Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4337)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Sứ giả của Liên Đoàn Châu Phi đã đến Somalia hôm Thứ Năm để biết có nên đưa lực lượng gìn giữ hòa bình của liên đoàn tới đây hay không - binh sĩ chính phủ Somalia
Bên ngoài pháp đình liên bang tại thủ đô Washington hôm Thứ Tư, 1 nhóm người tụ tập để phản đối bộ luật năm 2006 về các ủy ban xét xử của quân đội - văn kiện này cũng cho phép CIA
Hạ Viện đã chấp thuận một dự luật với tỉ số áp đảo hôm Thứ Tư trong đó sẽ cắt lãi suất trên nhiều khoản tiền sinh viên vay nợ tới phân nửa. Dự luật sẽ hạ lãi suất từ 6.8% còn 3.4% trong nhiều chặng
Tính đến 6 giờ sáng Thứ Tư, lửa và khói đen dày đặc tiếp tục tuôn lên trời từ đoàn xe bị trật đường ray, gây bối rối các viên chức sau khi tai nạn làm ngưng giao thông trên xa lộ gần bên
Hôm Thứ Ba, Thượng Viện liên bang đã thông qua đề luật ngăn cấm các nhà lập pháp chen thêm vào phút chót những phần gọi là "pet project", tức các chi tiêu cho tỉnh nhà
Mặt đường đóng băng mỏng góp phần gây ra tai nạn 25 xe trên 1 đoạn đường của thành phố Houston sáng nay, 6 người bị thương nhẹ - những người lái xe cho biết họ không chạy nhanh
Khách tiêu thụ dùng đèn chiếu để lấy nhu yếu phẩm cần mua tại vài cửa hàng còn hoạt động tại thị trấn Buffalo (của tiểu bang Missouri) 2800 dân trong khi số tử vong gây ra do trận bão
Hôm Thứ Ba, phi trường quốc tế Orlando đã mang ra dùng thử máy dò loại mới có thể phát giác chất nổ giấu ở đế giày - công chúng hi vọng loại máy này sẽ được cung cấp cho tất cả các phi trường.
Ông Kevin Ryan, chánh biện lý quận Bắc, và bà Carol Lam, phụ trách quận Nam của tiểu bang California, hôm Thứ Ba cùng loan báo từ chức - có dư luận tố giác áp lực của Bạch Oc đẩy họ ra khỏi
Bác sĩ giải phẫu Harold Freeman, hành nghề tại xóm Harlem, New York, tìm hiểu vì sao phụ nữ da đen ít bị ung thư vú hơn người da trắng, nhưng nguy cơ tử vong vì bệnh
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.