Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Sửa Soạn Ma Sát (massage)

22/04/200100:00:00(Xem: 7549)
thr_042201b

Chắc bạn đã từng hưởng cái thú vị của thân thể hoàn toàn nghỉ ngơi, thư dãn khi được đôi bàn tay thành thạo xoa bóp. Sự thư dãn thân thể sẽ giúp thêm thư dãn tinh thần, giãm thiểu "stress", giúp hoàn trả năng lực cả thể xác lẫn tinh thần, và đồng thời giúp điều hòa máu huyết.

Nhiều loại dầu và chất kem được dùng trong việc massage. Những mùi hương từ các loại dầu và kem dùng để massage cũng rất quan trọng, nó giúp làm êm dịu thần kinh hệ, chẵng hạn như mùi bạc hà (pepper mint) mang lại nhiều năng lực tinh thần.

Sau đây là một vài chỉ dẫn nhỏ, nhưng cần thiết để có được một buổi thư dãn tuyệt diệu.

Haỹ chắc chắn partner của bạn sẽ được hoàn toàn nghỉ ngơi bằng cách dùng ánh sáng thật êm dịu, thật ít tiếng động, cửa phòng nên đóng kín. Chắc chắn bạn không muốn thiên hạ ra, vô quấy rầy trong lúc partner của bạn cần nghĩ ngơi. Nên giử nhiệt độ trong phòng được điều hòa. Nhạc êm dịu có hay không , không thực sự cần thiết , đôi khi không có tiếng động lại là điều tốt sau một ngày làm việc đầy tiếng động ở chung quanh.

Chọn lựa chất dầu massage: nên dùng loại dầu có mùi thơm làm tăng cảm giác êm dịu. Nên nhớ mùi hương có ảnh hưởng sâu đậm lên hệ thần kinh


Nhớ làm ấm chất dầu trước khi thoa lên thân thể bằng cách đặt chai dầu trong nước nóng một lúc trước khi dùng, hoặc bạn có thể đổ dầu vô lòng bàn tay, rồi chà sát hai bàn tay vào nhau, cho thân nhiệt làm ấm trước khi đặt bàn tay lên thân thể partner. Nhớ đừng bao gìơ đổ dầu trực tiếp lên thân thể, cách nầy sẽ làm cho dầu quá dư thừa và gây khó chịu, cũng như khó khăn khi massage.

Giử cho những động tác massage được liên tục, và nhẹ nhàng, tránh những cử động đột ngột.

Làm massage trên khu vực nào thấy thoãi mái hay được yêu cầu.

Sau khi được massage xong đừng nên ngồi dậy liền. Hãy nằm yên trong giây lát cho thân thể được hoàn toàn nghỉ ngơi, có thể uống một chút rượu hay nước ấm lúc nầy.

Sau đây là cách tự làm lấy một loại dầu massage đơn giản với những vật liệu sẵn có trong bếp của bạn:
-Amorous massage oil: chế tạo 4 ounces
-1/2 cup light oil (có thể dùng loại light olive oil, hay loại canola oil)
-1/2 muỗng cafe ground cinnamon
-1/2 muỗng cafe vanilla extract

Trộn tất cả trong một chai bằng thủy tinh, để yên trong vòng vài tiềng đồng hồ cho mùi thấm vào dầu, lọc chất dầu bằng giấy lọc cafe (filter) vô chai khác có nắp dậy kín để giử mùi. Bạn cũng có thể thay thế cinnamon bàng nutmeg nếu muốn

Chất dầu nầy cũng có thể dùng để thoa lên thân thể sau khi tắm, tạo cho thân thể một mùi hương rất quyến rũ.

NGỌC ANH

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Tất cả các ngôi sao đã đi đâu? Cái thường được xem là một lỗ trống trên bầu trời nay được biết là một đám mây phân tử tối.
Một loại vaccine Covid-19 được phát triển bởi Đại học Oxford và AstraZeneca cho thấy khả năng phòng bệnh ở đa số tình nguyện viên được tiêm trong một cuộc thử nghiệm quy mô lớn.
Hãng hàng không British Airways đã bắt đầu bán các sản phẩm là vật dụng trên khoang hạng nhất, bao gồm ly rượu, bát đĩa sành sứ, dép, khăn... phản ánh tác động của Covid-19 đối với hoạt động kinh doanh của hãng.
Các khu mua sắm nổi tiếng thế giới từ Paris, New York cho tới Tokyo đều đang chuẩn bị cho một mùa nghỉ lễ chưa từng thấy.
Hôm thứ Hai (23/11/2020), Tổng thống đắc cử Joe Biden đã có cuộc điện đàm với người đứng đầu EU và NATO, trong nỗ lực phục hồi mối quan hệ xuyên Đại Tây Dương