Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cách Giữ Gìn Da Mặt Đẹp

18/10/200300:00:00(Xem: 2916)
Có rất nhiều thơ gởi tới Thẩm mỹ hỏi về cách giử gìn một làn da sáng và đẹp , Ngọc Anh
trả lời chung trong bài viết nầy những cách thức đơn giản , hiệu nghiệm lại rẻ tiền
1- Dùng kem chống nắng :
Dùng loại SPF15 hay cao hơn (VistaSkin SPF30 khoảng 8 đồng một chai ) Luôn ghi nhớ ánh nắng sẽ làm cho da chóng già, chóng nhăn nhúm, và nguy cơ ung thư da cũng từ tia tử ngoại của ánh nắng. Điều cần ghi nhớ thứ hai là khi bạn phơi nắng, làn da sẽ bị
sưng phồng, do đó lổ chân lông sẽ nở to hơn bình thường, nên vi trùng dể xâm nhập vô da gây mụn và chất dơ cũng dể bám vô lổ chân lông. Như vậy nên tránh nắng tối đa và cách hiệu nghiệm nhất giử gìn làn da đẹp
2- Tẩy da chết mổi tuần một lần:
Hiệu Bioré Mild Daily Cleansing Scrub , giá 6 đồng một hủ xài rất tốt . Xài mỗi tuần một lần
Nếu da dầu, có thể xài 2,3 lần một tuần để giúp da tẩy bỏ lớp tế bào chết ở ngoài cùng của da . Da tự nhiên đào thải tế bào chết , nhưng bạn cũng cần dùng chất trợ giúp để tế bào chết không làm nghẹt lổ chân lông
3-Dưỡng da bằng thức ăn:
Những bạn gái ăn kiêng cử đúng cách (balanced diet ) làn da sẽ khoẻ mạnh và tươi sáng
Thứ nhất bạn cần phải ăn đầy đủ chất protein (như cá salmon hay đậu hủ nếu không ăn thịt ) và thứ hai là hằng ngày cần phải ăn đủ chất rau cải xanh . Cần thiết nhất là chất sinh tố C có rất nhiều trong trái cây chua như cam quit bưởi cũng sẽ giúp làn cho da bị mụn liền lạc nhanh chóng
4- Không nặn mụn :
Khi bạn dùng ngón tay sờ mó thường xuyên lên da, bạn đã chuyên chở biết bao nhiêu là vi trùng lên làn da. Khi bạn nặn mụn , bạn sẽ gây cho da trầy trụa, do đó vi trùng sẽ dể dàng xâm nhập vô chổ trầy, hậu quả là mụn sẽ lan thêm nhiều , làm da bị sưng và đỏ , bạn có thể lấy ra chút ít mụn, nhưng thay vào đó bạn sẽ làm cho da bị nhiễm trùng nhiều hơn
5- Giử cho da sạch :
Nhớ luôn luôn phải rửa mặt thật sạch sẽ trước khi đi ngủ để chất bụi dơ và chất dầu thừa thải trên da không làm nghẹt lổ chân lông, không làm sinh mụn

Thử xài xà bông rửa mặt hiệu Neutrogena Oil-free Acne Wash có chứa chất salicylic aid để da thật sạch sâu bên trong , giá bán khoảng 5 đồng ở các tiệm thuốc (drug stores) .
6-Không dùng kem dưỡng da quá nhiều:
Làn da khoẻ mạnh sản xuất chất dầu tự nhiên và vừa đủ cho da cho nên bạn chỉ cần dùng kem làm ẫm da (moisturizer ) ở chổ nào cần thiết mà thôi hay có thể không cần xài nếu thấy chất dầu tự nhiên trên da đủ mềm da
Chọn kem moisturizer noncomedogenic (thử xài hiệu Aveeno Clear Complexion Daily Moiturizer, giá khoảng 13 đồng ở tiệm thuốc tây )
7- Hãy để da thở :
Để cho da có thể thở tự nhiên và khoẻ mạnh bạn nên dùng kem lót (Foundation ) loại không có chất dầu (oil-free ) đề nghị hiệu Cover Girl ( Cover Girl Clean Oil Control Makeup ) , giá khoảng 5 đồng nếu da bạn loại da dầu hay da bất bình thường (chổ dầu, chổ khô ) Khi làn da ít bị dầu, sẽ khô và sạch mà không bóng lưởng , không đóng lổ chân lông và phấn son không bị trôi
8-Uống đủ nước:
H2O hay nước , cần uống đủ 8 ly mỗi ngày , nhiều hơn nếu bạn tập thể dục
Nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố , do đó làn da sẽ sạch hơn và cơ thể giử nước từ bên trong ẩn dưới làn da và làm da không bị khô vì thiếu nước da tự nhiên da sẽ tươi tắn và mềm mại
9-Ngủ đầy đủ :
Hãy nhớ giấc ngủ ngon rất cần thiết cho cơ thể khoẻ mạnh . 8 tiếng đồng hồ là thời gian trung bình cho tất cã mọi lứa tuổi và là thời gian cần thiết cho cơ thể hoạt động tái tạo nguồn năng lực mới giúp cho làn da hồng hào tươi tốt
10- Không hút thuốc lá :
Thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ung thư, chính thuốc lá cũng làm cho da
mau già . Khi bạn hút hơi thuốc, chất nicotine sẽ làm co mạch máu, do đó lượng máu lưu thông sẽ chảy chậm lại , chất oxy trong máu cũng bị chậm đưa chất dinh dưỡng đến các tế bào gần ngoài cùng của lớp biểu bì, nên làn da là những cơ quan ở ngoài cùng cơ thể sẽ không được dinh dưỡng máu đầy đủ nên không hồng hào

Mười điều tâm niệm cho chúng ta để có một sức khoẻ đầy đủ biểu hiện qua một làn da tươi sáng và xinh đẹp
Chúc các bạn luôn tươi trẻ
Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.