Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Bí Quyết Sống Lâu: Lạc Quan

18/12/201600:00:00(Xem: 3033)
WASHINGTON – Khi được hỏi về bí quyết trường thọ, những người già nhất thế giới nói gì?

Có nhiều câu trả lời, trong đó bao gồm các thói quen trong đời sống: thể dục, ăn kiêng, sống nơi môi trường thiên nhiên tốt, và lạc quan.

Yếu tố lạc quan thường đi kèm với hạnh phúc cá nhân… nhưng lạc quan có thể biến đổi cơ thể sinh hóa chăng?

Các nhà nghiên cứu ở Harvard School of Public Health cho thấy có yếu tố đó, trong kết quả một nghiên cứu đăng trên tạp chí American Journal of Epidemiology.

Họ phân tích dữ kiện từ hơn 70,000 phụ nữ từ năm 2004 tới năm 2012.

Kết qảu cho thấy phụ nữ lạc quan ít chết vì một số bệnh, khi so với quý bà bi quan. Như thế, cảm xúc có thể thúc đẩy biến đổi sinh hóa trong cơ thể. Và lạc quan sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, trường thọ.

Tuy nhiên, nghiên cứu này có một nan đề: làm sao đo lường được sự lạc quan?

Thêm nữa, có thể lý luận nhân quả đã bị đảo ngược, vì những người sức khỏe tốt và trường thọ nhiều phần là có thái độ lạc quan. Dù vậy, vì số lượng nghiên cứu đông, nên các yếu tố sơ hở đã bị giảm thiểu.

Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ lạc quan nhất 52% ít cơ nguy chết vì nhiễm trùng so với người ít lạc quan nhất, và 38% ít cơ nguy chết vì đột quỵ, tim mạch và bệnh hô hấp.

Đối với ung thư, con số đó là giảm 16% rủi ro chết.

Nghiên cứu cũng cho thấy yếu tố lạc quan có 25% là di truyền, 75% là chủ động của mình.

Ý kiến bạn đọc
18/12/201622:04:54
Khách
Làm sao để có thể lạc quan trong khi bụng đói, trong khi đã khánh kiệt, trong khi tương lai mù mịt !!! Nào là gia đình li tán chồng một nơi, vợ một nẻo ! Làm sao yên bụng để lạc quan khi con cái sa cơ, còn mình thì lụn đụn ! gia đình với đầy thứ xấu phát sinh nào chồng, nào vợ nào con ! Chưa kể còn khu xóm bất ổn, trộm cắp hoành hành ! Xã hội lớn đầy dẩy lưu manh và khủng bố !
Tốt nhất là thoát tục tu tiên thì sẽ được lạc quan, không bon chen, tri túc, tiện túc ....
Tôi có thể lạc quan nếu phớt lờ chuyện thiên hạ sự ! Không nghe, không đọc, không cần làm gì hết mà vẫn ngày hai bữa cơm canh dùng đủ !
Nhưng khổ nỗi như thế chẳng khác gì là buông hết ! Có lẽ thọ, miễn sao khỏe đừng mang nhiều thứ bệnh của tuổi gìa ! Được không ?
18/12/201611:49:19
Khách
Bài viết đúng và mọi người nên sống với thái độ lạc quan để được trường thọ và khỏe mạnh.

Nhưng cũng cần phải biết rằng thì là: Đa Thọ (thì) Đa Nhục đấy.
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Đúng ngày 24 tháng 2 là 2 con số mà cầu thủ lừng danh bóng rổ Kobe Bryant mang (số 24) và người con gái của Kobe là Gianna mang (số 2) một buổi tưởng niệm công cộng công cộng với hàng ngàn người để kỷ niệm cuộc đời của Kobe và Gianna Bryant, cùng với bảy nạn nhân đã chết trong vụ tai nạn máy bay trực thăng bi thảm, đã được tổ chức vào Thứ Hai, 24 tháng 2 năm 2020 tại Trung Tâm Staples.
Thượng nghị sĩ độc lập từ Vermont đã chiến thắng trong cuộc bầu cử sơ bộ vào Thứ Bảy tại Nevada, nơi chiến dịch của ông đã được các cử tri Mỹ gốc La Tinh ủng hộ.
Viên chức đứng đầu an ninh bầu cử của cộng đồng tình báo Hoa kỳ đã công bố bản tóm tắt gửi các nhà lập pháp vào tuần qua cảnh báo rằng cộng đồng tình báo tin là Nga đã thực hiện các bước để can thiệp vào cuộc bầu cử năm 2020 với mục đích giúp TT Trump thắng cử, theo 3 nguồn tin thông thạo vấn đề này nói với hãng thông tấn CNN.
Trong lần xuất hiện đầu tiên trên sân khấu tranh luận sơ bộ của Đảng Dân Chủ, cựu Thị Trưởng Thành Phố New York Michael Bloomberg đã được yêu cầu tranh luận về một vấn đề đang làm náo loạn chiến dịch của ông: những cáo buộc ông đưa ra những nhận xét thô thiển về phụ nữ.
Tổng Thống Donald Trump hôm Thứ Tư, 19 tháng 2 lại viết Twitter cho rằng ông là “nạn nhân” của một âm mưu của Bộ Tư Pháp, nhiều giờ sau khi các báo cáo nói rằng người đứng đầu bộ tư pháp đã đe dọa bỏ việc nếu tổng thống cứ tiếp tục chỉ trích như thế.
Thượng Nghị Sĩ Tiểu Bang Vermont Bernie Sanders đã dẫn đầu trong các ứng cử viên tổng thống Đảng Dân Chủ, theo thăm dò mới nhất của NPR/PBS NewsHour/Narist cho biết hôm Thứ Ba, 18 tháng 2.
Tổng thống Donald Trump đã ân xá Edward DeBartolo Jr., chủ cũ của đội bóng bầu dục San Francisco 49ers bị kết án trong vụ bê bối gian lận cờ bạc.
Hôm Thứ Ba, 18 tháng 2, cảnh sát Garden Grove nói rằng họ đang mở cuộc điều tra về “cái chết đầy nghi ngờ” sau khi 2 người lao xuống từ tầng thứ 3 của căn nhà tại thành phố Garden Grove, một người bị thương nặng và giết chết một người khác.
Hơn 300 người Mỹ bị cách ly trên du thuyền Diamond Princess qua 2 tuần lễ cuối cùng cũng đã về nhà vào tối Chủ Nhật. Nhưng cuộc hành trình trở về Mỹ của họ cảm thấy như là cuộc trao đổi cái này cho cái khác, theo tin CNN hôm Thứ Hai, 17 tháng 2 cho biết.
Hơn 375,000 trong số 473,682 di dân lậu là những người đã bị bắt khi vượt biên giới Mỹ-Mễ với một người trong gia đình trong năm tài khóa 2019 đã được thả vào những nơi khác của Hoa Kỳ, theo báo Washington Examiner tường trình hôm Thứ Hai, 17 tháng 2 năm 2020 cho biết.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
XEM NHIỀU
(Xem: 50576)
Rất nhiều khách trở lại tiệm làm móng tay, than phiền vì móng bị tróc, hở , thường gọi là lift.
(Xem: 44289)
Đây là kinh nghiệm đi thi của một thí sinh thi đậu về kể lại. Xin chia xẻ với quí bạn.
(Xem: 38677)
Hội đồng Thẩm mỹ (HĐTM) sẽ gởi thơ báo trong thời gian hai tháng rưỡi
(Xem: 34544)
Chào quí anh chị trang Thẩm mỹ, Cho em hỏi là vợ em có bằng thẩm mỹ ở tiểu bang Florida, chuyển qua Michigan. Ở trên nầy họ bắt phải thi lại