Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Nhan Sắc: Giữ Gìn, Chăm Sóc Bộ Ngực Của Bạn

08/12/200700:00:00(Xem: 6036)

Bộ ngực của phụ nữ là một kỳ công của tạo hóa.

Vẽ đẹp của phụ nữ nổi bật lên qua bộ ngực săn chắc, đầy đặn khi con gái, tràn bầu sữa cho con thơ, và giữ gìn cẩn thận, sau đó bộ ngực vẫn có thể trở lại săn chắc, quyến rủ như xưa.

Bộ ngực biểu hiệu một vẽ đẹp riêng biệt tràn đầy nữ tính. Là phụ nữ, ai cũng thích và mong muốn có một bộ ngực săn chắc, khỏe mạnh với một khuôn ngực đầy đặn, vun cao tròn trịa.  Trên thế giới có biết bao nhiêu phụ nữ tốn tiền không ít  để nhờ y khoa giải phẩu thẩm mỹ  giúp tái tạo nên một bộ ngực có kích thước mong muốn.

Nhưng thông thường thì cũng có rất nhiều phụ nữ không chọn phương pháp giải phẩu ngực cho to ra hay nhỏ đi, mà dùng những phương pháp thể dục, xoa bóp cổ điển giúp cho bộ ngực vẫn đẹp tự nhiên và không gây hại về sau.

Việc massage bộ ngực cũng giúp máu chảy mạnh, đồng thời mang lại sự cân bằng kích thích tố.  Nên làm trong phòng riêng đóng kín cửa , có thể tự làm một mình, hay nhờ người khác làm cho.

Ngồi, hay đứng trước kiếng khi làm massage cho bộ ngực.

Cần sự thoải mái khi làm massage thì kết quả tốt đẹp hơn.

Nên xài dầu massage, cho trơn tru và dễ cử động.

Cách thoa dầu massage:

Xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng ấm.

Nhỏ vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau rồi thoa lên ngực, theo động tác từ giữa ngực ra hai bên nách. Làm cả hai bên ngực một lượt bằng hai bàn tay. Khi thoa dầu đừng nên đè quá mạnh, chỉ vừa đủ cho dầu bao phủ toàn bộ ngực.

 Dùng hai bàn tay ôm lấy ngực, bóp nhẹ từ dưới hướng lên trên .

Sau đó dùng ngón tay bóp nhẹ nhàng chung quanh ngực theo chiều kim đồng hồ, tiếp theo ngược chiều kim đồng hồ

Sau cùng, dùng đầu ngón tay vổ nhẹ lên ngực theo chiều từ giữa ngực ra ngoài nách.

Mục đích của việc massage là kích thích máu chảy mạnh gíup cho ngực tăng trưởng lớn lên, và đồng thời giúp những tế bào ngực thêm săn chắc.

Ngoài việc massage ngực, chúng ta còn có thể tập thể dục cho ngực theo vài cách như sau:

-Phương pháp cổ điển nhất, và cũng hiệu quả nhất, là đội một cuốn sách dầy trên đỉnh đầu, đi qua lại trong phòng chừng 15-20 phút. Phương pháp nầy giúp cho thân thể thẳng, lưng thẳng, bước đi thẳng, do đó bộ ngực cũng sẽ vươn thẳng lên, nhìn đẹp hơn.

-Đứng thẳng, chân dang rộng bằng vai, đưa hai cánh tay thẳng phía trước, nắm hai bàn tay với nhau, rồi đưa cánh tay lên, xuống, nhiều lần.

-Đứng đối diện tường, chống hai tay vô tường, dùng sức mạnh giống như chống và đẩy tường. Lập lại nhiều lần.

-Đứng thẳng, chống tay vào hông, cố gắng đưa khuỷu tay ra phía sau càng xa càng tốt.

Lập lại nhiều lần.

-Tắm muối cũng tốt cho ngực, nếu có thể về mùa hè nên thường đi tắm biển.

Nếu tắm ở nhà có thể pha nước muối tắm theo công thức 100 gram muối biển trong 1 lít nước. Cẩn thận vì tắm muối có thể làm da bị khô.

-Tắm bông sen, nên để vòi sen cầm tay phun nước lạnh  phía dưới bầu ngực giúp ngực săn chắc.

Những môn thể thao như bơi lội, vũ cầu, tập tạ đúng cách, cũng giúp nẫy nở bộ ngực thêm săn chắc.

Và sau hết, giữ gìn một bộ ngực đẹp cần phải mặc áo nịt ngực thật vừa vặn. Một chiếc áo nịt ngực vừa vặn khi áo phải nâng khuôn ngực lên, bầu áo nịt phải vừa ôm bầu ngực, không ép, cũng không bị lồi ra hai bên nách, phải làm cho ngực thẳng vun tròn và thấy đầy đặn hơn, da ngực căng thẳng chớ không bị nhăn nhíu.

Bỏ chút thì giờ cộng với lòng kiên nhẫn, các bạn sẽ thành công trong việc giữ gìn một bộ ngực đẹp.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
Mỗi năm lên tuổi già đi, tưởng đâu đã được an nhàn, nào ngờ đảng Cộng sản Việt Nam vẫn phải tối mắt đấu tranh để tồn tại vì các chứng nan y: Suy thoái tư tưởng; Đạo đức xuống cấp; Tham nhũng; và, Lợi ích nhóm trong trong cán bộ,đảng viên.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.
Hôm thứ Năm (02/07/2020), Venezuela đã rút lại quyết định trục xuất đại sứ EU, nhưng yêu cầu khối có hành động thể hiện quan điểm khách quan hơn với quốc gia Nam Mỹ.
Để giải quyết những thách thức an ninh đối với đất nước, chính phủ Úc sẽ chi 186 tỷ USD cho quân đội trong 10 năm tới và sẽ mua tên lửa tầm xa để tăng cường phòng thủ.