Màu sắc ảnh hưởng lớn đến tâm trạng con người. Do đó mà việc dùng màu trong thiết kế nội thất, nhất là phòng ngủ, nơi thư giãn là tối quan trọng. Vì là nơi nghỉ ngơi, phòng ngủ cần sự hài hòa, cân đối, dịu mắt nhất giúp tinh thần người ở thoải mái, nhẹ nhàng.
Một căn phòng có quá nhiều sắc sặc sỡ khiến cho tinh thần rộn ràng khó là nơi nghỉ ngơi nằm ngủ được. Phòng ngủ người lớn có màu sắc nặng nề là chủ thể sẽ làm tinh thần dễ trầm cảm cũng chẳng phải là căn phòng lý tưởng. Không cứ nhất thiết phòng ngủ có các tông màu như hồng, cam thì làm cho người ở đó kích thích hay các màu đen làm nặng nề. Quan trọng là những màu này không chiếm ưu thế trong tổng thể màu sắc mà chỉ mang hình thức điểm cho nơi đó.
Vậy những màu sắc chính của phòng ngủ là những màu nào" Đó là màu tường, giường ngủ, kệ quần áo, và thảm. Còn chăn, gối, kệ, tranh là những màu tô điểm cho căn phòng ấy. Điển hình nếu nền chính là màu trắng thì những điểm trên chăn gối dùng màu đỏ sẽ vô cùng thích hợp và ấn tượng cho người ở. Quan trọng là không bị rối mắt.
Dĩ nhiên đôi lúc cũng có những ngoại lệ. Người ở vẫn có thể pha chế cùng màu sắc khác để không có cảm giác đơn điệu. Và sử dụng một số màu đậm, nhạt liên tục cũng có thể khá hài hòa và dịu mắt.