Hôm nay,  

Xoa Bóp (massage) Cho Nhau: Có Thêm Cảm Giác Tuyệt Diệu

4/10/200600:00:00(View: 2602)
Xoa bóp (massage) cho người phối ngẫu là một món quà đặc biệt dành tặng cho người phối ngẫu, một trong những "chiêu" các bà xã có thể làm để "dụ" cho các ông xã mê tít các bà xã, và cũng để … ngăn ngừa các ông tìm đến những tiệm "massage thanh nữ". Người được massage sẽ giảm đau nhức, bớt căng thẳng và cảm thấy thoải mái.

Sau đây là một số điều sơ lược bạn có thể áp dụng để mang đến cho người phối ngẫu những giây phút thoải mái với "chiêu" xoa bóp.

*Thế ngồi khi xoa bóp: dùng sức nặng của bạn để tạo ra lực xoa bóp, không nên dùng sức của cánh tay hay bàn tay, vì bạn sẽ mau mỏi tay.

Ngồi trên giường hay trên sàn, hơi cúi mình ra phía trước. Vị trí này giúp cho bạn xử dụng lực của thân trước để xoa bóp, không phải lực của tay hay lưng.

*Tập thể dục cho đôi bàn tay: để cho đôi bàn tay của bạn được dẻo dai khi xoa bóp, hãy tập thể dục cho đôi bàn tay bằng cách xoa nắn những quả banh mềm dẻo.

*Tạo ra một không khí thoải mái: tạo ra một không khí thoải mái là yếu tố quan trọng để có được một buổi xoa bóp thật "đã".

- "Cách ly" khỏi thế giới bên ngoài: Nếu có bé bi, hãy xoa bóp lúc bé đã ngủ, đang ở nhà babysitter, hay chơi ở nhà bạn bè. Tắt phone, kéo màn (nếu vào ban ngày) - thoát hoàn toàn ra khỏi những phiền toái của thế giới bên ngoài.

- Sử dụng dầu xoa bóp (massage oil): xoa dầu xoa bóp vào tay, xoa 2 tay vào nhau cho ấm. Dầu xoa bóp làm cho đôi bàn tay của bạn thêm êm ái, trơn và ấm.

- Ánh sáng: Thắp nến, dùng ánh sáng nến trong buổi xoa bóp để tăng thêm phần lãng mạn.

- Nhạc: Để nhạc êm dịu (cổ điển hay hiện đại đều thích hợp), vặn âm thanh nhỏ.

*Cách xoa bóp căn bản: Một trong những cách xoa bóp căn bản là Effleurage - một cách xoa bóp theo kiểu Thụy Điển. Nguyên tắc căn bản của cách xoa bóp này là những cái vỗ nhẹ đi theo một hướng, có thể đi dọc theo chiều dài của thân thể hay vùng cần được xoa bóp, hay đi từ bên này qua bên kia.

Để bắt đầu, bạn đổ dầu xoa bóp ra tay, xoa tay vào nhau chầm chậm cho dầu và tay nóng lên. Đừng bao giờ xoa dầu thẳng vào người được xoa bóp, chỉ đổ vào tay bạn.

Trong suốt buổi xoa bóp, lúc nào một bàn tay của bạn cũng vuốt vào người được xoa bóp.

Nếu xoa bóp theo chiều dài thân thể, bắt đầu vỗ nhẹ và xoa từ hông và từ từ di chuyển lên lưng, lên cổ, rồi trở xuống lưng, lần theo dọc xương sống (nhưng không xoa lên những đốt xương).

Lập lại vòng xoa này vài lần cho đến khi người phối ngẫu của bạn cảm thấy thoải mái, bớt đau nhức.

Trong lúc xoa bóp, giữ cho bàn tay của bạn nhẹ nhàng, để cho đôi tay của bạn "dạo bước" nhẹ trên thân thể của người phối ngẫu.

Chúc bạn và người phối ngẫu có được những lần massage tuyệt diệu.

NMH

(Nguồn: mạng Internet)

Print
Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
First PagePrev Page45678910Next PageLast Page

tác giả Đinh Xuân Quân sinh trong một gia tộc Miền Bắc theo Công Giáo từ vài thế kỷ, qua các thời kỳ Quốc-Cộng đảng tranh, Hoàng Đế Bảo Đại, TT Ngô Đình Diệm, Đệ Nhị Cộng Hòa, du học, về VN làm việc, vào tù cải tạo sau 1975, vượt biên, làm một số dự án LHQ giúp các nước nghèo (kể cả tại VN)

Một chiếc máy bay rớt tại South Dakota hôm Thứ Bảy làm thiệt mạng ít nhất 9 người, gồm phi công và 2 trẻ em.

Cảnh sát lập hồ sơ khởi tố Nguyen về tội bạo lực gia đình, say, và 2 tội gây nguy hiểm cho trẻ em. Nguyen được tạm rời nhà tù quận Polk County Jail vào sáng Thứ Sáu 29/11/2019.

Mười người đã bị bắn tại Khu Phố Pháp ở thành phố New Orleans vào sáng Chủ Nhật, 1 tháng 12, theo cảnh sát cho biết.

Diễn cẩn thận từng bước, hết sức chậm rãi đi xuống đồi do bờ triền dốc đứng. Hân đi sau tay phải ôm chặt tay trái Diễn và nửa thân xô nghiêng ép vào người anh.

Như chúng ta biết, đảng SPD (Đảng Dân chủ Xã hội Đức) đã tìm kiếm lãnh đạo mới từ sáu tháng nay. Vào mùa hè 2019, nhà lãnh đạo đảng trước đó Nahles đã từ chức sau các cuộc tranh giành quyền lực nội bộ. Có nhiều ứng cử viên nhưng sau cuộc bầu cử sơ bộ chỉ còn hai cặp vào chung kết.

Hàng triệu người nghèo có thể bị mất phiếu thực phẩm (food stamps) quan trọng theo những thay đổi luật lệ được đề nghị bởi chính phủ Trump.

Con sông Hoàng Hạ chảy xuyên qua trấn Hoàng Hoa quanh năm xanh biếc, nước từ miền tuyết lãnh tan ra nên tinh khiết vô cùng.

Lý do để viết bài này là vì bản thân người viết có sai lầm cần bày tỏ. Tuy rằng sai lầm đã hiệu đính, nhưng cũng cần nói ra, vì Đức Phật đã dạy rằng hễ sai thì nên tự mình bày tỏ.
First PagePrev Page45678910Next PageLast Page
VB Podcast



Kính chào quý vị,

Tôi là Derek Trần, dân biểu đại diện Địa Hạt 45, và thật là một vinh dự lớn lao khi được đứng nơi đây hôm nay, giữa những tiếng nói, những câu chuyện, và những tâm hồn đã góp phần tạo nên diện mạo văn học của cộng đồng người Mỹ gốc Việt trong suốt một phần tư thế kỷ qua.
Hai mươi lăm năm! Một cột mốc bạc! Một cột mốc không chỉ đánh dấu thời gian trôi qua, mà còn ghi nhận sức bền bỉ của một giấc mơ. Hôm nay, chúng ta kỷ niệm 25 năm Giải Viết Về Nước Mỹ của nhật báo Việt Báo.

Khi những người sáng lập giải thưởng này lần đầu tiên ngồi lại bàn thảo, họ đã hiểu một điều rất căn bản rằng: Kinh nghiệm tỵ nạn, hành trình nhập cư, những phức tạp, gian nan, và sự thành công mỹ mãn trong hành trình trở thành người Mỹ gốc Việt – tất cả cần được ghi lại. Một hành trình ý nghĩa không những cần nhân chứng, mà cần cả những người viết để ghi nhận và bảo tồn. Họ không chỉ tạo ra một cuộc thi; họ đã và đang xây dựng một kho lưu trữ. Họ thắp lên một ngọn hải đăng cho thế hệ sau để chuyển hóa tổn thương thành chứng tích, sự im lặng thành lời ca, và cuộc sống lưu vong thành sự hội nhập.

Trong những ngày đầu ấy, văn học Hoa Kỳ thường chưa phản ánh đầy đủ sự phong phú và đa dạng về kinh nghiệm của chúng ta. Giải thưởng Viết Về Nước Mỹ thực sự đã lấp đầy khoảng trống đó bằng sự ghi nhận và khích lệ vô số tác giả, những người đã cầm bút và cùng viết nên một thông điệp mạnh mẽ: “Chúng ta đang hiện diện nơi đây. Trải nghiệm của chúng ta là quan trọng. Và nước Mỹ của chúng ta là thế đó.”


Suốt 25 năm qua, giải thưởng này không chỉ vinh danh tài năng mà dựng nên một cộng đồng và tạo thành một truyền thống.
Những cây bút được tôn vinh hôm nay không chỉ mô tả nước Mỹ; họ định nghĩa nó. Họ mở rộng giới hạn của nước Mỹ, làm phong phú văn hóa của nước Mỹ, và khắc sâu tâm hồn của nước Mỹ. Qua đôi mắt họ, chúng ta nhìn thấy một nước Mỹ tinh tế hơn, nhân ái hơn, và sau cùng, chân thật hơn.

Xin được nhắn gửi đến các tác giả góp mặt từ bao thế hệ để chia sẻ tấm chân tình trên các bài viết, chúng tôi trân trọng cảm ơn sự can đảm của quý vị. Can đảm không chỉ là vượt qua biến cố của lịch sử; can đảm còn là việc ngồi trước trang giấy trắng, đối diện với chính mình, lục lọi ký ức đau thương sâu đậm, và gửi tặng trải nghiệm đó đến tha nhân. Quý vị là những người gìn giữ ký ức tập thể và là những người dẫn đường cho tương lai văn hóa Việt tại Hoa Kỳ.

Với Việt Báo: Xin trân trọng cảm ơn tầm nhìn, tâm huyết, và sự duy trì bền bỉ giải thưởng này suốt một phần tư thế kỷ.
Khi hướng đến 25 năm tới, chúng ta hãy tiếp tục khích lệ thế hệ kế tiếp—những blogger, thi sĩ, tiểu thuyết gia, nhà phê bình, nhà văn trẻ—để họ tìm thấy tiếng nói của chính mình và kể lại sự thật của họ, dù đó là thử thách hay niềm vui. Bởi văn chương không phải là một thứ xa xỉ; đó là sự cần thiết. Đó là cách chúng ta chữa lành, cách chúng ta ghi nhớ, và là cách chúng ta tìm thấy nơi chốn của mình một cách trọn vẹn.

Xin cảm ơn quý vị.

NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.