Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4339)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Từ hôm Thứ Sáu, nhiệt độ của thung lũng miền trung California tuột thấp tới dưới 25 độ - cam, chanh và quýt bị đe dọa khi thời tiết lạnh dưới 28 độ. Nhà nông báo cáo 70% hoa quả đang còn
Nhà chức trách tiểu bang Washington cho biết 1 thiếu niên đã chết và 1 thiếu niên khác đang hồi phục sau khi rơi lọt xuống qua mặt nước đóng băng của hồ Martha hồi tối qua
Video ghi lại vụ đánh đập đã được phổ biến trên 2 website, là MySpace và YouTube - tiếng kêu khóc của cô gái có thể được nghe thấy từ video này khi 3 thiếu niên đấm đá nạn nhân
Một nhóm Thượng Nghị Sĩ trong đó có 1 TNS Cộng Hòa từng chỉ trích chiến tranh loan báo hôm Thứ Tư về một nghị quyết chống việc TT Bush gửi thêm 21,500 lính sang Iraq
Sở cảnh sát Bullitt (Kentucky) báo tin 1 đoàn xe lửa trật đường ray hồi sáng nay ở sát phía nam Louisville, gây ra 1 đám cháy lớn, làm ngưng lưu thông trên xa lộ I-65.
Điện thoại di động phát cháy trong túi quần 1 người đàn ông, gây cháy phòng khách sạn, và nạn nhân bị phỏng nặng nửa người. Ông Luis Pcicaso 59 tuổi đang nằm nhà thương
Nghị sĩ 45 tuổi Barack Obama đã thực hiện bước đầu trong kế hoạch vận động để được là ứng cử viên TT năm 2008. Ông Obama đã nộp hồ sơ với Uy Ban tuyển cử liên bang để thành lập
Nhiệt độ vùng Sacramento hôm Thứ Hai được báo cáo là dưới 25 độ, cư dân trong vùng đã được báo trước để phòng bị. Tại các nơi khác trong tiểu bang California, thợ ống nước được
Bé trai Noajh Markham chào đời hôm Thứ Ba là kết quả của phôi thai thành hình bằng kỹ thuật trong phòng thí nghiệm cứu được từ 1 bệnh viện của tiểu bang Louisiana bị ngập lụt vì bão Katrina
Nhân ngày vinh danh nhà tranh đấu dân quyền Martin Luther King, mục sư Al Sharpton lên tiếng kêu gọi mở hội nghị thượng đỉnh ngành cảnh sát New York để thảo luận
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.