Buổi Sáng, Ăn Sôcôla Sẽ Giảm Cân Bạn muốn giảm cân? Ăn bánh sôcôla mỗi buổi sáng cho bữa điểm tâm sẽ giúp giảm cân. Nghiên cứu thực hiện bởi các giáo sư đại học Tel Aviv University ở Israel, chia 193 người bị mập phì làm hai nhóm: nhóm ăn điểm tâm với 300 calorie, và nhóm ăn bánh chocolate cake với 600 calorie. Trong 32 tuần kế tiếp, nhóm ăn các loaị bánh sôcôla giảm 40 pounds (18.15 kilôgrams) nhiều hơn so với nhóm ăn các kiểu điểm tâm khác. Lý do vì năng lượng buổi sáng sẽ kích hoạt não bộ, từ đây kích hoạt bộ tiêu hóa, và người ăn bánh chocolate buổi sáng sẽ làm cho cơ thể không nghĩ tới chất ngọt trong ngày nữa.(Photo AVB) |
Gửi ý kiến của bạn