Hôm nay,  

Cách Chữa Và Ngừa Hôi Miệng

18/03/200000:00:00(Xem: 9236)
Lần trước, chúng ta đã nói về bệnh hôi miệng, và những nguyên nhân gây bệnh hôi miệng. Hôm nay, chúng tôi xin trình bày những phương pháp đề phòng và chữa bệnh hôi miệng (Family Practice Recertification, 21: 95, 1999).

Mục đích chính của cách chữa hôi miệng là phải diệt trừ nguyên nhân bệnh hôi miệng. Nói chung, nếu dùng vệ sinh tối đa cho răng lợi và miệng là đã giúp giảm bệnh hôi miệng rất nhiều (J. Tonzetic and SK Ng, Oral Surg Oral Med Oral Pathol, 54: 521, 1976).

Những cách đề phòng hôi miệng gồm có:
- Đánh răng thường xuyên mỗi ngày, nhất là sau mỗi bữa ăn. Lúc chà răng, phải dùng bàn chải chà lợi, chà mặt lưỡi. Đôi khi phải dùng dồ nạo lưỡi cho sạch.
- Dùng sợi giây để móc đồ ăn trong kẽ răng, ít ra mỗi ngày phải làm một lần.
- Nên dùng nước xúc miệng thường xuyên. Tuy nhiên dùng nước xúc miệng không chữa được bệnh hôi miệng lâu dài, chỉ tốt cho một thời gian ngắn. Xúc trong miệng ít ra là 30 giây rồi nhổ đi.
Có thuốc xúc miệng chứa chất clhorine dioxide (bạn có thể hỏi ở các tiệm thuốc Tây-Pharmacy), có tác dụng rất mạnh khử mùi hôi có Sulfur. Bạn có thể vừa dùng thuốc xúc miệng có chlorine dioxide, vừa chà lưỡi bằng bàn chải đánh răng, vừa nạo lưỡi, đều rất tốt.
Còn một cách khác để giữ vệ sinh miệng là có thể dùng bộ phận phun nước vào miệng (oral irrigator), nước có tính chất ion hóa (ionize), ngăn cản thành lập tảng (plaque) và cặn răng (tartar), cũng giúp đỡ hôi miệng.
Ngoài ra, bạn hãy:
- Uống nhiều nước.
- Ăn uống điều hoà. Nên ăn nhiều rau và trái cây, ăn ít thịt, mỡ.


- Đôi khi ăn làm nhiều bữa nhỏ, hoặc uống nước chanh, nhai kẹo gum, hay ngậm kẹo không có đường, nhưng có chút bạc hà (mint), để cho nước miếng ra nhiều hơn, sạch miệng, và giảm vi trùng.
- Tránh đồ ăn làm hôi miệng như: tỏi, hành, ớt, salami, và pastrami. Chất hôi của đồ ăn thoát qua đường phổi, ra ngoài. Sản phẩm Breathasure có chất cần tây (parsley) có thể làm giảm mùi hôi. Hoặc bạn có thể ăn nhiều cần tây hơn thường lệ.
- Tránh ăn phó mát có mùi vị mạnh.
- Không uống rượu, không hút xì-gà.
- Nếu dùng răng giả, thì ban đêm phải tháo răng giả ra, rửa và chà bằng bàn chải, rồi ngâm vào nước sát trùng. Đôi khi, mỗi lần ăn cơm xong phải rửa răng giả. Nếu ban đêm đeo răng gỉa, miệng bị khô nước miếng, vi trùng sẽ mọc nhiều hơn, làm hôi miệng.
- Giảm dùng caffeine, tức là giảm uống cà-phê.
- Gặp Nha sĩ một năm 2 lần để chùi răng, chữa bệnh hư lợi (periodontal disease), sửa chữa những răng hư, kẽ hở, răng sâu.
- Gặp bác sĩ để chữa bệnh, như: viêm xoang, bệnh viêm thịt dư hay làm mủ (tonsillar infections), bệnh dị ứng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hay nghẹt ống dẫn nước bọt. Tất cả đều làm cho hôi miệng. Những bệnh khác như: bệnh bao tử, bệnh phổi, bệnh thận, bệnh gan, bệnh máu, bệnh tiểu đường, bệnh túi mật, vấn đề kinh nguyệt và ung thư, cũng đều làm hôi miệng.
- Sau hết, bạn nên giữ cho cơ thể khỏe mạnh, không bị căng thẳng tâm trí. Bạn nên tập thể dục nhẹ mỗi ngày như chạy chậm hay đi bộ lẹ, hít thở để giúp cho bộ phận hô hấp và hơi thở được trong sạch.
Bác sĩ Trần Mạnh Ngô, M.D., Ph.D., FAAFP; E-mail: [email protected]; Fax: (714) 547- 4968; Điện thoại: (714) 547-3915.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Theo Thiền sư Munindra (1915- 2003), tỉnh thức không phải là điều huyền bí nhưng đó là một một trạng thái bình thường mà chúng ta ai cững có thể thực hiện được bất cứ lúc nào hết. Nên hành thiền trong mọi hoàn cảnh và cho mọi sự việc: lúc ăn, lúc uống, lúc thay quần áo, lúc thấy, lúc nghe, lúc ngửi, lúc nếm, lúc sờ mó, lúc suy nghĩ…
Vị bác sĩ có ảnh hưởng y học trong suốt thế kỷ thứ 15 được sinh ra tại một thị trấn trước đây thuộc Hy Lạp Pergamum (ngày nay là Bergama, Thổ Nhĩ Kỳ) vào khoảng 129 AD. Claudius Galenus hoặc Galen là một thần đồng, viết ba cuốn sách lúc mới 13 tuổi. Sau khi đã hoàn tất toán học, canh nông, thiên văn học, và triết học, anh ta trở lại học y khoa và, trong 12 năm (thời đó học quá lâu) tại thành phố của mình và tại Smyrna, Corinth và quan trọng hơn, tại Alexandria.
“Năm 2008, thế giới có 115 nước trồng lúa và sản xuất khoảng gần 700 triệu tấn thóc mỗi năm…Lúa gạo là thức ăn căn bản của 36 quốc gia và cung cấp từ 20 đến 70% nguồn năng lượng quan trọng cho hơn phân nửa dân thế giới, đặc biệt tại nhiều nước Á Châu…“…Hiện nay lúa gạo ngày càng trở nên phổ biến sâu rộng ở các lục địa khác, như châu Mỹ, Trung Đông và nhất là châu Phi, vì loại thực phẩm này được xem như thức ăn bổ dưỡng lành mạnh cho sức khỏe và thích hợp cho đa dạng hóa thức ăn hàng ngày…” (Trần V. Đạt Ph.D)
Mỗi ngày ta hít thở khoảng 18,925 lít không khí. Thở có hai nhiệm vụ: Thứ nhất là nó cung cấp cho cơ thể dưỡng khí cần để đốt thực phẩm và cho dưỡng khí. Thứ hai là nó thải ra thán khí là chất không cần của đời sống. Dưỡng khí là chất hơi chiếm khoảng 20 phần trăm không khí mà ta hít vào phổi. Không khí thở ra chứa nhiều thán khí. Mặc dù thở là không tự chủ, tuy nhiên ta có thể du di nó một phần nào. Thí dụ ta có thể lấy hơi thật lớn trước khi lặn ở dưới nước.Ta cũng có thể ngưng thở nhưng đừng ngưng lâu quá; phản ứng không tự chủ bắt con người thở quá mạnh khiến ta không thể tự tử bằng cách ngưng thở.
Trong đời sống hằng ngày, cho để nhận là một chuyện rất bình thường trong mọi sự trao đổi lẫn nhau. Tôi trả tiền, tôi nhận món hàng. Vậy, cho để nhận là một quy luật tự nhiên hay còn là một nguyên tắc đạo đức? Đó là một hành động tự nguyện, bất vụ lợi, xuất phát từ lòng thương người?
Hoa Kỳ mất đi một cây cổ thụ quý giá có một trăm năm với hai ngày lẻ tuổi thọ.Trước sự ra đi này, đích thân vị nguyên thủ quốc gia cũng phải lên tiếng tỏ ý nuối tiếc là người Mỹ mới mất một bảo vật hiếm có. Đó là tài tử Bob Hope mà nhân dân Hoa Kỳ coi như một nhà ái quốc, một diễn viên hài tuyệt hảo, một người mang niềm vui tới cho mọi người.
Cách nay 100 năm, Émile Coué (1857-1926) một nhà tâm lý học và đồng thời cũng là một dược sĩ Pháp đã đề xướng ra phương pháp tư tưởng tích cực (pensée positive) để cải thiện sức khỏe. Đây là một phương pháp đơn giản và rất dễ thực hiện. Theo nhiều người cho biết nó tỏ ra rất hiệu nghiệm.
Theo truyền thông Hoa kỳ, ông Trump đang được chữa trị với nhiều thứ thuốc cho bệnh COVID-19. Ba thuốc trong danh sách hôm nay 2 tháng 10, 2020 là Regeneron, famotidine, và aspirin. Chúng tôi xin lược sơ một cách tổng quát lý do mà ba thứ thuốc này được bác sĩ dùng cho ông Trump.
Một trăm năm qua đã có nhiều phát minh, sáng kiến tuyệt hảo để chẩn bệnh, trị bệnh, phòng bệnh. Tuổi thọ trung bình 45 tuổi ở năm 1900 đã được nâng lên 76,5 tuổi vào cuối thế kỉ, cái gọi là thất thập cổ lai hy đã trở nên chuyện bình thường, trường thọ đã là một trong nhiều quà tặng của nền y khoa tiến bộ trong thế kỉ 20 dành cho nhân loại.
Tại Canada, từ tháng 4 tới tháng 7 hằng năm là mùa tôm hùm (homard, lobster). Đây là một loại tôm biển. Nên phân biệt tôm hùm lobster với một loại tôm hùm nước ngọt tương tự mà người ta gọi là crawfish hay crayfish có rất nhiều tại vùng Kentucky và Louisiana.
DB Derek Trần: Tôi làm tất cả để bảo vệ cộng đồng mình trong vấn đề di trú

NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.