Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4376)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Với 57 giờ còn lại trong "100 giờ đầu tiên" trong lịch hành động, hồi cuối chiều Thứ Năm, các nhà lập pháp của đảng DC đã thông qua đề luật thứ 6 trong chương trình 6 mục tiêu
Các viên chức liên bang cho biết theo kết quả điều tra sơ khởi, tổ lái xe lửa của CSX đã hành động thích hợp trước khi đoàn xe trật đường ray - hóa chất còn cháy
Trong lời chỉ trích mà Bạch Ốc cho là “độc dược,” Chủ Tịch Hạ Viện Nancy Pelosi hôm Thứ Sáu lên án rằng TT Bush đang lún chân quá sâu vào vũng lầy Iraq và nói chuyện đó
Johnny Alvarez Casas, 18 tuổi, âm mưu nổ súng giết người tại trường học, đã bị kết án tù 5 năm - bị cáo là cựu học sinh trường trung học Quartz Hill tại Antelope Vally
Nhà sản xuất Toyota đã công bố lệnh thu hồi 533,000 xe Sequoia và Tundra để sửa chữa 1 bộ phận khiếm khuyết có thể làm cho xe khó lái - tất cả số xe này được
Kế hoạch Hoa Kỳ tấn công quân sự nhắm vào chương trình nguyên tử Iran vượt xa các trận đánh hạn chế, và sẽ tung ra một cuộc chiến lớn hơn nhắm vào Iran, theo lời 1 cựu phân tích
Trong cuộc phỏng vấn dành cho nhóm truyền thông Tribune Broadcasting hôm Thứ Năm, TT Bush nhấn mạnh rằng kế hoạch mới về Iraq đòi hỏi thời gian - ông tuyên bố "Mục tiêu của Hoa Kỳ
Hôm Thứ Năm, tiến trình tuyển chọn bồi thẩm cho việc xét xử vụ lộ tên thám tử của CIA đã xong - cuộc tranh kiện đã được thỏa thuận sẽ bắt đầu vào ngày Thứ Hai 21-1
Hôm Thứ Năm, Bộ Trưởng tư pháp Alberto Gonzales thuyết trình tại Uy Ban pháp chế của Thượng Viện, 1 ngày sau khi Bạch Oc loan báo sẽ xin phép tòa trước khi nghe lén các điện đàm
Không ai hoài nghi LaShuan Harris là có bệnh tâm thần khi ném 3 đứa con xuống biển ở cầu tàu San Francisco hồi Tháng 10-2005. Luật sư công, biện lý và chánh án đều nhận rằng
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.