Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4293)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Năm ngoái, số việc làm đòi hỏi bằng tiến sĩ tăng đến 1,030 - lần đầu tiên con số này lên đến hơn 1,000. Tuy nhiên, số người tốt nghiệp tiến sĩ giảm từ 975 xuống còn 924
Tuần rồi một nhóm nghiên cứu sinh viên trường Đại học Duke và Berkley School of Information của University of California đã ấn hành một bản nghiên cứu lần đầu tiên về sự quan trọng
Cuộc nghiên cứu khoa học dựa vào thu nhập của các công ty sản xuất nước uống giải khát, nước trái cây và sữa tăng từ 4 tới 8 lần nhiều hơn sẽ mang lại kết quả
Năm 2006 là một năm các gia đình lao động gặp nhiều khó khăn: bảo hiểm sức khoẻ tiếp tục tăng giá, việc làm và quỹ hưu trí giảm, chi phí đại học tăng, giá xăng
Cơ quan sưu khảo đó là the Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Kết quả cho biết ở San Fran, 13 % cư dân chấp nhận việc dùng ma túy
Các chàng cao bồi đã cỡi ngựa biểu diễn nghề tung dây bắt bò trong lễ hội cao bồi tại Cumaral, Colombia, hôm 12-1-2007. Trong suốt 4 ngày, người tham dự sẽ biểu diễn và chơi các màn như
Jonathan Hu là một sinh viên gốc Á (Trung Quốc). Anh kể rằng khi còn học tại trường trung học ở một vùng ngoại ô miền Nam California, rất hiếm có học sinh nào nói tiếng Trung Quốc
Theo một tài liệu nghiên cứu mới nhất của Quốc Hội, các gia đình có thu nhập trên 1 triệu đô/năm sẽ được giảm thuế nhiều hơn bất kỳ nhóm nào khác ở Hoa Kỳ
Cuộc tranh luận này nói về sự cải cách chương trình chiếu khán làm việc, đặc biệt là chiếu khán mang số H-1B, một loại chiếu khán đặc biệt cho phép người nước ngoài được du nhập
Tổng thanh tra Bộ Tư Pháp Mỹ tuyên bố, Bộ rất lấy làm bối rối đối với số 262,105 người nhập cư bất hợp pháp phạm tội, thi hành án xong, được thả ra chờ trục xuất về nước của họ
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.