Nghiên cứu viên Dipesh Gopal của Trường Queen Mary ở London và là một bác sĩ gia đình, đã chỉ ra 5 mẹo dành cho những người mắc di chứng COVID. (Nguồn: Chụp lại từ CalMatters)
LONDON – Mặc dù chúng ta có thể không còn nghe thấy các số liệu về COVID-19 mỗi ngày nữa, nhưng vi rút vẫn còn đó, chưa hề biến mất. Chỉ riêng ở Anh, có hàng nghìn ca nhiễm mới được ghi nhận mỗi ngày. Trong khi đó, có một nhóm rất lớn những người bị di chứng COVID: các triệu chứng vẫn tồn tại sau khi đã hết bị nhiễm vi rút (về mặt kỹ thuật thì là hơn 12 tuần sau khi bị nhiễm).
Các triệu chứng di chứng COVID phổ biến nhất bao gồm mệt mỏi, khó thở và bị mất khứu giác. Các triệu chứng của di chứng COVID có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sống và làm việc bình thường, nó có thể kéo dài vài tuần đối với một số người, hoặc lâu hơn nhiều với một số người khác.
Vì đâu lại có người bị di chứng COVID kéo dài như vậy? Điều này vẫn chưa có lời giải đáp rõ ràng. Có một giả thuyết cho rằng di chứng COVID là do phản ứng quá mức của hệ thống miễn dịch hoặc các mạch máu. Từ 3% đến 12% những người đã bị nhiễm COVID-19 sẽ bị di chứng COVID. Khoảng 2% người ở Anh hiện đang bị di chứng COVID.
Dữ liệu cho thấy phụ nữ có nhiều khả năng bị di chứng COVID hơn, và những người trong nhóm tuổi từ 35 đến 49 tuổi dễ bị hơn so với các nhóm tuổi khác. Một số tổn thương sức khỏe nhất định, chẳng hạn như hệ thống miễn dịch bị tổn thương, cũng khiến người ta dễ bị hơn. Điều này không có nghĩa là các nhóm khác như nam giới, trẻ em và thanh niên trẻ tuổi sẽ không bị di chứng COVID.
Thực tế, ước tính có khoảng 250,000 người trong độ tuổi từ 17 đến 34 ở Anh bị di chứng COVID. Đáng chú ý, nhiều người trẻ tuổi khi bị di chứng COVID có thể sẽ gặp khó khăn do không quen với việc điều chỉnh lại thói quen chăm sóc sức khỏe. Dipesh Gopal, nghiên cứu viên của Trường Queen Mary ở London và là một bác sĩ gia đình, đã đưa ra 5 mẹo dành cho những người nghĩ rằng mình có thể mắc di chứng COVID. Bài viết được đăng trên trang TheConversation.
1. Nhận biết nếu các triệu chứng có vẻ nghiêm trọng
Nếu các triệu chứng của quý vị có vẻ nghiêm trọng, đừng trì hoãn mà hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay. Nếu có các triệu chứng như đau ngực dai dẳng, đánh trống ngực, khó thở hoặc lú lẫn, hoặc không thể nói hay cử động tay chân, quý vị nên đến các phòng cấp cứu hoặc gọi 999 để được giúp đỡ. Nếu không, hãy tiến hành các bước sau.
2. Ghi danh với bác sĩ gia đình
Nếu chưa ghi danh bác sĩ gia đình, hãy thực hiện việc này càng sớm càng tốt. Tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính ở Anh là miễn phí, bất kể tình trạng nhập cư. Nhưng không phải tất cả các bệnh viện đều điều trị miễn phí cho tất cả mọi người.
3. Nếu có các triệu chứng, hãy liên lạc với bác sĩ gia đình ngay
Điều này có thể khó chịu và phiền phức, vì có thể sẽ khó khăn để có được cuộc hẹn với một bác sĩ gia đình. Nếu được, hãy gọi cho bác sĩ vào sáng sớm. Nếu quý vị được đề nghị một cuộc hẹn qua điện thoại, hãy chấp nhận vì có thể quý vị sẽ được đề nghị một cuộc hẹn trực tiếp sau đó.
Nếu không thể hẹn với bác sĩ qua điện thoại, hãy điền vào biểu mẫu trực tuyến kèm theo những thắc mắc của quý vị, nếu bác sĩ gia đình của quý vị có cung cấp biểu mẫu trên trang web của họ. Nếu vẫn không thể liên lạc với bác sĩ gia đình của mình sau khi thử vào các thời điểm khác nhau trong ngày trong cùng một tuần, quý vị có thể cân nhắc chuyển sang một bác sĩ khác.
4. Lên ý tưởng sẵn những điều quý vị muốn thảo luận trong cuộc hẹn
Điều gì khiến quý vị lo lắng? Quý vị có muốn làm kiểm tra, xét nghiệm không? Quý vị có cần chữ ký bác sĩ để được nghỉ việc không? Hãy lên kế hoạch rõ những gì quý vị muốn và hy vọng nhận được từ cuộc hẹn với bác sĩ - điều này sẽ giúp cuộc hẹn diễn ra suôn sẻ nhất có thể. Quý vị có thể viết một danh sách các câu hỏi để dễ dàng hỏi bác sĩ ngay từ đầu cuộc hẹn.
Trong cuộc hẹn, quý vị có thể được hỏi về các triệu chứng của mình hoặc được yêu cầu điền trả lời cho một bảng câu hỏi. Nếu có thể, hãy mặc loại quần áo có thể tháo, cởi ra dễ dàng, đặc biệt khi quý vị nghĩ có khả năng mình sẽ được khám. Ví dụ, nếu cảm thấy khó thở, hãy mặc một chiếc áo sơ mi rộng rãi vì bác sĩ có thể sẽ muốn khám để nghe nhịp tim của quý vị.
Quý vị có thể được yêu cầu làm xét nghiệm máu, điện tâm đồ (kiểm tra nhịp tim) hoặc thậm chí chụp X-quang ngực để xem những gì có thể gây ra các triệu chứng. Sau đó, thông tin chi tiết về trường hợp của quý vị có thể được gửi đến phòng khám di chứng COVID tại địa phương, hoặc được xem xét bởi một nhóm chuyên gia (được gọi là đội ngũ bác sĩ đa khoa), và quý vị có thể trải qua các cuộc kiểm tra và điều trị không có sẵn ở phòng khám bác sĩ gia đình của quý vị.
5. Tìm kiếm các nguồn khác
Quý vị có tìm được các thông tin hữu ích khi truy cập trang web NHS COVID Recovery (https://www.yourcovidrecovery.nhs.uk) hoặc truy cập trang web cung cấp các thông tin hỗ trợ di chứng COVID trực tuyến (https://www.longcovid.org/resources/patients). Các trang này sẽ cung cấp liên kết đến các diễn đàn bệnh nhân, dịch vụ hỗ trợ và lời khuyên cụ thể cho các triệu chứng.
Các liệu pháp không dùng thuốc như yoga và trị liệu cũng có thể hữu ích, mặc dù có ít bằng chứng cho thấy những liệu pháp này có thể hỗ trợ những người bị di chứng COVID. Điều thú vị là, một nghiên cứu gần đây cho thấy chương trình tập thở 6 tuần của các ca sĩ opera đã giúp cải thiện sức khỏe tinh thần cho những người bị di chứng COVID.
Lời kết
Tại phòng khám, các bác sĩ gia đình đã quan sát thấy rằng những người không nghỉ ngơi trong và sau khi bị nhiễm COVID-19 có nhiều khả năng bị di chứng COVID nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nếu có thể, quý vị hãy nghỉ ngơi nếu thấy mệt mỏi, dù là đang bị nhiễm COVID-19 hay ngay cả khi đã hồi phục.
Gửi ý kiến của bạn
