Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cách Giữ Gìn Da Mặt Đẹp

18/10/200300:00:00(Xem: 2694)
Có rất nhiều thơ gởi tới Thẩm mỹ hỏi về cách giử gìn một làn da sáng và đẹp , Ngọc Anh
trả lời chung trong bài viết nầy những cách thức đơn giản , hiệu nghiệm lại rẻ tiền
1- Dùng kem chống nắng :
Dùng loại SPF15 hay cao hơn (VistaSkin SPF30 khoảng 8 đồng một chai ) Luôn ghi nhớ ánh nắng sẽ làm cho da chóng già, chóng nhăn nhúm, và nguy cơ ung thư da cũng từ tia tử ngoại của ánh nắng. Điều cần ghi nhớ thứ hai là khi bạn phơi nắng, làn da sẽ bị
sưng phồng, do đó lổ chân lông sẽ nở to hơn bình thường, nên vi trùng dể xâm nhập vô da gây mụn và chất dơ cũng dể bám vô lổ chân lông. Như vậy nên tránh nắng tối đa và cách hiệu nghiệm nhất giử gìn làn da đẹp
2- Tẩy da chết mổi tuần một lần:
Hiệu Bioré Mild Daily Cleansing Scrub , giá 6 đồng một hủ xài rất tốt . Xài mỗi tuần một lần
Nếu da dầu, có thể xài 2,3 lần một tuần để giúp da tẩy bỏ lớp tế bào chết ở ngoài cùng của da . Da tự nhiên đào thải tế bào chết , nhưng bạn cũng cần dùng chất trợ giúp để tế bào chết không làm nghẹt lổ chân lông
3-Dưỡng da bằng thức ăn:
Những bạn gái ăn kiêng cử đúng cách (balanced diet ) làn da sẽ khoẻ mạnh và tươi sáng
Thứ nhất bạn cần phải ăn đầy đủ chất protein (như cá salmon hay đậu hủ nếu không ăn thịt ) và thứ hai là hằng ngày cần phải ăn đủ chất rau cải xanh . Cần thiết nhất là chất sinh tố C có rất nhiều trong trái cây chua như cam quit bưởi cũng sẽ giúp làn cho da bị mụn liền lạc nhanh chóng
4- Không nặn mụn :
Khi bạn dùng ngón tay sờ mó thường xuyên lên da, bạn đã chuyên chở biết bao nhiêu là vi trùng lên làn da. Khi bạn nặn mụn , bạn sẽ gây cho da trầy trụa, do đó vi trùng sẽ dể dàng xâm nhập vô chổ trầy, hậu quả là mụn sẽ lan thêm nhiều , làm da bị sưng và đỏ , bạn có thể lấy ra chút ít mụn, nhưng thay vào đó bạn sẽ làm cho da bị nhiễm trùng nhiều hơn
5- Giử cho da sạch :
Nhớ luôn luôn phải rửa mặt thật sạch sẽ trước khi đi ngủ để chất bụi dơ và chất dầu thừa thải trên da không làm nghẹt lổ chân lông, không làm sinh mụn

Thử xài xà bông rửa mặt hiệu Neutrogena Oil-free Acne Wash có chứa chất salicylic aid để da thật sạch sâu bên trong , giá bán khoảng 5 đồng ở các tiệm thuốc (drug stores) .
6-Không dùng kem dưỡng da quá nhiều:
Làn da khoẻ mạnh sản xuất chất dầu tự nhiên và vừa đủ cho da cho nên bạn chỉ cần dùng kem làm ẫm da (moisturizer ) ở chổ nào cần thiết mà thôi hay có thể không cần xài nếu thấy chất dầu tự nhiên trên da đủ mềm da
Chọn kem moisturizer noncomedogenic (thử xài hiệu Aveeno Clear Complexion Daily Moiturizer, giá khoảng 13 đồng ở tiệm thuốc tây )
7- Hãy để da thở :
Để cho da có thể thở tự nhiên và khoẻ mạnh bạn nên dùng kem lót (Foundation ) loại không có chất dầu (oil-free ) đề nghị hiệu Cover Girl ( Cover Girl Clean Oil Control Makeup ) , giá khoảng 5 đồng nếu da bạn loại da dầu hay da bất bình thường (chổ dầu, chổ khô ) Khi làn da ít bị dầu, sẽ khô và sạch mà không bóng lưởng , không đóng lổ chân lông và phấn son không bị trôi
8-Uống đủ nước:
H2O hay nước , cần uống đủ 8 ly mỗi ngày , nhiều hơn nếu bạn tập thể dục
Nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố , do đó làn da sẽ sạch hơn và cơ thể giử nước từ bên trong ẩn dưới làn da và làm da không bị khô vì thiếu nước da tự nhiên da sẽ tươi tắn và mềm mại
9-Ngủ đầy đủ :
Hãy nhớ giấc ngủ ngon rất cần thiết cho cơ thể khoẻ mạnh . 8 tiếng đồng hồ là thời gian trung bình cho tất cã mọi lứa tuổi và là thời gian cần thiết cho cơ thể hoạt động tái tạo nguồn năng lực mới giúp cho làn da hồng hào tươi tốt
10- Không hút thuốc lá :
Thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ung thư, chính thuốc lá cũng làm cho da
mau già . Khi bạn hút hơi thuốc, chất nicotine sẽ làm co mạch máu, do đó lượng máu lưu thông sẽ chảy chậm lại , chất oxy trong máu cũng bị chậm đưa chất dinh dưỡng đến các tế bào gần ngoài cùng của lớp biểu bì, nên làn da là những cơ quan ở ngoài cùng cơ thể sẽ không được dinh dưỡng máu đầy đủ nên không hồng hào

Mười điều tâm niệm cho chúng ta để có một sức khoẻ đầy đủ biểu hiện qua một làn da tươi sáng và xinh đẹp
Chúc các bạn luôn tươi trẻ
Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Một đám cháy đã bùng phát tại Viện Huyết thanh ở bang Maharashtra, Ấn Độ, nơi đang sản xuất hàng triệu liều vaccine Covid-19.
Tiến sĩ Anthony Fauci, cố vấn y tế của Tổng thống Mỹ Joe Biden, đã lên tiếng cảm ơn WHO vì dẫn dắt nỗ lực ứng phó Covid-19, trái ngược với chỉ trích thời ông Trump.
Loạt sắc lệnh được ký nhanh chóng ngay trong ngày làm việc đầu tiên của tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tại Nhà Trắng nhằm thực hiện những lời hứa tranh cử của ông.
Ông Joe Biden chính thức trở thành tổng thống thứ 46 của Hoa Kỳ và cũng là tổng thống lớn tuổi nhất trong lịch sử Hoa Kỳ.
Giá dầu thế giới tăng cùng với thị trường chứng khoán Mỹ trong phiên giao dịch hôm thứ Ba (19/01/2021), một ngày trước lễ nhậm chức của Tổng thống đắc cử Joe Biden,