Căng Thẳng Và Sự Rụng Tóc

22/04/200200:00:00(Xem: 7331)
Tôi có một đứa cháu gái. Khi cháu mới ra trường Trung học, cháu hồng hào, xinh tươi, da trắng tóc dài siêng tập thể dục để giữ gìn thân thể cân đối khỏe mạnh.

Gặp được người yêu thương, cháu lập gia đình. Ngày đám cưới hai người trông xứng đôi vừa lứa, tay trong tay cùng nhảy bản luân vũ đầu đời. Cuộc đời đẹp biết bao, và ai cũng mong cháu hạnh phúc bên người cháu đã chọn.

Công việc bận bịu, hai năm sau, gặp lại cháu ở nhà người anh khi cháu về thăm gia đình, tôi sững sờ gần như không nhận ra cô cháu gái vui tươi xinh đẹp trong ngày cưới. Khuôn mặt ủ dột kém sắc, mái tóc thề đã cắt ngắn và nhìn xem mái tóc sao xác sơ. Kéo cháu tới gần tôi hỏi "sao cháu cắt tóc "" Cháu nói "cô ơi tại tóc cháu rụng quá"ù

Nhìn lại thì thấy trên đỉnh đầu lộ da đầu từng mảng, tóc cháu bị rụng tới gần như sói. Thật lạ vì trong gia đình không có ai sói tóc.

Cô cháu ngồi tâm sự chút xíu cháu thố lộ những rắc rối trong cuộc sống hôn nhân không thuận thảo. Cháu thú thật đã bỏ nhà đi vài lần vì không chịu nổi.

Và từ những ngày sóng gió đó cho tới nay tóc cháu cứ thấy thưa dần đi cho tới ngày phải cắt lên thật ngắn xem có đở phần nào không.

Tôi nhìn mái tóc của cô cháu xinh đẹp ngày nào mà xót xa.

Đời sống căng thẳng, phiền muộn đã biến cháu ra như thế.

Sự căng thẳng không phải chỉ có một nguyên do duy nhất từ gia đình. Việc làm, hay bất cứ những khó khăn nào trong đời sống cũng là một trong những nguyên do gây căng thẵng.

Mọi căng thẵng dù tạm thời hay lâu dài cũng có thể làm cho tóc bị rụng từng mảng. Ngày nay khoa học về ngành Dermatology đã xác nhận. Những tế bào da và tóc đôi khi nhận được chất Corticotrophin-releasing hormone (CRH) tiết ra trong cơ thể mỗi khi chúng ta bị căng thẵng (stress) . Chất nầy làm cho những tế bào gốc tóc bị sưng, khiến cho sự phát triễn sợi tóc chậm lại, đôi khi nó làm tiêu hủy gốc tóc, sợi tóc sẽ không mọc lại được nữa sinh ra sói tóc.

Từ những nguyên do nầy sự chữa trị bên ngoài cần phải tới bác sỉ đồng thời sự chữa trị bên trong con người cũng vô cùng cần thiết. Khi chúng ta sống an vui, hạnh phúc, sức khỏe sẽ dồi dào làn da, mái tóc củng sáng bóng và tươi đẹp.

Sự nghĩ ngơi để an dưỡng tinh thần cũng rất cần thiết để có mái tóc làn da khỏe mạnh bằng nhiều cách như tập thể dục thẩm mỹ (aerobic) , tập yoga, giử hơi thở điều hòa, tập trung tư tưỡng để loại bỏ khỏi đầu mọi sự lo phiền quá đáng. Những sự tập luyện nầy nên giử liên tục mỗi ngày 20 phút cũng đủ giúp cho cơ thể nghĩ ngơi và làm giãm bớt sự căng thẵng.

Đôi khi xử dụng mùi hương cũng làm thần kinh bớt căng thẵng, đó là cách tôi hay dùng. Những loại mùi êm dịu "stress release" của hiệu Body&Bath mỗi khi cãm thấy căng thẳng. Hiệu "The Healing Garden" cũng có nhiều loại mùi giúp êm dịu tinh thần như "perfect calm".

Ngoài ra cũng nên có những mối giao thiệp bạn bè cùng lứa tuổi, cùng quan niệm đời sống để giúp đở nhau vượt qua những căng thẵng đến từ bất cứ nguyên do nào.

Sự ăn uống kiêng cử đúng cách cũng trợ giúp giãm căng thẵng. Những căng thẵng về lâu dài ngoài việc làm cho da và tóc ngày càng xấu xí, đôi khi còn đưa đến chứng bịnh trầm uất (depress) rất đáng sợ.

Khi các bạn nhận thấy mái tóc của mình ngày một thưa thớt hãy tìm ngay nguyên do mà chữa trị vì nếu để lâu ngày một ngày nào đó nhìn vào gương bạn sẽ không còn nhận ra bạn nữa vì sức tàn phá ghê gớm của sự căng thẳng thần kinh.

Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.