Hôm nay,  

Căng Thẳng Và Sự Rụng Tóc

22/04/200200:00:00(Xem: 8138)
Tôi có một đứa cháu gái. Khi cháu mới ra trường Trung học, cháu hồng hào, xinh tươi, da trắng tóc dài siêng tập thể dục để giữ gìn thân thể cân đối khỏe mạnh.

Gặp được người yêu thương, cháu lập gia đình. Ngày đám cưới hai người trông xứng đôi vừa lứa, tay trong tay cùng nhảy bản luân vũ đầu đời. Cuộc đời đẹp biết bao, và ai cũng mong cháu hạnh phúc bên người cháu đã chọn.

Công việc bận bịu, hai năm sau, gặp lại cháu ở nhà người anh khi cháu về thăm gia đình, tôi sững sờ gần như không nhận ra cô cháu gái vui tươi xinh đẹp trong ngày cưới. Khuôn mặt ủ dột kém sắc, mái tóc thề đã cắt ngắn và nhìn xem mái tóc sao xác sơ. Kéo cháu tới gần tôi hỏi "sao cháu cắt tóc "" Cháu nói "cô ơi tại tóc cháu rụng quá"ù

Nhìn lại thì thấy trên đỉnh đầu lộ da đầu từng mảng, tóc cháu bị rụng tới gần như sói. Thật lạ vì trong gia đình không có ai sói tóc.

Cô cháu ngồi tâm sự chút xíu cháu thố lộ những rắc rối trong cuộc sống hôn nhân không thuận thảo. Cháu thú thật đã bỏ nhà đi vài lần vì không chịu nổi.

Và từ những ngày sóng gió đó cho tới nay tóc cháu cứ thấy thưa dần đi cho tới ngày phải cắt lên thật ngắn xem có đở phần nào không.

Tôi nhìn mái tóc của cô cháu xinh đẹp ngày nào mà xót xa.

Đời sống căng thẳng, phiền muộn đã biến cháu ra như thế.

Sự căng thẳng không phải chỉ có một nguyên do duy nhất từ gia đình. Việc làm, hay bất cứ những khó khăn nào trong đời sống cũng là một trong những nguyên do gây căng thẵng.

Mọi căng thẵng dù tạm thời hay lâu dài cũng có thể làm cho tóc bị rụng từng mảng. Ngày nay khoa học về ngành Dermatology đã xác nhận. Những tế bào da và tóc đôi khi nhận được chất Corticotrophin-releasing hormone (CRH) tiết ra trong cơ thể mỗi khi chúng ta bị căng thẵng (stress) . Chất nầy làm cho những tế bào gốc tóc bị sưng, khiến cho sự phát triễn sợi tóc chậm lại, đôi khi nó làm tiêu hủy gốc tóc, sợi tóc sẽ không mọc lại được nữa sinh ra sói tóc.

Từ những nguyên do nầy sự chữa trị bên ngoài cần phải tới bác sỉ đồng thời sự chữa trị bên trong con người cũng vô cùng cần thiết. Khi chúng ta sống an vui, hạnh phúc, sức khỏe sẽ dồi dào làn da, mái tóc củng sáng bóng và tươi đẹp.

Sự nghĩ ngơi để an dưỡng tinh thần cũng rất cần thiết để có mái tóc làn da khỏe mạnh bằng nhiều cách như tập thể dục thẩm mỹ (aerobic) , tập yoga, giử hơi thở điều hòa, tập trung tư tưỡng để loại bỏ khỏi đầu mọi sự lo phiền quá đáng. Những sự tập luyện nầy nên giử liên tục mỗi ngày 20 phút cũng đủ giúp cho cơ thể nghĩ ngơi và làm giãm bớt sự căng thẵng.

Đôi khi xử dụng mùi hương cũng làm thần kinh bớt căng thẵng, đó là cách tôi hay dùng. Những loại mùi êm dịu "stress release" của hiệu Body&Bath mỗi khi cãm thấy căng thẳng. Hiệu "The Healing Garden" cũng có nhiều loại mùi giúp êm dịu tinh thần như "perfect calm".

Ngoài ra cũng nên có những mối giao thiệp bạn bè cùng lứa tuổi, cùng quan niệm đời sống để giúp đở nhau vượt qua những căng thẵng đến từ bất cứ nguyên do nào.

Sự ăn uống kiêng cử đúng cách cũng trợ giúp giãm căng thẵng. Những căng thẵng về lâu dài ngoài việc làm cho da và tóc ngày càng xấu xí, đôi khi còn đưa đến chứng bịnh trầm uất (depress) rất đáng sợ.

Khi các bạn nhận thấy mái tóc của mình ngày một thưa thớt hãy tìm ngay nguyên do mà chữa trị vì nếu để lâu ngày một ngày nào đó nhìn vào gương bạn sẽ không còn nhận ra bạn nữa vì sức tàn phá ghê gớm của sự căng thẳng thần kinh.

Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Viện Kiểm Soát Nhân Dân Tối Cao tại Việt Nam đã đề nghị ngưng thi hành án lệnh hành quyết với tử từ Hồ Duy Hải để điều tra lại vụ án này, theo bản tin của Đài Á Châu Tự Do cho biết hôm 2 tháng 12.
Tuần báo OC Weekly đã viết twitter cho biết đóng cửa sau khi chủ nhân là công ty Duncan McIntosh Company đóng cửa tuần báo giấy một ngày trước Lễ Tạ Ơn.
Cha mất rồi. Em buồn lắm, vì không về thọ tang Cha được. Em đang xin thẻ xanh. Sắp được phỏng vấn. Vợ chồng em định năm sau, khi em đã thành thường trú nhân, sẽ về thăm Cha Mẹ. Ngày tạm biệt Cha lên đường đi Mỹ du học bốn năm trước, đã thành vĩnh biệt.
Tôi khẳng định những việc tôi làm là đúng đắn và cần thiết để kiến tạo một xã hội tốt đẹp hơn. Những gì tôi làm không liên can đến vợ con và gia đình tôi. Vì thế, tôi yêu cầu công an Hồ Chí Minh chấm dứt ngay việc sách nhiễu, khủng bố gia đình tôi.
Brilliant Nguyễn là một thanh niên theo trường phái cấp tiến và chủ thuyết Vô Thần (*). Chàng ta không tin ma quỷ đã đành mà cũng chẳng tin rằng có thần linh, thượng đế. Để giảm bớt căng thẳng của cuộc sống, theo lời khuyên của các nhà tâm lý và bạn bè, chàng ta đến Thiền Đường Vipassana ở Thành Phố Berkeley, California để thực hành “buông bỏ” trong đó có rất nhiều cô và các bà Mỹ trắng, nhưng không một ý thức về Phật Giáo
Có những câu chuyện ngày xửa ngày xưa mà chẳng xưa chút nào. Có những chuyện hôm nay mà sao nó xa xưa vời vợi. Chuyện ngày xưa... Có một ngôi chùa ở vùng quê thanh bình, trước mặt là đồng lúarì rào, cánh cò chao trắng đồng xanh. Trong chuà có vị hoà thượng già hiền như ông Phật, lông mày dài bạc trắng rớt che cả mắt...
Ông Gavin Newsom, Thống đốc tiểu bang California, đã tuyên bố ân xá cho hai người đàn ông từng dính vào hai vụ hình sự khác nhau khi họ mới 19 tuổi và đang mong muốn không bị trục xuất về Việt Nam.
Hoang Nguyen, 43 tuổi, bị bắt và bị truy tố về tội trộm sau khi bị cho là đổi nhãn giá trên hơn ba mươi chai rượu vang tuần trước, theo hồ sơ tòa.
Bé ngọc ngà của Mẹ cố thở chút không khí ít oi còn trong buồng phổi. Giây phút cuối. Để ngàn sau dân Hong Kong sống xứng đáng Con Người.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.