Hôm nay,  

Năm Phương Cách Tự Nhiên Thay Thế Cho Việc Dùng Thuốc

09/09/201900:00:00(Xem: 2953)

Thuốc kê toa là một ngành công nghiệp khổng lồ ở Mỹ. Ước tính đến năm 2021, chi tiêu cho thuốc kê toa của người Mỹ sẽ là $610 tỉ.

Nhiều chuyên gia than phiền rằng những bệnh nhân ngày nay có khuynh hướng dùng thuốc quá sớm, do bác sĩ của họ kê toa ngay khi mà tình hình sức khỏe của họ vẫn có thể cải thiện chỉ bằng cách thay đổi lối sống. Thí dụ như khi được chẩn đoán là bắt đầu có triệu chứng loãng xương hay cao huyết áp, bệnh nhân thường lập tức uống thuốc theo toa bác sĩ, thay vì chỉ thay đổi lối sống. Họ không nghĩ đến những tác dụng phụ có hại do việc uống thuốc đem lại.

Sau đây là một vài điều kiện sức khỏe thông thường có thể chữa trị một cách tự nhiên:

1-    Viêm khớp: bệnh nhân thường uống các loại thuốc giảm đau hay kháng viêm. Những loại thuốc này nếu uống nhiều có thể dẫn đến xuất huyết tiêu hóa, hư thận, đột quị, đau tim… Có thể chữa trị mà không dùng thuốc bằng cách tập yoga,bơi lội, châm cứu, xoa bóp… Một loại thảo dược có tên gọi Curamin có thể chữa trị viêm khớp. Dầu CBD cũng có tác dụng làm giảm viêm và đau nhức.

2-    Tiểu đường. Dr.Joel Fuhrman- tác giả của cuốn sách “The End of Diabetes”- nói với Newsmax rằng phương pháp ăn kiêng có tên “G-Bombs” có thể giúp điều trị, chữa khỏi tiểu đường loại 2.  G-Bombs là cách ăn nhiều rau, đậu, hành tây, nấm, berries và hạt.

3-    Trầm cảm: những loại thuốc chống trầm cảm như Celexa, Cymbalta, Lexapro, Prozac có thể có những tác dụng phụ như tiêu chảy, chóng mặt, nhức đầu, thậm chí cả ý định tự sát. Khi bệnh còn ở giai đoạn đầu, có thể điều trị không dùng thuốc bằng cách tập thể dục, thiền tập (hay tĩnh tâm), và nhiều phương pháp điều trị tâm lý qua việc đối thoại.

4-    Ăn không tiêu, dư acid. Có thể điều trị không dùng thuốc bằng cách ăn những bữa ăn nhỏ, giảm lượng cân thừa, tránh ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất acid. Tránh nằm sau khi ăn. Xoa dầu CBD phần ngực trên cũng có tác dụng làm giảm sự khó chịu.

5-    Mất ngủ. Những loại thuốc ngủ như Ambien, Belsomra, Lunesta đều có nhiều tác dụng phụ như gây choáng váng, uể oải, làm ảnh hưởng khi lái xe. Phương pháp chữa trị mất ngủ không dùng thuốc (CBT) có thể giúp bạn tái tạo thói quen ngủ sâu bằng cách thay đổi các thói quen. Tắm nước nóng, xoa bóp, thực tập thư giãn toàn thân và tâm trước khi đi ngủ là những phương pháp tốt.

 

 

 

Những Cách Đơn Giản Để Thanh Lọc Cơ Thể, Phòng Ngừa Tật Bệnh

Chúng ta thường nghe thuật ngữ “thanh lọc” (detox) như là những phương pháp để tăng cường sức khỏe, giảm tật bệnh. Cơ thể của con người đã có sẵn những cơ quan để loại độc tố ra khỏi cơ thể như gan, thận, da, hệ thống tiêu hóa, phổi... Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp chúng cần có sự hỗ trợ.

Sau đây là một vài phương pháp dễ dàng thực hiện:

-           Tắm bằng nước pha muối Epsom để khử độc. Cho thêm muối Epson (có thành phần magnesium) vào bồn nước tắm có thể giúp cơ thể bổ sung thêm lượng magnesium thiếu, và làm cơ bắp thư giãn.

-           Tập thể dục nhiều thêm. Ai cũng biết tập thể dục rất cần cho cơ thể. Tuy nhiên, tập thể dục thêm 5 hay 10 phút có thể hỗ trợ thêm cho việc khử độc trong cơ thể. 1/3 độc tố trong cơ thể được thải ra qua da, cho nên việc tập thể dục thêm sẽ làm cho lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, thải độc nhiều hơn.

-           Uống nước. Các chuyên gia đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống nước đầy đủ. Nước đem dưỡng chất đến với tế bào, và đem chất thải ra khỏi cơ thể. Không uống đủ nước, độc tố sẽ tiếp tục tích tụ trong cơ thể, sanh tật bệnh.

-           Chế độ ăn uống. Ngay cả khi bận rộn, giữ cho mình một chế độ ăn uống phù hợp luôn là cần thiết và không tốn thêm thời gian. Để giúp cơ thể khử độc tố, hãy ăn nhiều trái cây, rau cỏ, chất xơ. Hãy dùng thực phẩm hữu cơ nếu có thể.

Một vài loại thực phẩm bổ xung có ích:

-           Curcumin. Là một chất có trong nghệ, một trong những hợp chất tốt cho gan nhất thế giới! Mà gan khỏe mạnh cũng có nghĩa là cơ thể khử độc tốt.

-           Glutathione. Được biết đến như là “mẹ của những hợp chất chống oxy hóa”. Nó vừa giúp tái tạo các chất chống oxy hóa trong cơ thể, vừa có tác dụng khử độc. Có nhiều trong măng tây, trái bơ, đậu bắp...

-           Cây kế sữa (Thistle). Giúp tái tạo các tế bào gan bị phá hủy do rượu hay những loại độc tố trong cơ thể. Nó còn có tác dụng như lớp bảo vệ bên ngoài cho tế bào gan, ngăn chặn độc tố xâm nhập.

In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
1234567Trang sauTrang cuối

Tháng 4 năm 2024, một phụ nữ ở Sacramento, California, Mỹ bị ngộ độc chì nghiêm trọng và tử vong sau khi sử dụng thuốc mỡ trị trĩ của Việt Nam có tên “Cao Bôi Trĩ Cây Thầu Dầu”. Thử nghiệm thuốc mỡ bôi trĩ này cho thấy nó chứa 4% chì (cứ 100 gram thuốc thì có 4 gram chì), đây là lượng rất nguy hiểm. Chì là một chất kim loại nặng độc hại cho cơ thể. Tiếp xúc với bất kỳ lượng chì nào cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Rụng tóc (alopecia) thường xảy ra trên da đầu, nhưng cũng có thể xảy ra ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể. Rụng tóc là một tình trạng phổ biến và không phải là vấn đề đáng lo ngại. Ở Úc, khoảng một nửa đàn ông ở độ tuổi 50 thường có dấu hiệu hói đầu, và hơn 1/4 phụ nữ trong cùng độ tuổi cho biết tóc họ bị thưa đi. Thường thì vấn đề này là do di truyền. Nếu thấy mình đang bị rụng tóc và đang lo lắng về điều đó, quý vị nên đi khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị nào. Rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là có khả năng đảo ngược tình trạng rụng tóc, nhưng lại có rất ít sản phẩm đã được kiểm nghiệm khoa học về hiệu quả.

Hàm răng của bệnh nhân có vẻ như được chăm sóc khá tốt, nhưng nha sĩ James Mancini, giám đốc lâm sàng của Trung Tâm Nha Khoa Meadville ở Pennsylvania, cảm thấy phần nướu có vấn đề. Tình cờ, Mancini có quen biết với bác sĩ của bệnh nhân đó nên đã liên lạc để chia sẻ sự lo ngại – và rồi họ ‘lần’ ra bệnh thật! Mancini cho biết: “Thực ra, Bob mắc bệnh ung thư bạch cầu (leukemia). Dù ông ấy không thấy mệt mỏi hay có các triệu chứng khác, nhưng vấn đề xuất hiện ở phần răng miệng. Khi bác sĩ của Bob biết được tình trạng, Bob đã được điều trị ngay lập tức.”

Thời nay, nhiều người thường bị đau cổ vai gáy, lại còn kèm theo cả đau đầu. Nỗi đau này có thể gây ra thêm nỗi đau khác, không chỉ về mặt vật lý mà còn về mặt tâm sinh lý. Xét về mặt sinh lý, ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những cơn đau ở cổ thường khiến cho người ta bị thêm chứng đau đầu. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Journal of Headache and Pain là nghiên cứu đầu tiên cung cấp những dấu hiệu khách quan về sự liên quan của cơ bắp với tình trạng đau nhức đầu.

Một nghiên cứu mới cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu suất làm việc trong ngày, mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Network Open, so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cao hơn khi về già.

Khi nói đến việc giữ cho xương khỏe mạnh, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến vitamin D, chất dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thụ lượng canxi cần thiết để giúp cho bộ xương chắc khỏe. Nhưng dù rằng vitamin D đúng là một chất dinh dưỡng thiết yếu, trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy tầm quan trọng của các loại vitamin khác trong việc chống gãy xương (fractures) và bệnh loãng xương, hay bệnh xương xốp (osteoporosis).

Không thể nhìn thấy bằng mắt thường, không có mùi và cũng chẳng có vị, những lượng nhỏ chì (lead) hiện diện trong các vật dụng mà chúng ta sử dụng hàng ngày, trong nhà chúng ta ở, và cả trong nước chúng ta uống. Thậm chí, chì còn xuất hiện trong các bình nước tái sử dụng, như việc phát hiện ra chì trong đáy ly Stanley. Vụ việc đã làm dấy lên nhiều tranh cãi và khơi dậy sự chú ý của người tiêu dùng đối với một vấn đề đã tồn tại từ rất lâu.

Hôm cuối tháng Hai vừa qua, Tòa Tối cao của bang Alabama phán quyết rằng: “Phôi đông lạnh là trẻ em.” Tuyên án này tuy chỉ có uy lực theo Hiến pháp và luật pháp ở Alabama, tuy nhiên, sự bắt đầu này tạo ra tiền lệ cho tất cả những vụ án vế sau của tất cả các bang khác và kề cả hiến pháp Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến thời kỳ cho phép phá thai. Nhiều người và nhiều cơ quan sẽ phải chịu trách nhiệm, sẽ bị trừng phạt nếu làm hỏng phôi thai, như một tội giết trẻ em. Phán quyết của Alabama, được công bố hôm thứ Sáu, bắt nguồn từ hai vụ kiện của ba nhóm cha mẹ đã trải qua thủ tục thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) để sinh con và sau đó chọn đông lạnh số phôi còn lại. Giáo sư Nicole Huberfeld của Trường Luật Đại học Boston cho biết, đó cũng là một quyết định có thể gây ảnh hưởng lan rộng đến việc sử dụng các phương pháp điều trị sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

Thử tưởng tượng rằng chỉ cần uống một viên thuốc là quý vị sẽ tràn trề năng lượng, da dẻ mịn màng, và tim mạch khỏe re? Các viễn cảnh hấp dẫn này vẫy gọi mãnh liệt mỗi khi chúng ta dạo quanh qua các quầy hàng bán các loại thực dược phẩm bổ dưỡng trong hiệu thuốc, từ các loại viên uống dầu cá (fish oil), bột collagen (collagen powder), kẹo bổ sung ma-giê và muôn hình vạn trạng các loại vitamin.

Hơn một thập niên từ sau cái chết bất ngờ của mẹ, Sehrish Sayani mắc chứng rối loạn tâm thần hậu chấn (PTSD). Suốt những năm đó, những cơn hoảng loạn dữ dội nhất đã giảm dần, nhưng các triệu chứng như nghi ngại thái quá (hypervigilance), trở nên đặc biệt nhạy cảm với một số yếu tố và những giấc ngủ chập chờn đã trở nên quen thuộc trong cuộc sống của cô.
1234567Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.