Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cai Tù Mỹ: Rủ Nhau Thiền Tập

12/12/201600:00:00(Xem: 1558)
PORTLAND, Oregon – Các viên chức cai quan nhà tù Hoa Kỳ có môi trường làm việc căng thẳng, nhưng nhiều người đang tìm được phương pháp để giảm căng thẳng.

Theo báo Huffington Post, nhiều viên chức quản trị trại giam ở thành phố Oregon đang tâp thiền chánh niệm đang nhìn thấy lợi ích về sức khỏe cơ thể, tâm lý thoải mái nhẹ nhàng, trong khi giúp họ “thư giãn và ít căng thẳng hơn khi tương tác với tù nhân.”

Báo này nói rằng các cai tù nhà có tỷ lệ cao hỗn loạn tâm lý, căn thẳng, trầm cảm, tỷ lệ tự sát cao, nghiện rượu, ly dị tăng và mập phì, một phần vì sống trong môi trường căng thẳng và nguy hiểm. Và đó là lý do Ty Cải Huấn Oregon thử nghiệm đưa các lớp thiền chánh niệm vào hướng dẫn các cai tù.

Phương pháp thiền này để giúp quan sát, thấy và nghe môi trường chung quanh, tự quan sát và chú ý hơi thở vào và ra lồng ngực, và như thế những nỗi lo lắng sẽ suy giảm và biến mất.

Matthew Zeller, một trung sĩ cai tù ở Oregon, nói với báo Huffington Post rằng thiền chánh niệm giú anh tự chăm sóc trong một cách khác, ngoài những gì anh được học trong nghề quản lý nhà tù.

Anh nói, tập thiền chánh niệm không chỉ giữ lòng anh vui, mà cũng giảm áp huyết máu.

Hiện thời Hoa Kỳ đang có khoảng 430,000 viên chức quản trị trại giam, trong khi tù nhân là nhiều triệu người.

Một thử nghiệm tại một trong các nhà tù bạo lực nhất ở Mexico cho thấy thiền chánh niệm giảm tự tử, giảm bạo lực và giảm cả biệt giam, một biện pháp trừng phạt tù nhân.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Cơ Quan CDC của Mỹ hôm Thứ Ba, 25 tháng 2, nói rằng họ dự đoán vi khuẩn corona sẽ lây lan vào Hoa Kỳ và yêu cầu người dân Mỹ chuẩn bị.
Harvey Weinstein đã bị kết tội hiếp dâm và hành vi tình dục tội phạm, hơn 2 năm sau các cáo buộc chống lại cựu môi giới quyền lực Hollywood đã châm ngòi phong trảo #MeToo, theo Bloomberg cho biết hôm Thứ Hai, 24 tháng 2.
Đúng ngày 24 tháng 2 là 2 con số mà cầu thủ lừng danh bóng rổ Kobe Bryant mang (số 24) và người con gái của Kobe là Gianna mang (số 2) một buổi tưởng niệm công cộng công cộng với hàng ngàn người để kỷ niệm cuộc đời của Kobe và Gianna Bryant, cùng với bảy nạn nhân đã chết trong vụ tai nạn máy bay trực thăng bi thảm, đã được tổ chức vào Thứ Hai, 24 tháng 2 năm 2020 tại Trung Tâm Staples.
Thượng nghị sĩ độc lập từ Vermont đã chiến thắng trong cuộc bầu cử sơ bộ vào Thứ Bảy tại Nevada, nơi chiến dịch của ông đã được các cử tri Mỹ gốc La Tinh ủng hộ.
Viên chức đứng đầu an ninh bầu cử của cộng đồng tình báo Hoa kỳ đã công bố bản tóm tắt gửi các nhà lập pháp vào tuần qua cảnh báo rằng cộng đồng tình báo tin là Nga đã thực hiện các bước để can thiệp vào cuộc bầu cử năm 2020 với mục đích giúp TT Trump thắng cử, theo 3 nguồn tin thông thạo vấn đề này nói với hãng thông tấn CNN.
Trong lần xuất hiện đầu tiên trên sân khấu tranh luận sơ bộ của Đảng Dân Chủ, cựu Thị Trưởng Thành Phố New York Michael Bloomberg đã được yêu cầu tranh luận về một vấn đề đang làm náo loạn chiến dịch của ông: những cáo buộc ông đưa ra những nhận xét thô thiển về phụ nữ.
Tổng Thống Donald Trump hôm Thứ Tư, 19 tháng 2 lại viết Twitter cho rằng ông là “nạn nhân” của một âm mưu của Bộ Tư Pháp, nhiều giờ sau khi các báo cáo nói rằng người đứng đầu bộ tư pháp đã đe dọa bỏ việc nếu tổng thống cứ tiếp tục chỉ trích như thế.
Thượng Nghị Sĩ Tiểu Bang Vermont Bernie Sanders đã dẫn đầu trong các ứng cử viên tổng thống Đảng Dân Chủ, theo thăm dò mới nhất của NPR/PBS NewsHour/Narist cho biết hôm Thứ Ba, 18 tháng 2.
Tổng thống Donald Trump đã ân xá Edward DeBartolo Jr., chủ cũ của đội bóng bầu dục San Francisco 49ers bị kết án trong vụ bê bối gian lận cờ bạc.
Hôm Thứ Ba, 18 tháng 2, cảnh sát Garden Grove nói rằng họ đang mở cuộc điều tra về “cái chết đầy nghi ngờ” sau khi 2 người lao xuống từ tầng thứ 3 của căn nhà tại thành phố Garden Grove, một người bị thương nặng và giết chết một người khác.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
XEM NHIỀU
(Xem: 50662)
Rất nhiều khách trở lại tiệm làm móng tay, than phiền vì móng bị tróc, hở , thường gọi là lift.
(Xem: 44362)
Đây là kinh nghiệm đi thi của một thí sinh thi đậu về kể lại. Xin chia xẻ với quí bạn.
(Xem: 38782)
Hội đồng Thẩm mỹ (HĐTM) sẽ gởi thơ báo trong thời gian hai tháng rưỡi
(Xem: 34614)
Chào quí anh chị trang Thẩm mỹ, Cho em hỏi là vợ em có bằng thẩm mỹ ở tiểu bang Florida, chuyển qua Michigan. Ở trên nầy họ bắt phải thi lại