Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Nhan Sắc: Giữ Gìn, Chăm Sóc Bộ Ngực Của Bạn

08/12/200700:00:00(Xem: 6398)

Bộ ngực của phụ nữ là một kỳ công của tạo hóa.

Vẽ đẹp của phụ nữ nổi bật lên qua bộ ngực săn chắc, đầy đặn khi con gái, tràn bầu sữa cho con thơ, và giữ gìn cẩn thận, sau đó bộ ngực vẫn có thể trở lại săn chắc, quyến rủ như xưa.

Bộ ngực biểu hiệu một vẽ đẹp riêng biệt tràn đầy nữ tính. Là phụ nữ, ai cũng thích và mong muốn có một bộ ngực săn chắc, khỏe mạnh với một khuôn ngực đầy đặn, vun cao tròn trịa.  Trên thế giới có biết bao nhiêu phụ nữ tốn tiền không ít  để nhờ y khoa giải phẩu thẩm mỹ  giúp tái tạo nên một bộ ngực có kích thước mong muốn.

Nhưng thông thường thì cũng có rất nhiều phụ nữ không chọn phương pháp giải phẩu ngực cho to ra hay nhỏ đi, mà dùng những phương pháp thể dục, xoa bóp cổ điển giúp cho bộ ngực vẫn đẹp tự nhiên và không gây hại về sau.

Việc massage bộ ngực cũng giúp máu chảy mạnh, đồng thời mang lại sự cân bằng kích thích tố.  Nên làm trong phòng riêng đóng kín cửa , có thể tự làm một mình, hay nhờ người khác làm cho.

Ngồi, hay đứng trước kiếng khi làm massage cho bộ ngực.

Cần sự thoải mái khi làm massage thì kết quả tốt đẹp hơn.

Nên xài dầu massage, cho trơn tru và dễ cử động.

Cách thoa dầu massage:

Xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng ấm.

Nhỏ vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau rồi thoa lên ngực, theo động tác từ giữa ngực ra hai bên nách. Làm cả hai bên ngực một lượt bằng hai bàn tay. Khi thoa dầu đừng nên đè quá mạnh, chỉ vừa đủ cho dầu bao phủ toàn bộ ngực.

 Dùng hai bàn tay ôm lấy ngực, bóp nhẹ từ dưới hướng lên trên .

Sau đó dùng ngón tay bóp nhẹ nhàng chung quanh ngực theo chiều kim đồng hồ, tiếp theo ngược chiều kim đồng hồ

Sau cùng, dùng đầu ngón tay vổ nhẹ lên ngực theo chiều từ giữa ngực ra ngoài nách.

Mục đích của việc massage là kích thích máu chảy mạnh gíup cho ngực tăng trưởng lớn lên, và đồng thời giúp những tế bào ngực thêm săn chắc.

Ngoài việc massage ngực, chúng ta còn có thể tập thể dục cho ngực theo vài cách như sau:

-Phương pháp cổ điển nhất, và cũng hiệu quả nhất, là đội một cuốn sách dầy trên đỉnh đầu, đi qua lại trong phòng chừng 15-20 phút. Phương pháp nầy giúp cho thân thể thẳng, lưng thẳng, bước đi thẳng, do đó bộ ngực cũng sẽ vươn thẳng lên, nhìn đẹp hơn.

-Đứng thẳng, chân dang rộng bằng vai, đưa hai cánh tay thẳng phía trước, nắm hai bàn tay với nhau, rồi đưa cánh tay lên, xuống, nhiều lần.

-Đứng đối diện tường, chống hai tay vô tường, dùng sức mạnh giống như chống và đẩy tường. Lập lại nhiều lần.

-Đứng thẳng, chống tay vào hông, cố gắng đưa khuỷu tay ra phía sau càng xa càng tốt.

Lập lại nhiều lần.

-Tắm muối cũng tốt cho ngực, nếu có thể về mùa hè nên thường đi tắm biển.

Nếu tắm ở nhà có thể pha nước muối tắm theo công thức 100 gram muối biển trong 1 lít nước. Cẩn thận vì tắm muối có thể làm da bị khô.

-Tắm bông sen, nên để vòi sen cầm tay phun nước lạnh  phía dưới bầu ngực giúp ngực săn chắc.

Những môn thể thao như bơi lội, vũ cầu, tập tạ đúng cách, cũng giúp nẫy nở bộ ngực thêm săn chắc.

Và sau hết, giữ gìn một bộ ngực đẹp cần phải mặc áo nịt ngực thật vừa vặn. Một chiếc áo nịt ngực vừa vặn khi áo phải nâng khuôn ngực lên, bầu áo nịt phải vừa ôm bầu ngực, không ép, cũng không bị lồi ra hai bên nách, phải làm cho ngực thẳng vun tròn và thấy đầy đặn hơn, da ngực căng thẳng chớ không bị nhăn nhíu.

Bỏ chút thì giờ cộng với lòng kiên nhẫn, các bạn sẽ thành công trong việc giữ gìn một bộ ngực đẹp.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.