Hôm nay,  

7 ‘Khuynh Hướng Sức Khỏe’ Có Hại Nhiều Hơn Lợi

19/08/201900:00:00(Xem: 3104)

Những “khuynh hướng sức khỏe” đang được thổi phồng có thể thực sự có hại nhiều hơn là có lợi. Hiện nay đang có hàng tá các khuynh hướng sức khỏe thực ra có hại nhiều hơn bạn tưởng. Thí dụ như tuân theo chế độ ăn đạm cao có thể có liên quan đến một số ung thư.

Thật dễ dàng để thoát ra khỏi sự cuốn hút theo những phong trào kiểu này, để bạn có thể tự nhận ra điều nào hợp lý, và thứ nào chỉ là mốt thời thượng. Chỉ chịu khó tìm hiểu, nghiên cứu thông tin một chút. Để có thể hỗ trợ cho bạn không bị “cuốn theo chiều gió”, sau đây là một số thông tin về một số “phong trào sức khỏe” không chính xác

1-        Chuyển sang ăn dầu dừa. Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người bỏ những loại dầu mỡ thông thường, và chuyển sang chỉ dùng dầu dừa, bởi vì tin rằng sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Tuy nhiên, Hiệp Hội Tim Hoa Kỳ vừa bác bỏ khuynh hướng này, đồng thời cảnh báo những rủi ro có liên quan đến việc dùng dầu dừa quá nhiều, thí dụ như bệnh cao cholesterol và bệnh tim.

2-        Say mê quế. Chắc hẳn là bạn nghe nói khá nhiều về những lợi ích do ăn nhiều quế. Thực tế là báo cáo cho thấy không có bằng chứng cho sự liên hệ này. Vấn đề là tùy thuộc lượng quế mà bạn dùng là bao nhiêu. Nghiên cứu của Mash cho thấy ăn quá nhiều quế có thể có hại cho gan.

3-        Hút thuốc điện tử: những người hút thuốc lá hy vọng rằng chuyển sang hút thuốc lá điện tử sẽ khá hơn cho sức khỏe như quảng cáo. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy thuốc lá điện tử cũng không… quá tốt như bạn nghĩ! Theo USA Today, đối với những người mới bắt đầu, hàm lượng nicotine cao sẽ làm tăng rui ro bị bệnh phổi và ung thư phổi. Ngoài ra, thuốc lá điện tử cũng làm tăng các nguy cơ về bệnh tim mạch.

4-        Than họat tính: Nhiều tuyên bố cho rằng than có khả năng lọc độc tố ra khỏi cơ thể bằng loại bỏ hóa chất. Nhưng trong thực tế, than hấp thu những gì có trong bộ tiêu hóa, bao gồm cả vitamin, khoáng chất. Nó còn có khả năng làm giảm đi công dụng của những loại dược phẩm mà bạn đang uống – theo Mashed.

5-        Aên nhiều protein: những người ủng hộ chế độ ăn nhiều protein cho rằng protein sẽ giúp lấy lại trong lượng cơ thể bị mất, cũng như giúp cơ thể tiêu mỡ. Tuy nhiên, những báo cáo có kết quả ngược lại, liên hệ việc ăn nhiều protein với các bệnh như thận, sạn thận, loãng xương và rủi ro một số loại ung thư – theo LiveStrong.com.

6-        Các loại nước spiked seltzer (nước giải khát giống như bia nhưng ít năng lượng): thức uống này đang được phổ biến rộng rãi nhanh chóng, do được quảng cáo rất thông minh rằng chúng tốt cho sức khỏe hơn là rượu bia. Nhưng theo USA Today thì không phải vậy. Mặc dù thức uống này ít năng lượng, nhưng do sự pha trộn mà người uống có thể say nhanh hơn. Và hàm lượng cồn cao có thể nguy hiểm cho sức khỏe. Trước khi uống, nên xem rõ nồng độ cồn, hơn là chỉ chú ý đến hàm lượng calories như quảng cáo.

7-        Theo dõi sát sao chỉ số tập luyện: Việc tập thể dục luôn đem lại sức khỏe cho thân và tâm. Tuy nhiên, cứ bắt chước theo quảng cáo, chỉ lo chăm chú theo dõi các chỉ số tập luyện (thí dụ như số bước chân, nhịp tim, mức calories tiêu hủy...) bằng các dụng cụ đo đã cũ, không chính xác thì đôi khi lại có hại cho sức khỏe tâm lý!

In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Trang đầuTrang trước567891011Trang sauTrang cuối

“Tim đập liên hồi.” “Bồn chồn trong dạ.” “Tim muốn rớt ra ngoài.” “Nẫu ruột.” Đây là những cụm từ được nhiều người sử dụng để mô tả nỗi sợ hãi và lo âu. Thường thì chúng ta có thể cảm thấy được những cảm giác lo lắng, sợ hãi ở lồng ngực hoặc trong bụng chứ không phải ở não. Nhiều nền văn hóa có truyền thống gắn liền sự hèn nhát và dũng cảm với hình ảnh trái tim hoặc lòng dạ hơn là với bộ não.

Bệnh gan đang trở nên phổ biến hơn ở các nước phương Tây. Tại Thụy Điển, ước tính có khoảng một triệu người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ, đúng như tên gọi có nghĩa là gan tích tụ mỡ, không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Vì vậy, hầu hết người bịnh không biết rằng họ có chất béo tích tụ, mà ở một số người cuối cùng có thể phát triển thành xơ gan và ung thư gan. Một nghiên cứu ở Thụy Điển cho thấy số người mắc bịnh gan nhiễm mỡ ngày càng gia tăng.

Nhà sinh lý học vĩ đại người Pháp Claude Bernard đã phát triển khái niệm về nội môi (le milieu intérieur, tiếng Anh là the internal environment, tạm hiểu là môi trường bên trong cơ thể): môi trường chất lỏng được điều tiết tinh tế bao quanh các tế bào, chảy qua các động mạch và tĩnh mạch, thấm vào tất cả các cơ và dây thần kinh, cơ quan và xương trong cơ thể chúng ta. Hai trái thận phải làm khá nhiều việc để duy trì trạng thái cân bằng cho môi trường chất lỏng này, hay còn gọi là “cân bằng nội môi” (homeostasis). Chúng loại bỏ nhiều chất với nhiều kích thước khác nhau ra khỏi máu. Các chất này là phụ phẩm khi cơ thể tạo ra và đốt cháy năng lượng, và sẽ trở nên độc hại nếu tích tụ quá nhiều. (Gan thì trực tiếp loại bỏ các hóa chất khác ngay sau khi tiêu hóa, như rượu và ma túy, trong khi ruột, phổi và da thì thực hiện các chức năng bài tiết bổ sung.)

Thương hiệu số một trên thế giới, CheongKwanJang, hòa nhập với xu hướng Thực Phẩm Dược Tính toàn cầu, đã thông báo về sự hợp tác với chuỗi nhà hàng Kabuki của Nhóm Kaizen Dining. Sự hợp tác này, kết hợp truyền thống 120 năm và lợi ích sức khỏe của CheongKwanJang với ẩm thực Nhật Bản quen thuộc đối với người Mỹ, đã được tiết lộ tại một sự kiện diễn ra vào ngày 6 tháng 9 tại nhà hàng chính của Kabuki Huntington Beach. Tiến sĩ Lee Yun-beom, CEO của CheongKwanJang tại trụ sở Hoa Kỳ, đã tuyên bố: "Hồng Sâm Hàn Quốc, được biết đến khoa học với tên gọi Panax Ginseng C.A. Meyer, khác biệt với các loại sâm được tìm thấy tại Hoa Kỳ hoặc các khu vực khác; Nó đã được xác minh khoa học thông qua hơn 450 nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng ở các quốc gia như Hoa Kỳ, Canada, Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc và Ấn Độ."

Năm ngoái, các bác sĩ tại một bệnh viện ở Canberra đã sốc tới lặng người khi gắp một con giun sống ra khỏi não một phụ nữ. Trước đó, nữ bệnh nhân này phải vào bệnh viện với các triệu chứng như bị đau dạ dày, ho khan, đổ mồ hôi đêm trong hàng tháng trời, sau đó thì bà bị trầm cảm và hay quên. Bệnh nhân đã được chỉ định đi scan não.

Người ta thường nói rằng tất cả chúng ta rồi sẽ trở nên mất trí nhớ - trừ khi chết vì ung thư hoặc bệnh tim mạch. Tất nhiên, có những người chết vì các bệnh khác, tai nạn hoặc tự tử. Nhưng chính chứng mất trí nhớ, ung thư và bệnh tim mạch lại chiếm ưu thế trong danh sách về nguyên nhân tử vong. Tuy nhiên, việc điều trị bệnh tim mạch đã tiến bộ và tỷ lệ sống sót hiện nay cao hơn nhiều. Ung thư đã từ một bản án tử hình trở thành một căn bệnh có thể điều trị được - mặc dù vẫn có những biến thể mà tỷ lệ tử vong gần một trăm phần trăm.

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Lund, Thụy điển đã tìm ra một phương pháp để có thể phát hiện sớm các bệnh nghiêm trọng trong não, chẳng hạn như bệnh Parkinson, bằng cách thử dịch tủy sống sau lưng. Và họ cho biết rằng dấu hiệu ban đầu của bệnh là giảm khứu giác, tin từ Đài truyền hình Thụy điển. Tại Phòng khám Trí nhớ ở thành phố Malmö, Thụy điển, các bác sĩ lấy dịch tủy sống từ những người tình nguyện tham gia nghiên cứu bằng một cây kim vào giữa hai đốt ở cột sống, qua thử nghiệm đó các nhà nghiên cứu biết người đó có khả năng mang chứng bịnh thể Lewy* không? Các chứng bịnh thể Lewy là thuật ngữ chung cho bệnh Parkinson và chứng mất trí nhớ thể Lewy, hay còn gọi là sa sút trí tuệ Lewy.

Theo tờ Smithsonianmag, trong một cuộc phẫu thuật thử nghiệm đột phá, các khoa học gia đã điều trị cho bốn bệnh nhân bị thương nặng ở một mắt bằng cách cấy ghép tế bào gốc từ mắt còn lại. Ula Jurkunas, bác sĩ nhãn khoa tại Massachusetts Eye and Ear và là tác giả đầu tiên của nghiên cứu mới, cho biết: “Báo cáo từng trường hợp cụ thể về bốn bệnh nhân cho thấy một số thông số đã có sự cải thiện, đồng thời cơn đau cũng như các triệu chứng khó chịu đều có giảm bớt.”

Các bác sĩ tại NYU Langone Health trong tuần qua cho biết ca ghép thận heo (đã biến đổi gen) cho một người đàn ông (đã chết não) thành công và thận vẫn tiếp tục hoạt động sau 32 ngày, tờ Washington Post đưa tin. Đây là một bước tiến lớn tới khả năng cấy ghép dị chủng. Theo báo cáo, trong vài phút đầu tiên sau khi được cấy ghép, trái thận không bị cơ thể người nhận đào thải – điều này thường là một vấn đề lớn trong cấy ghép dị chủng (sử dụng cơ quan từ loài khác để cấy ghép). Trái thận đã bắt đầu sản xuất nước tiểu và đảm nhận các chức năng của thận người như đào thải các chất độc.

Nếu thuở nhỏ quý vị từng bị rầy la vì vụ đọc sách, truyện trong bóng tối hoặc nếu có xài mắt kính chặn ánh sáng xanh khi làm việc trên máy tính, thì có thể quý vị chưa hiểu đúng về sức khỏe của mắt. Theo Cơ Quan Kiểm Soát và Phòng Bịnh (CDC), ở Hoa Kỳ cứ 10 người trưởng thành thì có khoảng 4 người có nguy cơ cao bị suy giảm thị lực. Bác sĩ Joshua Ehrlich, giảng sư về nhãn khoa và khoa học thị giác tại Trường Michigan cho biết, có nhiều bịnh về mắt có thể điều trị hoặc phòng ngừa được. Và sau đây là một số niềm tin phổ biến của mọi người về thị lực và những nhận xét của các chuyên gia.
Trang đầuTrang trước567891011Trang sauTrang cuối
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.