Thể Dục Trung Bình: Ít Nguy Cơ Ung Thư Tuyến Tiền Liệt; Thể Dục Trung Bình: Đi Bộ 3 Giờ Hay Nhiều Hơn Trong 1 Tuần
Bạn đã sẵn sàng cho một lý do khác để tập thể dục chưa" Những người đàn ông tập thể dục ở mức trung bình có thể có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hơn những người ngồi một chỗ ở nhà, theo một nghiên cứu mới cho biết như vậy.
Thể dục cho thấy nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng các nghiên cứu đưa đến những kết luận mâu thuẫn về việc hạ thấp nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Trong nghiên cứu mới nhất này, các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng trong số 190 người đàn ông thực hành trắc nghiệm để khám phá khả năng ung thư tuyến tiền liệt, trong số những người đó người nào thường xuyên tập thể dục thì có ít triệu chứng ung thư hơn.
Những người đàn ông tập thể dục trung bình - tương đương 3 giờ hay nhiều hơn đi bộ mỗi tuần - thì 2/3 có ít nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn những người ngồi một chỗ.
Hơn thế nữa, trong số những người đàn ông bị ung thư, những người nào có đi bộ khoảng 1 giờ đồng hồ mỗi tuần thì ung thư ít phát tán và ít phát triển nhanh hơn.
Bác sĩ Jodi A. Antonelli và các đồng sự tại Trung Tâm Y Khoa của Đại Học Duke University ở Durham, North Carolina, phúc trình những phát hiện trong Tạp Chí Urology.
Những khám phá dựa trên 190 người đàn ông đã thử nghiệm tuyến tiền liệt để cho rằng họ có ung thư. Việc thử nghiệm xác định ung thư trong 79 người đàn ông, hay 42%.
Hầu hết những người đàn ông không tập thể dục đủ, với 58% được xem là ngồi không ở nhà. Trong khi đó, 17% được xem là có mức hoạt động cao - ít nhất 6 giờ đi bộ mỗi tuần. Phần còn lại là mức hoạt động trung bình.
Gửi ý kiến của bạn
