từng làm việc cho chính phủ liên bang trước đây - cựu Bộ trưởng Quốc phòng Mark Esper đã từng làm việc văn phòng quan hệ chính phủ của Raytheon. ✱ Al Jazeera: Nhiều dự luật trong quá khứ, đã được Hạ viện và Thượng viện thông qua trong nhiều thập kỷ mà không bị thất bại. ✱ Bilderbergmeetings Co. UK: Chính quyền Biden đã coi Nga và Trung Quốc là đối tác trong thách thức đối với “trật tự thế giới”- Sự cạnh tranh toàn diện với Trung Quốc đang trở thành một nguyên tắc trong các chính sách kinh tế, đối ngoại và an ninh của Hoa Kỳ...
Tại Bangkok, Hội nghị Thượng đỉnh APEC 2022 đã kết thúc và 21 quốc gia thành viên đã đồng thuận đưa ra một Bản Tuyên bố chung với nội dung lên án Nga về cuộc chiến tranh xâm lược tại Ukraine. Tuy nhiên, Bản Tuyên bố có nêu rõ giới hạn dè dặt là nhìn chung vẫn còn có "những quan điểm và đánh giá khác nhau về tình hình và các biện pháp trừng phạt.”
Với việc ông Tập Cận Bình siết chặt kìm kẹp sắt đá đối với đảng lãnh đạo và nền kinh tế chính trị của Trung Quốc, các cuộc tranh luận dai dẳng về tính bền vững của sự tăng trưởng đáng kinh ngạc của đất nước đã trở lại nổi bật. Mô hình độc đoán của Trung Quốc, sau khi tiến xa, rốt cuộc có thể là không có gì là quá đặc biệt. Bằng chứng về sự trì trệ này cho thấy càng ngày càng tăng...
✱ CRS Congress: Tính đến ngày 14 tháng 10 năm 2022, Hoa Kỳ đã cung cấp hơn 20,3 tỷ đô la viện trợ để giúp Ukraine bảo vệ toàn vẹn lãnh thổ - Lực lượng Đặc biệt của Hoa Kỳ mở các khóa đào tạo và huấn luyện cho lực lượng đặc biệt Ukraine. ✱ Yahoo News: CIA giám sát một chương trình bí mật huấn luyện chuyên sâu ở Mỹ cho các lực lượng hoạt động đặc biệt tinh nhuệ của Ukraine và các nhân viên tình báo khác. Chương trình huấn luyện bắt đầu vào năm 2015, tại một cơ sở không được tiết lộ ở miền Nam Hoa Kỳ. ✱ DW Germany - Lực lượng Mỹ huấn luyện quân đội Ukraine tại Đức và giúp họ học sử dụng các hệ thống vũ khí tiên tiến - việc huấn luyện các lực lượng Ukraine đang diễn ra ở các khu vực khác tại châu Âu, nhưng không tiết lộ địa điểm. ✱ Al Jazeera/DIA: Sự thất bại của các lực lượng Nga trước sự đối kháng mãnh liệt của Ukraine cho thấy lực lượng của Moscow không có khả năng đạt được mục tiêu xâm lược ban đầu do TT Putin đã đề ra. ✱ White House: Chúng tôi có quyền nói chuyện trực tiếp.
Từ ngày 6 đến 18 tháng 11 năm 2022 Hội nghị Thượng đỉnh về Biến đổi Khí hậu của Liên Hiệp Quốc lần thứ 27 (Conference of the Parties, COP27) sẽ được tổ chức tại Sharm el-Sheikh, Ai Cập. Hội nghị này được Antonio Gunterres, Tổng Thư Ký Liên Hiệp Quốc khai mạc và có khoảng đại diện của 200 quốc gia và hàng chục nghìn người tham dự...
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.