Hệ thống tiêu hóa của bé bi vẫn còn đang phát triển, vì vậy có một số thức ăn không tốt cho bé, có thể làm cho bé bị sặc, khó tiêu, không đủ chất bổ dưỡng, hoặc dị ứng. Dưới đây là một số thức ăn cần phải tránh theo từng lứa tuổi, mời bạn tham khảo.
*Các loại thức ăn cần tránh từ khi bé mới sinh đến 4 tháng: Tất cả các thức ăn đặc (solid food), chỉ cho bé bú sữa mẹ hay sữa bột.
*Các loại thức ăn cần tránh từ 4 tháng đến 12 tháng:
-Nước chanh
-Tròng trắng trứng: bạn có thể cho bé ăn tròng đỏ trứng, nhưng chỉ cho bé ăn tròng trắng trứng khi bé 2 tuổi.
-Mật ong
-Bơ đậu (peanut butter)
-Cereal, bánh mì (bé ăn được lúc 1 tuổi)
-Các loại đậu (bé ăn được lúc 3 hay 4 tuổi; bé 1 tuổi có thể ăn được các loại đậu xay)
-Sữa bò (bé uống được sữa bò khi bé 1 tuổi; trong năm đầu tiên, sữa bò không đủ chất bổ cho bé, và các chất khoáng trong sữa có thể làm hại thận của bé.)
-Đề phòng bé bị mắc nghẹn (choke), không nên cho bé ăn các loại trái cây hay thịt miếng to (bé chỉ ăn được trái cây hay thịt cắt nhỏ bằng hạt đậu), các loại thức ăn cứng và nhỏ như kẹo, trái cây khô, bắp rang …. . ..
*Các loại thức ăn cần tránh từ 12 đến 36 tháng:
-Sữa giảm chất béo (low-fat milk). Sữa giảm chất béo không đủ chất bổ dưỡng cho bé.
-Các loại thức ăn có thể làm bé mắc nghẹn: tiếp tục tránh các loại thức ăn có thể làm bé bị mắc nghẹn.
-Các loại thức ăn dễ gây dị ứng: tiếp tục tránh các loại thức ăn dễ gây dị ứng như tròng trắng trứng, cá, đậu, tôm, cua, sò, hến .. . ít nhất đến khi bé 3 tuổi.
Cần tránh các loại thức ăn ba & mẹ của bé bị dị ứng, vì bé có thể bị dị ứng giống như ba mẹ.
*Các loại thức ăn cần tránh từ 3 tuổi trở lên
-Các loại thức ăn có thể làm bé mắc nghẹn: Bé đã là một "thực khách" ăn được hầu hết mọi thứ, nhưng bạn cũng vẫn phải tiếp tục tránh những thức ăn có thể làm bé bị mắc nghẹn, như bắp rang, các loại thức ăn tròn & cứng, hột đậu, trái nho ...Không nên cho bé ăn lúc bé đang đi hay đang chạy!
-Các loại thức ăn dễ gây dị ứng: bé không còn dễ bị dị ứng như lúc nhỏ, nhưng bạn vẫn cần phải tránh những thức ăn bé có thể bị dị ứng lâu dài.
*Dấu hiệu bé bị dị ứng thức ăn: ói mửa, tiêu chảy, đau bụng, lác (rash), sưng, ho, có nhiều gas, ngứa, chảy nước mũi, khó thở, khó chịu. Các triệu chứng này thường có vài giờ sau khi ăn. Gọi bác sĩ ngay nếu bạn nghĩ rằng bé bị dị ứng thức ăn.
(Theo trang mạng "Baby center")
Gửi ý kiến của bạn
