NEW YORK – Thiền tập chánh niệm có thể giúp tăng sức khỏe.
Các sơ đồ scan não bộ cho thấy thiền chánh niệm làm tăng chức năng chăm chú và kiểm soát hành vi.
Hất hết lợi ích về sức khỏe liên hệ tới thiền chánh niệm là vì hình thức thiền này gây ra trong não bộ.
Khi người ta tập thiền chánh niệm, khả năng chăm chú tăng, cảm thọ cũng nhạy cảm hơn.
Đó là kết luận của người hướng dẫn cuộc nghiên cứu này là David Creswell, giáo sư tâm lý học ở đại học Carnegie Mellon University ở Pittsburgh, Hoa Kỳ.
Kết quả nghiên cứu in trong tạp chí Biological Psychiatry, cho thấy thiềnc hánh niệm làm giảm chất Interleukin-6, một yếu tố sinh hóa thường thấy nơi người thành niên thất nghiệp và căng thẳng.
Các sơ đồ scan não bộ cho thấy thiền chánh niệm làm tăng chức năng chăm chú và kiểm soát hành vi.
Hất hết lợi ích về sức khỏe liên hệ tới thiền chánh niệm là vì hình thức thiền này gây ra trong não bộ.
Khi người ta tập thiền chánh niệm, khả năng chăm chú tăng, cảm thọ cũng nhạy cảm hơn.
Đó là kết luận của người hướng dẫn cuộc nghiên cứu này là David Creswell, giáo sư tâm lý học ở đại học Carnegie Mellon University ở Pittsburgh, Hoa Kỳ.
Kết quả nghiên cứu in trong tạp chí Biological Psychiatry, cho thấy thiềnc hánh niệm làm giảm chất Interleukin-6, một yếu tố sinh hóa thường thấy nơi người thành niên thất nghiệp và căng thẳng.
- Từ khóa :
- New York
- ,
- Hoa Kỳ
- ,
- University
Gửi ý kiến của bạn
