Chúng ta có thể làm cho mình hoàn toàn miễn dịch với các chứng bệnh truyền nhiễm chỉ đơn giản bằng cáchy ăn thực phẩm đúng?
Trong cuốn sách mới nhất của ông Super Immunity, thuộc loại sách bán chạy nhất của New York Times, tác giả Bác Sĩ Joel Fuhrman cho thấy bằng cách nào bạn có thể sử dụng chế độ ăn uống để sống lâu, mạnh khỏe, và không bệnh tật.
70% hệ thống miễn dịch của chúng ta nằm trong bộ máy tiêu hóa, nhưng các tế bào chống bệnh sống trong đó thì không cải thiện hoàn toàn mà không có sự tiêu thụ đều đặn rau trái xanh nguyên chất, theo Bác Sĩ Fuhrman nói với Newsmax Health.
Ông giải thích tiếp rằng, "Những rau trái xanh đó đóng vai trò chính yếu đối với yếu tố chống lại sự lão hóa trong tế bào."
Bác Sĩ Fuhrman, giám đốc nghiên cứu của the Nutritional Research Foundation, lập một danh sách rau trái xanh lấy mẫu tự đầu ghép lại (G-BOMBS) để giúp các bệnh nhân của ông nhớ những thực phẩm giúp tăng miễn dịch, gồm như sau:
- Greens (xanh),
- Beans (đậu nành),
- Onions (hành),
- Mushrooms (nấm),
- Berries (dâu),
- Seeds (hạt).
Trong cuốn sách mới nhất của ông Super Immunity, thuộc loại sách bán chạy nhất của New York Times, tác giả Bác Sĩ Joel Fuhrman cho thấy bằng cách nào bạn có thể sử dụng chế độ ăn uống để sống lâu, mạnh khỏe, và không bệnh tật.
70% hệ thống miễn dịch của chúng ta nằm trong bộ máy tiêu hóa, nhưng các tế bào chống bệnh sống trong đó thì không cải thiện hoàn toàn mà không có sự tiêu thụ đều đặn rau trái xanh nguyên chất, theo Bác Sĩ Fuhrman nói với Newsmax Health.
Ông giải thích tiếp rằng, "Những rau trái xanh đó đóng vai trò chính yếu đối với yếu tố chống lại sự lão hóa trong tế bào."
Bác Sĩ Fuhrman, giám đốc nghiên cứu của the Nutritional Research Foundation, lập một danh sách rau trái xanh lấy mẫu tự đầu ghép lại (G-BOMBS) để giúp các bệnh nhân của ông nhớ những thực phẩm giúp tăng miễn dịch, gồm như sau:
- Greens (xanh),
- Beans (đậu nành),
- Onions (hành),
- Mushrooms (nấm),
- Berries (dâu),
- Seeds (hạt).
Gửi ý kiến của bạn