Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Nhan Sắc: Giữ Gìn, Chăm Sóc Bộ Ngực Của Bạn

08/12/200700:00:00(Xem: 6216)

Bộ ngực của phụ nữ là một kỳ công của tạo hóa.

Vẽ đẹp của phụ nữ nổi bật lên qua bộ ngực săn chắc, đầy đặn khi con gái, tràn bầu sữa cho con thơ, và giữ gìn cẩn thận, sau đó bộ ngực vẫn có thể trở lại săn chắc, quyến rủ như xưa.

Bộ ngực biểu hiệu một vẽ đẹp riêng biệt tràn đầy nữ tính. Là phụ nữ, ai cũng thích và mong muốn có một bộ ngực săn chắc, khỏe mạnh với một khuôn ngực đầy đặn, vun cao tròn trịa.  Trên thế giới có biết bao nhiêu phụ nữ tốn tiền không ít  để nhờ y khoa giải phẩu thẩm mỹ  giúp tái tạo nên một bộ ngực có kích thước mong muốn.

Nhưng thông thường thì cũng có rất nhiều phụ nữ không chọn phương pháp giải phẩu ngực cho to ra hay nhỏ đi, mà dùng những phương pháp thể dục, xoa bóp cổ điển giúp cho bộ ngực vẫn đẹp tự nhiên và không gây hại về sau.

Việc massage bộ ngực cũng giúp máu chảy mạnh, đồng thời mang lại sự cân bằng kích thích tố.  Nên làm trong phòng riêng đóng kín cửa , có thể tự làm một mình, hay nhờ người khác làm cho.

Ngồi, hay đứng trước kiếng khi làm massage cho bộ ngực.

Cần sự thoải mái khi làm massage thì kết quả tốt đẹp hơn.

Nên xài dầu massage, cho trơn tru và dễ cử động.

Cách thoa dầu massage:

Xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng ấm.

Nhỏ vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau rồi thoa lên ngực, theo động tác từ giữa ngực ra hai bên nách. Làm cả hai bên ngực một lượt bằng hai bàn tay. Khi thoa dầu đừng nên đè quá mạnh, chỉ vừa đủ cho dầu bao phủ toàn bộ ngực.

 Dùng hai bàn tay ôm lấy ngực, bóp nhẹ từ dưới hướng lên trên .

Sau đó dùng ngón tay bóp nhẹ nhàng chung quanh ngực theo chiều kim đồng hồ, tiếp theo ngược chiều kim đồng hồ

Sau cùng, dùng đầu ngón tay vổ nhẹ lên ngực theo chiều từ giữa ngực ra ngoài nách.

Mục đích của việc massage là kích thích máu chảy mạnh gíup cho ngực tăng trưởng lớn lên, và đồng thời giúp những tế bào ngực thêm săn chắc.

Ngoài việc massage ngực, chúng ta còn có thể tập thể dục cho ngực theo vài cách như sau:

-Phương pháp cổ điển nhất, và cũng hiệu quả nhất, là đội một cuốn sách dầy trên đỉnh đầu, đi qua lại trong phòng chừng 15-20 phút. Phương pháp nầy giúp cho thân thể thẳng, lưng thẳng, bước đi thẳng, do đó bộ ngực cũng sẽ vươn thẳng lên, nhìn đẹp hơn.

-Đứng thẳng, chân dang rộng bằng vai, đưa hai cánh tay thẳng phía trước, nắm hai bàn tay với nhau, rồi đưa cánh tay lên, xuống, nhiều lần.

-Đứng đối diện tường, chống hai tay vô tường, dùng sức mạnh giống như chống và đẩy tường. Lập lại nhiều lần.

-Đứng thẳng, chống tay vào hông, cố gắng đưa khuỷu tay ra phía sau càng xa càng tốt.

Lập lại nhiều lần.

-Tắm muối cũng tốt cho ngực, nếu có thể về mùa hè nên thường đi tắm biển.

Nếu tắm ở nhà có thể pha nước muối tắm theo công thức 100 gram muối biển trong 1 lít nước. Cẩn thận vì tắm muối có thể làm da bị khô.

-Tắm bông sen, nên để vòi sen cầm tay phun nước lạnh  phía dưới bầu ngực giúp ngực săn chắc.

Những môn thể thao như bơi lội, vũ cầu, tập tạ đúng cách, cũng giúp nẫy nở bộ ngực thêm săn chắc.

Và sau hết, giữ gìn một bộ ngực đẹp cần phải mặc áo nịt ngực thật vừa vặn. Một chiếc áo nịt ngực vừa vặn khi áo phải nâng khuôn ngực lên, bầu áo nịt phải vừa ôm bầu ngực, không ép, cũng không bị lồi ra hai bên nách, phải làm cho ngực thẳng vun tròn và thấy đầy đặn hơn, da ngực căng thẳng chớ không bị nhăn nhíu.

Bỏ chút thì giờ cộng với lòng kiên nhẫn, các bạn sẽ thành công trong việc giữ gìn một bộ ngực đẹp.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
DB Rick Miller thuộc Đảng Cộng Hòa, đại diện khu vực Sugar Land, đã bị phản ứng gay gắt sau khi ông chụp mũ các đối thủ tranh ghế ông chỉ vì họ là người Mỹ gốc Á trong địa hạt đông ngưởi gốc Á.
Ai quyết tâm đi tìm chân lý và hướng thượng cuộc đời trong tinh thần – Tu là cõi phúc – đều hưởng được sự bình an trong tâm hồn, tức là hưởng được hạnh phúc, Thiên đàng, Niết bàn, Cõi phúc ở trần gian
nữ tài tử Julia Roberts và cựu đệ nhất phu nhân Michelle Obama sẽ có chuyến đi đặc biệt thăm Việt Nam trước khi sang Malaysia dự chương trình "Leaders: Asia-Pacific"
ông có tập Thơ Lửa, cùng làm với Đoàn Văn Cừ, gồm những bài thơ đề cao cuộc kháng chiến chống Pháp, do Cơ quan Kháng chiến Liên khu III xuất bản, được in ở Thái Nguyên năm 1948
James Nguyen Fernandes, 43 tuổi, bị buộc tội 6 vụ tấn công, gồm 2 tội tấn công cố ý sát hại, và 6 tội phạm tội liên quan súng, theo hồ sơ tòa án cho biết.
Cục Cảnh sát Hình sự của Bộ Công an mới đây thừa nhận Việt Nam là một “điểm nóng” của nạn buôn người và di cư bất hợp pháp, với lợi nhuận hàng năm lên đến hàng chục tỉ đôla.
Khi chưa thấy ánh mặt trời, Tôi đã cảm nhận được muôn ngàn đau khổ, Của mẹ cha, Của bà con và của muôn triệu người dân gần xa trong nước, Lúc mẹ ôm bụng bầu chạy từ chỗ nầy sang chỗ khác,
Theo bản tin từ đài KUSI, Dân biểu Cộng Hòa Duncan D. Hunter cho biết ông sẽ nhận một tội sử dụng sai trái quỹ vận động khi ra tòa vào hôm Thứ Ba ngày 3 tháng 12/2019 trước Chánh án Thomas J. Whelan.
Mùa cháy rừng hiện nay nêu bật việc cần phải nhanh chóng đạt được các mục tiêu loại bỏ carbon đầy tham vọng của California, và bản báo cáo ‘Lộ Trình 2045’ đặt ra sơ đồ định hướng để đạt được mục tiêu đó
Tổng Thống Hoa Kỳ Donald Trump hôm Thứ Hai, 2 tháng 12, lên án các nhà Dân Chủ tại Hạ Viện về việc tổ chức điều trần luận tội trong khi ông đang dự hội nghị thượng đỉnh NATO tại London
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.