Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4407)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
1 người đàn ông lọt qua cửa sổ 2 lớp kính của khách sạn, từ tầng thứ 17 rơi xuống mái hiên của tầng trệt, không chết - cảnh sát cho biết Joshua S. Hanson 29 tuổi, cư dân Blair (Wisconsin), được đưa đi bệnh viện với nhiều
 Chàng là TQLC 18 tuổi lên đường ra trận - nàng là 1 phụ nữ hấp dẫn gửi cho người bạn tâm tình ở xa hình ảnh và quần áo. Cả 2 có mối giao tình qua internet đặt căn bản trên những lời nói dối tưởng như vô hại - khi
Bão mùa đông di chuyển qua bình nguyên trung tâm nước Mỹ gây nhiều tai nạn giao thông với ít nhất 8 người chết ở 3 tiểu bang, gồm 4 tử vong ở Nebraska.
Phát ngôn viên của công ty Continental Airlines cho biết 1 phi công ngã bệnh sau khi phi cơ cất cánh đã được thông báo chết sau khi chuyến bay hạ cánh hôm Thứ Bẩy - 210 hành khách trên chuyến bay không lâm nguy
Cựu Thị Trưởng N.Y. Rudy Giuliani: Ứng Viên Dẫn Đầu Của Cộng Hòa Đúng vào lúc Thượng nghị sĩ Hillary Rodham Cliton chính thức thông báo quyết định
Bài viết của Marlo Starr nhận định về cuốn sách mới của một cựu thứ trưởng Bộ Năng lượng dưới thời tổng thống Bill Clinton, ông Joseph Romm, mới được phát hành nói về tình trạng
Ít nhất phân nửa trong số 73 sinh viên tốt nghiệp ngành y tá tại trường đại học cộng đồng Riverside đã nhận việc làm trước khi họ làm lễ tốt nghiệp và nhận bằng cấp. Trong buổi lễ tốt nghiệp
Williette, 22 tuổi, một di dân từ châu Phi đến Hoa Kỳ bằng visa chữa bệnh vì cô ta mắc phải một căn bệnh thuộc loại hiếm gặp. Cô ta gặp Andre 26 tuổi, một công dân
Tỷ lệ thất nghiệp ở quận Cam trong tháng 11 là 3.4% và tỷ lệ thất nghiệp toàn quốc là 4.5%. - Thu nhập trung bình mỗi giờ trên toàn quốc trong tháng 12 là $17.04, tăng 4.2% so với
Từ nước ngoài nhập cảnh Hoa Kỳ, đi qua trạm kiểm soát của Cơ quan Di Trú Và Cưỡng Chế Thuế Quan (ICE và CBP) ở các sân bay quốc tế, bạn có thể bị kiểm soát hành lý một cách
DB Derek Trần: Tôi làm tất cả để bảo vệ cộng đồng mình trong vấn đề di trú

NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.