Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4279)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Cựu Thị Trưởng New York City Rudy Giuliani nhiều hy vọng thắng cử Tổng Thống Mỹ nếu bầu phiếu ngay tuần này: Cuộc thăm dò Rasmussen mới cho thấy tranh cử giữa Giuliani và Thượng Nghị Sĩ
Ngoại Trưởng Condoleezza Rice hôm Thứ Sáu chỉ trích Thượng Nghị Sĩ Barbara Boxer về lời nói gợi ý rằng bởi vì bà Rice không có gia đình thân nhân gặp nguy nên bà Rice không trả giá
Các viên chức trong chính phủ Bush ra sức vận động cho kế hoạch tăng quân tại Iraq, nhưng nhiều nhà lập pháp không bị thuyết phục - tại Uy Ban quân vụ Thượng Viện hôm Thứ Năm
Trong lúc Hạ Viện tranh luận kế hoạch tăng quân của TT Bush, nghị sĩ Hillary và 2 nhà lập pháp khác sẽ đi Iraq vào cuối tuần này - 2 người kia là nghị sĩ DC Evan Bayh (Indiana) và dân biểu CH
Trong giây phút nghỉ ngơi tại mặt trận, trung sĩ trẻ Michael Casper thổ lộ với nhà báo rằng kế hoạch tăng quân của TT Bush có thể là con dao 2 lưỡi - Casper giải thích: quân số Hoa Kỳ gia tăng
Một số người bắt đầu nêu vấn đề: có cần đặt máy phát giác hơi độc carbon monoxide trong các phòng của khách sạn hay không - cha của 1 thanh niên mất mạng vì trúng độc
TT Bush và đệ nhất phu nhân Laura đã đáp trực thăng Marine One để đến Camp David nghỉ cuối tuần - nhưng, 1 số nhà lãnh đạo Lập Pháp sẽ đến Camp David để đàm đạo với ông
Các nhà hoạt động chống chiến tranh phẫn nộ với kế hoạch tăng quân của TT Bush đã tổ chức biểu tình tại 5, 6 thành phố lớn, báo động rằng máu sẽ đổ nhiều hơn, và loạn quân tại Iraq
FBI chưa biết tin chất bột là gì và không rõ các lá thư có chứa đựng mối đe dọa nào hay không. Nhà chức trách cho biết 5 người liên hệ đã cởi bỏ hết quần áo và tắm kỹ theo kỹ thuật thanh trùng.
Nhà nông trồng chanh, quít và cam tại thung lũng San Joaquin (California) sẽ dùng quạt máy lớn để làm luân lưu khí ấm ngoài đồng và dự định canh thức suốt đêm để theo dõi tình hình
DB Derek Trần: Tôi làm tất cả để bảo vệ cộng đồng mình trong vấn đề di trú

NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.